SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

leksykon

  • Aktualizacja 30.05.2021 Tribulus terrestris, czyli buzdyganek naziemny jest najbardziej znaną rośliną, jeśli chodzi o wzmacnianie sił witalnych mężczyzny. W sportowej suplementacji stosowany był już niezwykle dawno przez bułgarskich sztangistów.  Przez wiele lat dostępności na rynku suplementacyjnym znalazł swoje niezliczone grono fanów, którzy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 10/13/2017 9:03:15 AM Ocena: 4.38
  • Leksykon suplementacji: BCAA

    Artykuł
    Suplementy

    Aminokwasy rozgałęzione są popularnym suplementem, po który sięgają praktycznie wszystkie osoby trenujące, które finansowo mogą pozwolić sobie na wsparcie produktem tego typu. Suplement jest mocno rozpropagowany wśród sportowców, pomimo że jego zastosowanie nosi bardziej znamiona odżywcze, aniżeli funkcyjne. Przyjrzyjmy się środkowi bliżej i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 7/18/2017 9:28:13 AM Ocena: 5
  • Kreatyna należy do najbardziej popularnych form wspomagania treningowego, które rozpropagowane są w kulturystyce. Dzięki jej silnemu działaniu anabolicznemu, z powodzeniem wykorzystuje się jej wsparcie podczas okresów budowania masy mięśniowej, jak i podczas odchudzania - w celach zabezpieczenia tkanki mięśniowej. Jest produktem numer jeden na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 7/7/2017 9:05:51 AM Ocena: 5
  • Aktualizacja 03.06.2021 L-karnityna jest najczęściej wiązana z odchudzaniem. Jest ona wytwarzana przez nasz organizm z dwóch aminokwasów:  metioniny i lizyny. Świat suplementacji wykorzystuje wiele rodzajów karnityny z różnymi głównymi założeniami. Najbardziej chyba znane są dwa związki karnityny: winian l-karnityny i acetyl-L-karnityna. Pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 10/3/2017 10:03:34 AM Ocena: 3
  • Leksykon suplementacji: Leucyna

    Artykuł
    Suplementy

    Aktualizacja 25.05.2021 Tkanki miękkie w naszym organizmie zbudowane są z białek, białka zaś składają się z cegiełek zwanych aminokwasami. Wraz w naszym pożywieniem, jeśli tylko spożywamy białko, dostarczamy także aminokwasów.  Dziewięć z tych aminokwasów jest wyjątkowych - nie możemy sami wytworzyć ich - bazujemy zatem wyłącznie na pożywieniu. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 10/27/2017 9:24:46 AM Ocena: 5
  • Leksykon suplementacji: Glutamina

    Artykuł
    Suplementy

    Wykorzystanie glutaminy w świecie sportu ma tylu zwolenników ilu przeciwników, którzy namawiają, aby nie korzystać z suplementacji tym środkiem, tłumacząc jego znaczne powinowactwo do enterocytów i brak możliwości na przekroczenie bariery jelitowej. Jednak produkty z jej dodatkiem utrzymują się cały czas na rynku, a osoby trenujące sięgają po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 7/14/2017 8:48:36 AM Ocena: 5
  • Wsparcie stymulacyjne w świecie sportu jest czasem koniecznością, aby przeprowadzić skuteczny trening, pomimo braku chęci, sił czy po prostu motywacji. Wykorzystanie tego typu suplementów niesie za sobą pewne korzyści, które można wykorzystać, aby poprawić sportowe osiągi czy wesprzeć organizm podczas deficytu kalorycznego tak, aby skutecznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6968 Data: 10/10/2017 10:24:48 AM Ocena: 3.4
  • Beta-alanina należy do listy związków suplementacji sportowej, której zastosowanie doceniane jest od niedawna. Jej właściwości, które przekładają się na wsparcie sportowej formy, szybko zostały dostrzeżone i powiązane ze wzrostem wytrzymałości mięśniowej, która to skutecznie jest podnoszona w toku suplementacji, jak i treningów. Co więcej, uznana [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 7/11/2017 9:28:00 AM Ocena: 5
  • Leksykon suplementacji: arginina

