lipo 100

[...] stykło) + 20 mg wino ed 9 wino 20 mg ed Mam pare pytań: 1.Czy dobrze to rozpisałem? 2.Boje się gino, zawsze miałem problemy z klatą, szybko mi się otłuszcza (mam troche lipo), czytałem że wino zapobiega ginekomastii, prawda to? 3.Na odblok planuje nolvadex, tylko nie wiem kiedy po ostatnim strzale go zacząć i ile w jakich dawkach ciągnąć... [...]

Mam lipomastię od 5 lat. Ćwiczę brzuszki od roku - nic nie dało - może minimalnie się zmniejszyło. Od niedawna ćwiczę workouty z youtuba ale chyba nadal nic mi to nie daje. Mam ponad 1,9 m wzrostu oraz 76 kg wagi. - Czyli to nie jest dużo, a nadal lipo pod sutkami. Jest to straszny dla mnie problem. Czy nie mogę tego jakoś przebić? Skoro [...]

Chcę uzyskać niski poziom tłuszczu gdzieś w granicach 10 % BF. Czy dieta obecne stosowana jest odpowiednio zbilansowana? Śniadanie (godz 7.00) • porcja białka • 100 gr. płatków owsianych • jeden grepfrujt, jabłko, ananas II śniadanie ( godz. 10.00) • batonik (masło orzechowe 50gr., porcja białka, śmietana 18% 30 gr.) Obiad ( godz. 13.00) • 200 [...]

Siema właśnie jestem na ostatnich dniach mojej redukcji z Lipo Pack TREC , przez prawie 30 dni schudłem 6kg więc ładnie mój cel został osiągnięty , ale chcę zrzucić jeszcze jakieś 3/4 kg . I teraz pytanko czy mogę sobie znowu kupić tego Lipo Packa , czy lepiej coś innego , bo słyszałem , że organizm się przyzwyczaja i już nie są takie same [...]

[...] aeroby (20-40 min) + basen (20-30min) Suplementy - Whey Protein PEAK, witaminy multiple OLIMP, Magnez + Cynk, Gold OMEGA OLIMP. Musze spac ponizej 10% z jednego wzgledu lipo, a potem chce do lutego przybrac 5-10 kg suchej masy (wiem, ze bedzie ciezko, ale mysle, ze od listopada jak rozpoczne etap masowania to sie wyrobie) I tutaj rodza sie [...]

Witam chciałbym się was porazić ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga :87 Wzrost :176 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa 98 Obwód klaty:104 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):W sumie brak rzadko kiedy wf,piłka nożna bieganie ,mam praktyki w firmie budowlanej także praca fizyczna 4 razy w [...]

[...] mi się zyskać 5 kg mięcha, ok 2kg spadło z powodu mojego rozrywkowego trybu życia. Przejdę do sedna: Obawiam się że mam skłonność do gino. Obecnie najprawdopodobniej mam lipo dlatego inwestuję w Clom i Tamox. Nie wiem czy zakupić HCG bo ostatnio ciężko z flotą. Jeżeli coś złego zacznie się dziać z jajkami to zakupię HCG jak tylko zauważę [...]

Chciałbym zasięgnąć porad dotyczących intensywności ćwiczeń brzucha i wpływu przez to na jego rzeźbę. Spotkałem się z następującymi teoriami: 1. Brzuch powinno się ćwiczyć maksymalnie 3 razy w tygodniu, co ma na celu jego zbudowanie, a tłuszcz na nim spalić poprzez ćwiczenia aerobowe i odpowiednią dietę. 2. Brzuch można ćwiczyć codziennie, [...]

[...] Banan 200 Ser twarogowy chudy 100 Białko Tł Weglowodany kkcal 219 54 290 2547 874 489,15 1160,28 186 93 255 2602 117% 58% 114% 98% 2,3 0,6 3,1 27,4 Wzrost 186 waga 93 cel rzezba Suple thermal pro lub lipo 6 trneingi 4x w tygodniu Zmieniony przez - FoRgE w dniu 2007-10-13 16:04:24

[...] 4x w tyg - 100x podciagnia do brody i 100 dipow plus 30 min biegu. Efekt- kształt/kompozycja ciała jak nigdy - zniknal problem z niekształtna klatka (cos w stylu gino/lipo), barki i bicepsy ładnie sie zaokrągliły plus plecy szersze. I teraz mam taki problem - jaki trening robic zeby po kazdej sesji (czy to bedzie np push czy klata z bic) [...]

