SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lecytyna noc

  • alternatywa dla koksu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mogę powiedzieć tylko tyle, że wpylanie czegos takiego nie zaszkodzi. Koziradka znakomicie wpływa na przemianę materii, lecytyna na serducho i "umysł", no a miodzik wiadomo. Ja tylko radziłbym zażywać to rano, zważając chociażby, że miód to węgle proste i na noc nie za bardzo wskazane. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2/5/2003 6:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze cykle kreatynowe:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niedawno skończyłem cykl. Waga: +4 kg Wyciskanie na klate: 10 kilo. Kreatyna: OLIMP 1000. Do tego: gainer mlo 1.5 kg (jedna porcja dzienie), białko na noc 90, glutamina(małe ilości), hmb(małe ilości), lecytyna, witaminki i minerałki. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4804 Data: 6/13/2003 9:51:19 AM Liczba szacunów: 0
  • cholesterol

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] które zapobiegają powstawaniu niekorzystnego cholesterolu ( tutaj lista wymieniona przez Sławka, oczywiscie wskazane jest także Beta-karoten z witaminą E oraz dodatkowo lecytyna). Z czynników dietetycznych powstawanie cholesterolu nasilają głównie: sacharoza, fruktoza, kwasy tłuszczowe nasycone, nieodpowiedni stosunek kwasów omega 6 do omega [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10641 Data: 6/20/2003 10:16:11 AM Liczba szacunów: 0
  • magnez %%%

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Możesz brać 1 kapsułkę ZMA na noc. Na pamięć i koncentrację, najlepsze jest zestawienie ALC z lecytyną. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 9/17/2003 9:38:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    [...] OK ROZUMIEM. rano ( cos pom 6 a 8) na czczzo - 0,5 litra soku z winogron + jakas lyzka dwie miodu zaraz potem 5 g kreatyny. Oprocz tego tab fitoprostu (wyp wl. i 30 mg Q10z lecytyna) potem trening ( bedzie to oglnorozwoj, cos w rodzaju treningu obwodowego z nastawiem na maksymalne napompowanie miesni ale bez ich maksymalnego zmeczenia - w moim [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 10/12/2003 6:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    [...] OK ROZUMIEM. rano ( cos pom 6 a 8) na czczzo - 0,5 litra soku z winogron + jakas lyzka dwie miodu zaraz potem 5 g kreatyny. Oprocz tego tab fitoprostu (wyp wl. i 30 mg Q10z lecytyna) potem trening ( bedzie to oglnorozwoj, cos w rodzaju treningu obwodowego z nastawiem na maksymalne napompowanie miesni ale bez ich maksymalnego zmeczenia - w moim [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 11/1/2003 8:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] regulator kwasowości – kwas jabłkowy, witaminy (tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), substancja wzbogacająca – lecytyna, substancje słodzące – aspartam, acesulfam K, substancja wzbogająca – winian L-karnityny. dobre bialeczko na noc POLECAM

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8969 Data: 7/26/2004 1:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka supli do rozpisania

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] po treningu. Gainer - między posiłkami z 2 razy aby dobić do 5 posiłków dziennie. Białko na noc - niemal obojętne. Jeśli masz fundusze - zakup pro longatum Biogenix'a/ ALC i lecytyna do nauki jak najbardziej Ci się przyda - tym bardziej jeśli są to pierwsze miesiące Multiwitaminy wybierz albo apteczne albo z NOW'a. Wit B - kompleks z apteki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 965 Data: 12/18/2004 5:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna HMB i co jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny, ale ja bym jeszce nie brał. Rób redukcję dalej, zmniejsz ilosć kalorii, dodoaj białka.Kup bialko, łykaj na noc z woda zamiast np. kolacji. HMb teraz śmaiło mzoęsz kupić, powinno pomóc póki nie jesteś wytrenowany. Do tego spalacze typu lecytyna, fat burner, kofeina. 3-4 razy w tygodniu aeroby.Koniecznie po co najmniej 30 minut. Zdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 1/8/2005 5:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trudno będzie bez bardziej szczegółowych info odnośnie właśnie diety ale tak po troszku zgadując spróbuje ci pomóc; napewno kreatyna, napewno zma, napewno tauryna, napewno lecytyna, napewno białko o zróżnicowanej wchłanialności/na noc i po treningu/, carbo również, ale nie jest to jakaś nagląca konieczność, raczej względnie jeszcze gainer/w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 1/30/2005 10:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • check this out :-)