    Artykuł
    Suplementy

    Suplementacja argininą znalazła swoje miejsce w świecie sportu dzięki ciekawej właściwości, jaką jest stymulowanie ilości tlenku azotu w ciele człowieka. Działanie to głównie wykorzystywane jest przy wsparciu okołotreningowym, jako okazja do zwiększenia efektu wazodylatacyjnego. Co więcej, arginina stanowi również składnik leków, które wspomagają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4250 Data: 7/14/2017 8:52:41 AM Ocena: 5
  • Ashwagandha, inaczej żeń-szeń indyjski, to obecnie jeden z najbardziej popularnych adaptogenów wykorzystywanych przez sportowców. Swoja popularność zawdzięcza działaniu, które wykazuje wsparcie tonizujące, relaksacyjne i regenerujące. Co więcej, pewne źródła donoszą o działaniu wspomagającym płodność. Substancja czynna Główna substancja czynna, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7819 Data: 8/14/2017 10:09:31 AM Ocena: 4.57
  • N-acetyl-l-cysteina to suplement diety, który w świecie sportowców odgrywa ważną rolę. Używany jest zazwyczaj do tego, aby znacznie podnieść możliwości regeneracyjne, odpornościowe, jak i wspomóc utrzymanie dobrej kondycji układu pokarmowego. Przez wiele osób jest niedocenianym środkiem, a osoby korzystające z suplementacji NAC chwalą sobie jego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 9/28/2017 8:53:33 AM Ocena: 3.67
  • Witamina C ostatnimi czasy doznała jak gdyby renesansu, a osoby zachwalające jej wysokie dawki przy suplementacji, przypisują jej szereg właściwości, które czasem urastają do rangi panaceum. Niestety jak się okazuje, wykorzystanie witaminy C w formie oralnej w dawkach, które grubo przekraczają po kilka gram na dobę, nie do końca jest rozwiązaniem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 9/18/2017 6:37:07 AM Ocena: 5
  • Leksykon suplementacji: Gotu Kola

    Artykuł
    Suplementy

    Obecne trendy suplementacyjne wskazują na to, aby w suplementacji sportowej wykorzystać działanie adaptogenów. Są to związki aktywne, które wykazują działanie neuromodulujące, neuroprotekcyjne. Ich wykorzystanie w świecie sportu polega m.in. na wspomaganiu koncentracji, regeneracji, jak i przyspieszeniu adaptacji do treningu, a co za tym idzie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 10/6/2017 10:37:08 PM Ocena: 4
  • Cytrulina w świecie suplementacji wykorzystywana jest głównie w celach wspomagania zjawiska tzw. pompy mięśniowej. Jej działanie zostało wykorzystane w formie dodatku do preparatów przedtreningowych, jak i w formie monopreparatu, co ma na celu poprawę efektu ukrwienia mięśni. Środowisko sportów biegowych ceni sobie jej właściwości alkalizujące, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 8/2/2017 9:32:24 AM Ocena: 5
  • Leksykon suplementacji: kofeina

    Artykuł
    Suplementy

    Kofeina w świecie sportu znalazła swoje miejsce jako legalny sposób na podniesienie możliwości układu nerwowego, poprzez jego stymulowanie do większej aktywności. Zazwyczaj spotykamy ją w suplementach przedtreningowych, które mają na celu znaczne podniesienie możliwości wysiłkowych, czy też spalaczach tłuszczu, przeznaczonych do redukcji tkanki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 7/16/2017 1:11:37 PM Ocena: 5
  • Leksykon suplementacji: ZMA

    Artykuł
    Suplementy

    Wykorzystanie produktów typu ZMA ma na celu wsparcie regeneracji sportowców poprzez wpływ na jakość snu. Nie ulega wątpliwości, że sen stanowi kluczową rolę w procesie odbudowy tkanek i gotowości do podejmowania aktywności sportowej, stąd sportowcy chętnie sięgają po suplementy, które przyczynią się do wspomagania organizmu w tym okresie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 8/30/2017 9:30:06 AM Ocena: 5
  • Wykorzystanie suplementacji, która niesie za sobą wsparcie w pracy umysłowej jest jeszcze raczkujące w naszym kraju. Mało osób korzysta z podstawowych preparatów, jak kwasy tłuszczowe omega 3 czy np. magnez, nie wspominając o suplementach bardziej zaawansowanych, które by znacznie poprawiły osiągane wyniki. Jednak na rynku jest dostępnych kilka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 10/7/2017 11:06:08 PM Ocena: 5
  • DMAE jest stosunkowo nową substancją na rynku suplementacji, której działanie ma za zadanie wsparcie funkcji mózgu. Jej wykorzystanie przez sportowców jest mniej popularne, jednak z powodzeniem znajduje zastosowanie wśród osób pracujących umysłowo, w celu wsparcia możliwości wysiłkowych. W suplementacji sportowej sprawdzić się może jako dodatek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5089 Data: 11/9/2017 8:22:06 AM Ocena: 3.67
  • Suplementacja tyrozyną w sporcie wykorzystywana jest głównie ze względu na swój potencjał wspomagający pracę układu nerwowego. Często stanowi ona dodatek do suplementów przedtreningowych czy też spalaczy. Jej działanie głównie polega na wzroście termogenezy organizmu, jak i wprowadzania go w stan podniesionej koncentracji i skupienia. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 7/31/2017 9:19:36 AM Ocena: 5
  • Leksykon suplementacji: Tauryna

    Artykuł
    Suplementy

    Tauryna w świecie sportu wykorzystywana była głównie jako element uzupełniający kreatynę i jej suplementację podczas cyklu, mając za zadanie usprawniać jej wchłanianie przez organizm. Szybko jednak zorientowano się, że zabieg ten nie jest do końca potrzebny, a jej dodatek nie zwiększa efektywności suplementacji. Jednak jej właściwości z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 9/13/2017 10:35:00 AM Ocena: 4.67