SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

liquid

  • [...] niskosłodzony 30g 0-3 10ml Sida 2kaps Przed treningiem: mleko 0-3 100ml bialko z prochu 40g owsiane 50g siemie lniane 20g Suplementacja peri-workout -60min: Amino liquid 20g + BCAA pro 5g + 1/2 DNA + ALCAR -30min: V12 HP + Tight -podczas: BCAA 20g + Leucyna 5g +15min: BCAA 20g + BCAA Pro 5g + NAG 5g + ½ DNA +45min: Izolat 40g [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 17:23:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] chleb wieloziarnisty 1szt. 0-3 10ml Sida 1kaps. Przed treningiem: mleko 0-3 80ml bialko z prochu 40g owsiane 30g siemie lniane 20g Suplementacja peri-workout -60min: Amino liquid 20g + BCAA pro 5g + 1/2 DNA + ALCAR -30min: V12 HP + Tight -podczas: BCAA 20g + Leucyna 5g +15min: BCAA 20g + BCAA Pro 5g + NAG 5g + ½ DNA +45min: Izolat 40g [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 13:51:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] pochylic do poziomu Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec S.A.W - 10gr 20 min przed treningiem. - Beta Alnine SFD - 2kaps przed treningiem i 3kaps po treningu - Monohydrat [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 21:26:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] były do dzisiaj :-)) Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec S.A.W - 10gr 20 min przed treningiem. - Beta Alnine SFD - 2kaps przed treningiem i 3kaps po treningu - Monohydrat [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-07 22:12:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] z techniką jest kiepsko. Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec S.A.W - 10gr 20 min przed treningiem. - Beta Alnine SFD - 2kaps przed treningiem i 3kaps po treningu - Monohydrat [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 22:56:27 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 15 Dzisiejsza miska BTW 105/70/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e15b86093bb4219a8358851754bd1fb.png Dzisiaj DNT dlatego węgle niskie miały być. Miska się rypła na węglach. Po spacerze z psem miałam jakiś spadek cukru i zjadłam ponadplanowego banana. Trzęsące się ręce... pot na czole...dawno takiego stanu nie miałam. Suplementy – dawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-31 20:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 17 Miska BTW 105/70/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09e3203eb4114b5091fa56d2b3edabea.png Dzień treningowy 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 40 kg 10/10/10(40kg x 10/9/8) na następnym treningu będę walczyć o kolejne powtórzenia :-) 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 30kg x 10/9/9 bez zmian - tutaj jak zawsze najsłabiej 3. [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 22:14:53 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 21 Dzisiejsza miska BTW 105/70/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cd0a36e9ba141809c91a1fd15fd2420.png Kolejny dzień popłynęłam z węglami ... masakra z tymi owocami...mogłabym być na diecie owocowej @@-) Dzisiaj bez treningu... po wczorajszym nogi bolą chociaż już myślałam, czy by dziennie nie chodzić ćwiczyć na siłownię żeby mieć wyższe węgle }:-( [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 21:09:28 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 26 Dzisiejsza miska BTW 105/70/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77e85a7ec9f149a99da2202cc0df4dca.png W ramach ruchu -rower 43 km 8-) Pogoda prawie dopisała...jakieś półgodziny stania w lesie pod drzewami w oczekiwaniu na zakończenie opadów deszczu. Potem jazda w błocie %-) oczywiście błotników w rowerze brak, w związku z czym błoto na całym ciele. [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 22:31:00 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    @georg liquid chalk widzialem uzywaja chlopaki, ale nigdy nie zwracalem uwagi i nie bylem zainteresowany @bpl a druga sprawa nie cwicze przedramion ani chwytu, moze pasuje zaczac%-) @domin równe 20 dni wolnego, pierwsza taka przerwa od 5 lat jak w UK jestem, takze relax :-D juz spakowany praktycznie, lot o 18, ale sprawdzalem sobie na aplikacji [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-04 11:20:13 Liczba szacunów: 0