11:00 : 100 g płatki owsiane, 5 jaj (żółtko zostaw w 2-3) 14:00 jakieś białko+ warzywa + łyżka oliwy z oliwek , np orzechy 17:00 pierś z kury 150g + 100 g ryż brązowy 17:30 TRENING 20:00 100 g kaszy/ryżu/makaronu ciemnego/carbo + białko po trenie 23:00 twaróg/odżywka białkowa do tego : LIPO 6 BLACK MAGNEZ KOMPLEKS WITAMIN - z olimpu BCAA BIAŁKO [...]

Witam Was Mam prośbę o poradę do osób zorientowanych w środkach spalających tłuszcz lub podobnych. Mam 26 lat, do 24 roku życia moja waga oscylowała miedzy 70-75kg przy 182-186cm wzrostu, po odbyciu służby w wojsku przytyło mi się do około 84-86 kg, pasowała mi całkowicie ta waga nawet jeśli było widać lekki nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38/39 -klatka: 118 -udo: 69/70 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku nie ciągły 6. DIETA: -białko: dziennie ok 300g -węglowodany: Różnie z reguły większość po treningu 100g -tłuszcz: reszta zapo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Partia 2x week 9. CEL CYKLU: [...]

Cześć Dziewczyny! To mój pierwszy post tutaj pomimo tego, iż od początku mojej przygody z redukcją śledzę Wasze posty :) Może zacznę od początku... Do tej pory cały mój świat kręcił się wokół nieudanych diet i gigantycznego efektu jojo. Pewnie część z Was to zna... najpierw dietka - w ekstremalnych sytuacjach i wspomaganiu prochami typu merida... [...]

[...] gospodarkę hormonalną. Byłem u endo, regulowaliśmy hormony - prolaktynę bo była wysoka ale nie aż tak bradzo krytycznie, i antyestry bo stwierdził, że gino, tzn bardziej lipo bo dużo zbitej tkanki tłuszczowej, ale usg nie robiłem ostatnimi czasy, raz kiedyś jakieś 4-5 lat temu to nie było przerośniętej tkanki gruczołowej, chyba jaieś 2mm, czy [...]

[...] Chodzę na siłownie 4 X w tygodniu i zawszę po siłowni będę robił aeroby + 15-20 minut biegania .Do dietki będe stosował suplementacje: olimp BCAA + Vita-min + spalacz lipo rush Oto dane: Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 185 Obwód klatki : 107 Obwód talii : 88 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41,5 Obwód Bicepsa : 40 STAZ NA [...]

[...] ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO NOGI-ŁYDKI 6.WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4 15 7.ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU 4 15 8.WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 4 15 zamówiłem lipo 6 i zastanawiam sie czy coś jeszcze dołączyć np. HMB Bcca przed treningiem 15-20 minut z workiem i 1000 metrów bieg wieczorem brzuszki proszę o ocenę i rady Płeć: [...]

Waga: 80kg Wiek: 18 Zapotrzebowanie 80x1.5x24=2900kcal Tłuszcze 2.5/kg mc Białko 2.5g/kg mc Węglowodany 0.8g/kg mc 1800(T)+256(W)+800(B)=2856 kcal Wartości odzywcze wg. tego co napisal dariusz189 w temacie Misja 7% BF. Realia? - 3g tluszcze, 2.5 bialko 0.8 wegle to mam bilans 3200, zostawic tak jak mam teraz 2.5t/2,5 bialko/0.8 wegle? Trening 6 [...]

[...] lecytyne po cyklu w celu regeneracji wątroby. Dodatkowy szczegół jest taki, iż mam lekkie gino pokwitaniowie, które nie zaniknęło od młodości (mam 21lat teraz) albo lipomasię (mam troche BF jeszcze do zrzucenia, ale zrobiłem przerwę na masę rozsądną bo już metabolizm był mocno zaniżony). W każdym razie jest to lekka sprawa, prawie nie [...]

Witam, To jest mój pierwszy temat i post, także chciałbym wszystkich serdecznie przywitać - witajcie ;) A teraz przejdę do setna sprawy: Poszukuję dobrego sprawdzonego reduktora tłuszczu? Jaki polecicie reduktor tłuszczu dla osoby z nadciśnieniem tętniczym? Posiadam nadciśnienie tętnicze - zdiagnozowane, przyjmuje codziennie leki, ciśnienie [...]