Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
raczej surowe są bardziej odżywcze, niż przygotowane, bo białka i lipidy nie ulegają rozpadowi podczas obróbki termicznej (białko ma 4 struktury, po obróbce termicznej 2 "pierwsze" się rozpadają i pozostają tylko 2, czyli jest słabszej jakości). Z tym że ta różnica w gruncie rzeczy jest niewielka i można przymknąć na to oko - i tak nie zauważy [...]
[...] były orzechy lub nasiona? Mniejsza z tym teraz skupie się na tłuszczach roślinnych i generalnie poczytam co najlepiej podbije mi żelazo a za jakieś dwa miechy skontroluje lipidy i żelazo raz jeszcze, żeby mieć obraz czy zmiany żywieniowe przyniosły jakiś efekt;] boje się wyników teścia bo pewnie leży jak tarczyca, a właśnie a propo tarczycy to [...]
Jak nic nie leci to wyniki bajeczka.wysoko test to i wstęp próbka i próg ale to tak małe odchyly że totalnie się nie stresuj.lipidy świetne! Chyba chciałeś napisać estro, prolka i prog a nie wstęp, próbka i próg...hahaha Może nie pisz po pijaku Mumin ;-)
[...] robic cardio latami i nie zgubisz nic tluszczu (nie mylic z odwodnieniem bo troche spadla waga). Jak robisz cardio w zwym przedziale tetniczym to wytwarzaja sie specjalne lipidy i mozesz lapac tluszcz mimo ze robisz cardio = to jest wlasnie to ze kobiety chodza rok na silownie, codziennie rowerki itp a waga stoi albo wzrosla. Przedzial [...]
[...] tłuszczach żaden. Jeżeli zjesz więc cukry to wzrośnie insulina, jeśli zjesz tłuszcze wzrośnie ilość tłuszczy w osoczu - ww wpłyną na wzrost insuliny a insulina 'zaniesie' lipidy pływające w osoczu do tkanki tłuszczowej. Więc ww+tłuszcze=tkanka tłuszczowa. Natomiast ww+białko bądź białko+tłuszcz = to już bezpieczne połączenie. Mogłeś też jeść [...]
Tak właśnie pomyślałem, że popłyniesz :-). W trakcie nie jest tak źle. Ważne żeby e2 i PRL sprawdzić po jakimś czasie. Jak nic niepokojącego się nie będzie działo to takie kontrolne nawet za rok. A jak się będzie działo to się sprawdza morfo i dalej szuka wg objawów czy np lipidy się nie rozjechaly za bardzo, czyli zależnie od potrzeb.
[...] " w pułapce koksowania" Zmieniony przez - zolo333 w dniu 2018-02-11 20:19:36 Lecę Gw , powiem ci ze miałem ogromny probl z lipidami. Teraz lecę 30 mg ed i robię badania , lipidy dużo poprawione . Mało tego , z początku brania trena wydolność lipa , gdy zastosowałem Gw , duża poprawa wydolności . Co do syfow to jest kwestia indywidualna . Ja [...]
Witam. Chyba zdajesz sobie z tego sprawę, że czym wyższy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie tym trudniej budować masę mięśniową? Przy takiej wysokiej ilości kalorii lipidy będą odkładane w komórkach tkanki tłuszczowej i zwiększy się ich synteza, wrażliwość insulinowa również ulegnie zmianie, tutaj dążenie w masę już przestało mieć sens. [...]
[...] ma wiekszy zasob energi niz osoba chuda ktora wprowadza te srodi w postaci odrzywki a ona i tak nie jest tak wartosciowa jak tluszcz punkt 2 o tluszczu czytaj uwaznie : lipidy izoprenowe: pod ta nazwa kryja sie rozne zwiazki tluszczowe z ktorych najpowazniesza grupe stanowia steroidy.sa to zwiazki skupiajace hormony sterydowe,i witaminy D. z [...]
[...] przyczynić się do poprawy jakości snu, a co za tym idzie? lepsza regeneracja. Nie obawiaj się tłustych mięs które są wartościowym elementem diety, szczególnie na redukcji, lipidy spokojnie możesz podciągnąć do 1g/kg masy ciała jak nie więcej. Zrewiduj swój model żywienia. Ponawiam pytanie. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? ( punkt [...]
[...] wyniki badań. Dodam ze badanie nasienia planuje po ok 3 mcach na pct lub pct chociaż chyba oszukuje się troche ze po 35 roku zycia i udanym pct wszystko wróci do normy . Morfologia i lipidy oraz wątrobą ok lecz Hematokryt 54,9% Test całkowity > 1000 E2 -36 Prl -13 Shbg 10 Zmieniony przez - MrBear w dniu 2019-11-08 19:47:43
[...] czy lepiej poczekać np do 2 dni od iniekcji by badania wyszły wiarygodne czy nie ma to znaczenia na testosteron e2 etc Badania jakie chce zrobić to morfologia , lipidy ,wątroba,LH + FSH +E2 czy badać testosteron i prolaktynę bo tak ciężko teraz tyle $ ale jak jest to niezbędne to trza zrobić może 25 oh witamina d2 [...]
Michał nasienie chce zrobić po 60 dniach na pct bo 30 dni troszkę za mało a tez kasa mnie ogranicza(badanie nasienia 200zł), teraz co do badań to robie LH + FSH , E2 , TESTOSTERON CAŁKOWITY , PROLAKTYNA + MORFOLOGIA + WATROBA + LIPIDY + WITAMINA D3 METABOLID +Wapń całkowity +Fosfor nieorganiczny+ ZELAZO .Myślę ze starczy, czy jak sie [...]
Dzięki:-) szczerze ja juz jestem z tego zadowolony w miarę. Zawsze lepiej niz pare lat temu.. Nie mam takiego parcia jak kiedyś bo jeszcze gorzej na tym wychodziłem. Teraz staram sie tym bawic i cieszyć. Sprawia mi to duzo większą przyjemność... Redukuje do konca sierpnia, później zamierzam wejsc na mostek unormowac te lipidy itp...