kwasniewskiego

[...] A sa tacy co nic nie bija i 44cm w lapie , cali w zylach biegaja, trenujac pompeczki raz poraz. @Dawjan Dieta anaboliczna to zwykla dieta ktora zostala opracowana przez kwasniewskiego, dla ludzi ktorzy czasem pobiegaja z psem i reszta czasu spedzaja przed fotelem. Znam osoby ktore niby sa z niej zadowolone ale zaznaczmy ze sa na towarze i [...]

Książka Kwaśniewskiego to populistyczny bełkot. Większość argumentów jest żałosna. Ale co do diet tłuszczowych, to one działają naprawdę skutecznie. Ale nie w wydaniu pana Kwaśniewskiego. Jeśli chcesz wiedzieć coś jeszcze, pisz!

o to chodziło, żebym odswiezyl? :) dopiero raczkuje w temacie odżywiania, ale bardzo chciałbym poszerzać swoją wiedzę na ten temat, przerobiłem przez rok HC, teraz 1. odżywiam się LCHF (65% tłuszczu+ od ponad 2 miesięcy, 3 miesiące wcześniej stopniowo zamieniałem węgle na tłuszcz), przed treningiem muszę zjeść węglowodany, bo po pierwszej serii [...]

hej- missy, uwierz mi że taki plan jest ok.Nie trzeba na początek trenowac więcej niz 2 razy w tygodniu... co do bialka to faktycznie- jesli zjemy za duzo, to zostanie on zmieniony na wegle, a potem na tluszcz. Powiedz mi tylko jak mozna przytyc od tluszczu? W takim wypadku diety keto i kwaśniewskiego nie dawalyby efektów...a dają. seew- ten [...]

Hanii a dlaczego z tego grona wyłanczasz Kwaśniewskiego czy znasz jego twórczośc i się z nią nie zgadzasz czy jesteś jednym z tych co to tylko wszystko widzą za granicą a to co mają w kraju ganią,wiem że jest to modne ale czy mądre.

myślę, że to samo myśli Phinney, a także Aajonus Vonderplanitz, fachowiec od primal diet badania? Ellis ładnie to wyjaśnia na podstawie biochemii ludzkiego organizmu zresztą wystarczy zobaczyć, jakie wyniki zdrowotne mają/ mieli pacjenci Lutza, czy Ellisa, a także Vonderplanitza. Acha, Kwaśniewskiego wykluczam z tego grona - z jego zalecaniami się [...]

Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

Billy, wszystko racja, ale weź pod uwagę, że siłacze cyrkowi sprzed 100 lat robiący sztuczki gimnastyczne na trapezie czy nawet nasi dziadkowie koszący kosą kilkadziesiąt ha lubili i umieli dużo zjeść. A nie jedli tylko wtedy jak jedzenia na przednówku nie było. Moja babcia przeżyła ponad 80 lat i jadła kiełbasy, mięso, smalec, bardzo boczek [...]

Zacznę od tego, że dawno tu nie zaglądałem. Artykuł niezły, warto, żeby go przeczytały czytelniczki prasy kobiecej. Mam nadzieję, że się nie obrazisz, jeśli powiem, czego mi w nim brakuje, i jeśli dołożę swoje przysłowiowe trzy grosze. A więc: 1) Przede wszystkim brakuje jasnej definicji odchudzania - jest to pozbywanie sie ZBĘDNEJ tkanki [...]

Tutaj ciekawie wypowiada sie uznany w swiecie kardiolog Dr Dwight Lundell miedzy innmi na temat cholesterolu Pewnie kolejny zwolennik diety Kwaśniewskiego ten Lundell;) A na poważnie. Na nowadebata pl jest dużo artykułów poruszających temat wielkiego tłustego oszustwa jakim były wymysły Ancela Keysa. Dobrze to pokazuje film Fat Head. Także bardzo [...]