  • CZWARTEK 07.01.2021 DT Dzień treningowy: Pobudka o 5:00, woda z octem jabłkowym i cytryną, 15 min później szejk 30g izolatu, CM3, glutamina i cytrulina. Jednak lepiej mi się ćwiczy rano niż po całym dniu umęczony po robocie. Ponownie stwierdzam, że wytężona praca umysłowa jest dużo gorsza niż fizyczna :-D W piatek DNT i relaksik w miłym [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-08 08:23:02 Liczba szacunów: 1
  • Saida wczorajsza miska i tak była jedną z tych lepszych \-) A to przyciąganie to długo chyba więcej nie dołożę... pod koniec to ciągnę całą sobą mam wrażenie. Azzi no fakt, koktajl zapycha... ale z mlekiem jednak smaczniejszy :-( Dzień 4 Dzisiaj DNT więc miska z tych ubogich BTW 105/70/100 [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 18:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 12 Miska BTW 105/70/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5fa11113c3942b080c8614e2043fdc7.png Dzień DNT ale żeby nie było to DNT od siłowni za to bieganina do samego wieczora. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl TermalStack Extreme – 2 tabletki przed II posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo Zmieniony przez - Jagoda__ w [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 23:15:59 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 14 Dzisiejsza miska BTW 105/70/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/443a09f79bb94e2bb7d99559ea6a1965.png Dzień DNT Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 19:15:16 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 18 Dzisiejsza miska BTW 105/70/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7cdd0b6e214e412994bc9cfbb3d72c76.png Znowu niedociągnęłam węgli... nie mam ochoty ani na ryż, ani na owsiane... mogłabym dobić owocami ale znowu przekraczam fruktozę ... jak żyć %-) Dzień treningowy 1. Combo 4x4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wasko 4 x 35/37,5/40/42,4 (4 x 30/35/40/42,5) [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 19:55:57 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 31 Dzisiejsza miska BTW 105/70/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89aa43d975f94d259740b2a08405d94f.png Dzień treningowy 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 40 kg 11/10/9 bez zmian 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 30 kg 10/10/9(30kg x 10/9/9 ) 3. opuszczanie sie na drazku 5x3 - podciągałam się z oparciem nóg o ławeczkę 4. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 17:50:02 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj 35 BTW 105/70/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bfee986553fd4d59983a9c9c4eed6db8.png Jestem szalona, w mieszkaniu mam 32 stopnie ale ostro wzięłam się za szamę na jutro....bigos :-) Bigos grzechu wart, niebo w gębie... zdolna jestem :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9bc230ba8e047f68fba5d8afd6dfc68.JPG Dzień bez treningu, w ramach ruchu bieg na 4 [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 21:34:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] przyrządzisz aż 75 litrów gotowego napoju. Do tego produktu będę wracała. Super sprawa aby przekonać się do picia wody niegazowanej. Ocena 10/10 L-Carnitine platinum liquid to najwyższej jakości produkt zawierający L-karnitynę w płynie czyli w najlepiej przyswajalnej formie. Tutaj ciężko mi stwierdzić efekt jej działania. Przeważnie [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 18:49:36 Liczba szacunów: 0
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] minimalnie niżej niż przed peak week. Treningi dobre. Wczoraj pompa na treningu była okrutna,.dziś już nieco słabiej ale kaloryka od zawodów też dość niska. Jutro jadę do Norberta na Pozowanie. Mam fotki więc widzę ile jesscze do poprawy. Na kolejnych zawodach będę też testował brazer z liquid sunrise bo po protanie jak co sezon mnie zamglilo.

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-06 17:57:02 Liczba szacunów: 3
  • Dzień 7 Miał być DT wyszło DNT Miska BTW 105/70/75 ale węgle za wysokie z racji treningu, który mi wyleciał. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d1004c5255642508fbe2ee738e0b837.png Saida miska coraz gorsza ale co zrobić @-| Dlatego tak Tobie zazdroszczę };-) Mika miło Cię widzieć };-) Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 23:27:07 Liczba szacunów: 0