W związku z tym że wiele osób pyta na forum co brać w jakich dawkach zamieszczam wklejony tekst z poradnika kulturystycznego. Dawki mogą oczywiście ulec zmianie ze względu na wagę danego kulturysty. Nie odpowiadam za jakiekolwiek błędy które wyczytacie. Chociaż myślę żę takich nie ma. Sądzę że się przyda. Pozdrawiam! P.S Nie dawać mi sogów bo ja [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6871 Data: 2006-02-10 16:43:40 Liczba szacunów: 0
[...] zwiększają odporność, dzięki czemu efekty tracenia na wadze mogą być zachowane na dłużej. Yerba mate w połączeniu z guaraną daje szybsze poczucie nasycenia. L-Karnityna L-karnityna odgrywa ważną rolę w przemianie lipidowej. Metabolizuje ona tłuszcz nagromadzony w mięśniach i naczyniach krwionośnych. Oznacza to, że jest on usuwany z tych miejsc [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2012-03-30 22:34:08 Liczba szacunów: 0
[...] Creasteron zawiera pakiet substancji poprawiających spalanie tłuszczu i zapobiegających przekształcaniu się węglowodanów w tłuszcz, takich jak: HCA z Garcinia cambogia, L- karnityna, cholina i inozytol. Kolejny unikatowy składnik Creasteronu to rezweratrol, który jest w stanie wywoływać podobne zmiany co trening tlenowy, czyli tak jakbyś w domu [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2015-10-29 17:34:46 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepTrec-p11.htmlTreca_Intra_Workout_span600gspan_i36011_d650x650.jpg Opis Profesjonalna formuła dla intensywnych treningów! Kompleksowo uzupełnia składniki odżywcze Wysokiej klasy, czysty surowiec Profesjonalna formuła typu intra-workout dla intensywnych treningów. INTRA WORKOUT [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2017-01-16 19:34:35 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vandal_i37119_d650x650.jpg Opis Skoncentrowana formuła przedtreningowe Potężna moc i wytrzymałość Skuteczne dawki VANDAL to suplement diety dedykowany dla sportowców, specjalizujących się w różnych odmianach treningu funkcjonalnego, przeznaczony do stosowania bezpośrednio przed najbardziej [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2017-09-10 20:15:44 Liczba szacunów: 0
[...] udział w wielu istotnych procesach życiowych, stanowi transporter kwasów tłuszczowych do centrów energetycznych komórki gdzie zostają spożytkowane jako źródło energii. L-karnityna jest w pewnych ilościach syntetyzowana organizmie, występuje również w żywności pochodzenia zwierzęcego (głownie w baraninie, wołowinie i dziczyźnie). Osoby o dużej [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9209 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
[...] : dieta 1500 kcal, zdrowe żywienie Cel : redukcja Bf, utrzymanie wagi, wzmocnienie Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Brak Preferowane formy aktywności fizycznej : -- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2011-08-16 13:06:46 Liczba szacunów: 0
[...] tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko, bcaa, glutamina, l-karnityna CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2015-03-24 14:22:46 Liczba szacunów: 0
[...] alanina - zwiększa poziom karnozyny w mięsniach, poprawia ukrwienie i dotlenienie mięśni, "odkwasza" komórki mięsniowe, a także wykorzystanie substancji aktywnych -acetyl-L-karnityna - wysoce skuteczna postać L-karnityny, która odgrywa bardzo ważną rolę w metabolizmie tłuszczowców: zwiększa wykorzystanie lipidów do celów energetycznych, ułatwia [...]
Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 12:52:55 Liczba szacunów: 0
Witam!! Chciałbym się dowiedzieć, czy robię wszystko dobrze, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej. Moim głównym problemem, zresztą jak większości ludzi jest brzuch. Mam za sobą już dwa podejścia do schudnięcia. Pierwsze podejście zalecone było przez lekarza, właśnie po wykryciu u mnie problemów z chorobą. Stwierdził on wtedy, iż mam zbyt dużo [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 2007-12-15 18:44:14 Liczba szacunów: 0
[...] Stan zdrowia : super Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko to co robię Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze (ale słabe, jako źródło kofeiny), l-karnityna, chelat wapnia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : zamierzam za jakiś czas wprowadzić któryś z polecanych spalaczy, do tego omega 3, zostaje wapń i [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2013-04-05 14:35:38 Liczba szacunów: 0
Witam Chciałem się spytać jak dawkować białko Ostrovit 1 porcja - 30 gram 5.30 pobudka śniadanie 6.40 na siłowni i trening kończę koło 8.30 potem jakieś jedzonko, koło 9.00 Bo jak czytałem to się zaleca branie białka po przebudzeniu, przed i po treningu, tyle, że godzinę po przebudzeniu jestem na salce czyli brać rano jak wstanę, po treningu i [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2016-08-05 15:06:45 Liczba szacunów: 2
Witam serdecznie. Chciał by m prosic o ocenę diety i zestawu cwiczeń. Generalnie chodzi mi o poprawę wyglądu i lepsze samopoczucie - co bym nie dostawał zadyszki po wejściu na czwarte piętro. Planuję zacząc od poniedziałku, wtedy też mam zamiar rzucic palenie. Min. przez to chcę podjąc dietę bo ostatnim razem przytyłem ok 10kg. Śniadanie 8:15 [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 2010-11-13 12:11:27 Liczba szacunów: 0
[...] białek ustrojowych, - wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej, - sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, - wzmacnia system odpornościowy. SUPLEMENTY - dawkowanie L-karnityna z zieloną herbatą - 2 kapsułki na 1,5h przed treningiem Thermo Shape plus - (1,2,3tydz.)1 kapsułka przed sniadaniem, 2 kapsułki przed obiadem; (4,5,6tydz.) 2 [...]
Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 22:17:24 Liczba szacunów: 0
[...] ruszać, żeby stracić mięśnie i tłuszcz? Typowo aerobowe ćwiczenia robić? Albo przystopować z ćwiczeniami? Kupiłam też suplementy - spalacz tłuszczu, białko, witaminy i l-karnityna, ale jeszcze nie zaczęłam ich stosować. Poniżej ankieta. Będę wdzięczna za opinie i pomoc :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2017-03-23 14:16:19 Liczba szacunów: 0
Mam maly dylemat - za rada kolezanki kupilem Fat Burning Complex z L-karnityna. Na nia podzialalo to b. dobrze i miala swietne efekty juz po miesiacu. Ok wiec, zaczalem brac to od kilku dni, codziennie robie aeroby, ok 1h, spalam po 1 tys kal. i do tego dieta bialkowa (chociaz z ta dieta to roznie bywa). Cwicze kilka lat, jestem dobrze [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2004-04-09 20:49:45 Liczba szacunów: 0
[...] i zmniejsza ryzyko efektu jo-jo. Niniejszy preparat zawiera 500mg L-karnityny w jednej kapsułce oraz został wzbogacony o 200 mg ekstraktu z zielonej herbaty. L-karnityna nazywana jest pogromcą tłuszczu, ze względu na udział w metabolizmie lipidów i przyspieszanie niektórych reakcji związanych z ich transportem i rozpadem. Działa [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13671 Data: 2009-02-10 12:23:38 Liczba szacunów: 0
Kiedy zaczynamy się odblokowywać ? Każdy steryd ma inny okres póltrwania : Oxymetholone - Anapolon 8-12 godzin Nandrolone - Deca Durabolan 21 dni Metanabol - Dianabol 4-8 godzin Boldenone - Equipoise 17 - 21 dni Trenbolone rózne estry ?? nie pamietam Primabolan Depot 10-14 dni Omnadren 250 - Sustanon 21 dni Testosterone Cypionate 14 dni [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2011-02-09 18:43:52 Liczba szacunów: 0