Co do tłuszczy, to prawdziwe działanie można zauważyć dopiero po przebudowie organizmu. Zwykle trwa to ok 2 tygodni. Tak jak w artykule od Kalikstata, tłuszcze powinny pochodzić nie z oliwy, lecz z mięs. Tłuszcze nasycone, przy diecie wysokotłuszczowej są lepsze (jaja (przede wszystkim żółtka), mięsa, sery, śmietana, podroby...) Co do węgli to [...]

Szprota94 Piramidy żywienia rekomendowane przez: a) Światową Organizację Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia podstawa - produkty zbożowe wierzchołek - tłuszcze zwierzęce b) dr Kwaśniewskiego podstawa - tłuszcze zwierzęce wierzchołek - produkty zbożowe Światowa Organizacja Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia potępia spożywanie dużych ilości tłuszczy [...]

Maniek_M to było dla odmiany, więc trzymałem się tylko kaloryczności. Normalnie jest kurak, więc twoje teorie Kwaśniewskiego mnie nie interesują rly. To jest tylko zarys michy, a to co w siebie pakuje jest drugą sprawą. Dopiero tydzień, a Ty wysnuwasz swoje teorie. Zobaczę, że za szybko leci, to dodam kalorii proste, za wolno odejmę. Czytaj [...]

Powiem Ci ja rozumiem dbanie o zdrowie i potrafienie sobie radzić z pokusami bo to kształtuje sportowy charakter, ale nie lubię popadania w skrajności. Ja mam taki przykład u siebie na siłce gościa paleo freaka. Który żadnych zbóż nie tknie, owoców absolutnie, tłuszcze roślinne największe zło świata, węgli tyle co z warzyw. Ogólnie paleo jest [...]

Spróbujcie rady Evo. Podchodziłem do tego z lekką niepewnością, ale proporcja Kwaśniewskiego daje radę. Dosłownie czuję p******nięcie energetyczne w połowie organizmu. Nie chce mi się wnikać w naukowe zaplecze całej teorii, ale cykl Krebsa to reaktor atomowy. Marcinie ATP bije na łeb glikogen. Tak myślę. I czuję. Faktycznie to nasze ciało to [...]

Ta notka jest głównie o przewagach Kwaśniewskiego nad Atkinsem. Kwaśniewski zaleca dietę opartą głównie na tłuszczach zwierzęcych. Widziałem wyniki badań amerykańskich, że przy takiej diecie u ok. 1/3 delikwentów występuje skokowy wzrost poziomu cholesterolu. Problem w tym, że jak to z medycyną bywa, znamy tylko przypadki pozytywne, a nieudane [...]

oczywiście, że utrzymywanie nadmiernej podazy pokarmów (bez względu na rodzaj może prowadzić do rozwoju tkanki tłuszczowej. Z praw tych nie jest wykluczona również dieta wysokotłuszczowa. Jednak zanim nabierze się wielkich miesni na wysokotłuszczowym pozywieniu to prędzej trzeba będzie zaopatrzyć się w aparat do dializy nerek. Czy na [...]

moje odpowiedzi dotyczylu Panskich zdan ja je tylko rozwinalem i wytlumaczymem nie dyskutuje tutaj nad sensownoscia diety Pana Kwasniewskiego (swoja droga trudno ja zaliczyc do diet ketogenicznych wg mnie zbyt wysoki prog ww w diecie) chodzi mi o to aby czytelnicy mieli jasny obraz sytuacji; nie raz juz walczylem ze zadniem 'nie mozna utyc na [...]

ok dzieki myslalem tak bo mam troche zmasakrowany nos a kiedys czytalem kwasniewskiego(pare lat temu) i pisal ze np spozywanie skry zwierzecej jest dobre na nasza i tak analogicznie , co o tym sadzisz czy jest to prawda ? a slyszalem tez ze niektoerzy buduja m,ase na tluszczowej tylko potrzebna jest mal amodyfikacja jak widze odradzasz tez aeroby [...]

podbijam po uplywie czasu jak oceniacie diete kwasniewskiego/atkinsa ?? Zmieniony przez - tonymontana123 w dniu 2016-05-21 21:45:45