    Post
    Doping

    [...] zainwestowac w tran i lecytyne, ktore bardzo pozytywnie wplyna na profil lipidowy, a to bardzo wazne na cyklu.. tran 7g rano do sniadania i 7g do posilku potreningowego.. lecytyna 2x10g dziennie.. oba rowniez wplywaja bardzo pozytywnie na watrobe - stawiam je wyzej niz jakies sylimarole i hepatile.. jak nie wezmiesz provironu a cos z sutami [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2/2/2005 12:20:21 PM Liczba szacunów: 0
  • rozpiska suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1kaps na 10kg wagi - glutamina na noc 5g - aminokwasy a na co?? - zma przed snem 2 kapsy - wit C jak wygodniej - tauryna rano i popoludni zacznij od 1g skoncz na 3g - lecytyna tu juz do wyboru - acetyl l-carnityna sprzedaj - l-karnityna 2-3g w okolicach treningowych(przed) - CLA no tu ze 4g to minimum - fat burner Treca 2 razy po 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2/13/2005 6:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem- praca- antykataboliki-za pomoc sogi!

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA, glutamina, l-glutamina, ZMA, tauryna, HMB, WPC, lecytyna bcaa, gluta i tauryna to dobre połączenie, zma na noc i staraj się jeść

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 3/12/2005 3:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba - jakie suplementy polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    elke też odpuść. Dietke redukcyjna tak jak mówisz, uzupełnij odżywka białkową, jako że potrzebujesz więcej białka bez fetu i wal ja na noc jako ostani posiłek i jak tam potrzebujesz. A przed aerobami zapodaj mocna kawke i ew efke. Do tego Lecytyna i ekstrakt green tea. BCAA mogą sie przydać ale skoro masz 200zł to Ci moze nie styknąć kasy.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8368 Data: 3/28/2005 1:18:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o rozpiske

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prolongatum - 30g przed snem Citropepsin - nie wiem Creafusion - na czczo i przed treningiem Megamass - godzinke przed treningiem i /lub miedzy posiłkami Lecytyna - 15g do posiłku)np.do jogurtu) Centrum - z głównym posiłkiem Tauryna - do kreatyny 2g Filomag - 3tabs przed snem BCAA - przed aerobami Zincas - 1tabs na noc Ginko - 1-3kaps dziennie z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 761 Data: 5/24/2005 10:51:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy przy CKD

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] i na noc po 5g HMB - 6 kaps dziennie ...2kap 3 razy dziennie /rano/przed treningiem badz po poludniu/na noc Tauryne -przed treningiem 1,5-3g omega 3- 8kapsow dziennie lecytyna - ok 15g dziennie ...w 2-3 porcjach miedzy posilkami thermo speed - jak juz pisales przed treningiem porcja....oraz rano na czczo...w nietreningowe przedtreningowa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 5/27/2005 2:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam Problem:/:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Może być np. tym razem SWG 4000 olimpu, bądz xxl treca, dokup białko na noc oraz np.trochę ostrowii - przyda się na dzień Obowiązkowo takze cos z produktow typu : omega 3, lecytyna, zma, jakies witaminki, itp. Na pewno coś sobie wybierzesz - zależy jakie masz zasoby pieniążków. Lecąc dalej dobrym wyjscie bedzie na pewno zakup jakiegos dobre [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 5/31/2005 8:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Do większości posiłków polecam zarodki pszenne lub otręby. Zobaczysz po kilku dniach jak poprawia się samopoczucie. Suplementy jakie polecam do walki z nadwagą to: Chrom i lecytyna… kupisz w każdej aptece. Jeżeli uprawiasz jakiś sport... w celu zbicia nadwagi najlepsze są 40 minutowe ćwiczenia przed śniadaniem. Tłuszcz spalasz wtedy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8956 Data: 6/20/2005 3:29:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w wyborze sprzętu ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wuder, cell -pump jak zamierzasz albo mieszany cykl z mono, do tego zma nawet po jednym kapsie i jest oki, dobre efekty w takim połączeniu daje również i lecytyna/ale nie mieszaj w jednej porcji z kretką/, białko szczególnie polecałbym ci kupić jakieś na noc i po treningu bo wtedy są najbardziej krytyczne okresy w których niedobory są b. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 6/28/2005 11:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening silowy na nogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odpowiedni plan treningowy to podstawa co do odzywek..moze byc kreatyna +transporter (caarbo/dextro/glukoza) , ew.jakis stack kreatynowy (cp, cf, xp, ko) do tego mozesz dokupic na noc zma lub apteczne zha (filomag+zincas forte) nie zaszkodzi tez pare dodatków do diety (która musisz of course miec ) np.lecytyna, tran lub omega -3 witaminki..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 7/30/2005 7:01:31 PM Liczba szacunów: 0