kwasniewskiego

:) Na sąsiednim forum prowadzimy dyskusje o widzeniu barw i tak jakoś troszke nam temat zboczył na diety:) Ktoś dał link do was, więc poszukałem tematów z dietą kwaśniewskiego... :)

zapomnialem wspomniec na trenuje 4lata(bez diety,bez supli-rekreacyjnie) ostro 1 rok, na poczatku dieta wysoko bialkowa przez pol roku, potem dieta tłuszczowa kwasniewskiego i przejscie na CKD do teraz,nadcisnienia nie mam.

Stosuje diete kwaś.. Czy można na tym przytyć? proporcja kwaś. BTW 1:2,5-3,5:0,5-0,7 ćwicze na siłce i czy warto się zajmować takim sposobem odżywiania ? Wzrost 183 cm Waga 61 kg. prosze o porady :)

Typowa Dieta Kwaśniewskiego nie ma zastosowania w kulturystyce to pewne i takie połączenie może byc niebezpieczne dla zdrowia... można przytyć, jesli będziesz miał dodatni bilans...

Powiem Ci szczerze, że wg mnie, to że Kwaśniewski nazwał tę dietę "optymalną" to czysta bezczelność. Co z tego, ze tłuszcze zwierzęce są łatwo przyswajalne? A cholesterol to go już nie obchodzi? Znam jedną kobitkę, która stosowała tę dietę i załatwiła się na cacy. Zdrowie jej się posypało w 3 miechy. Nie ma żadnego uzasadnienia dla [...]

Ja jestem zwolennikiem diety Kwaśniewskiego. Jadę już na niej dwa lata. Nieprawdą jest,że dieta Atkinsa i Kwaśniewskiego to jest to samo. Są to potoczne opinie, które nie mają nic wspónego z rzeczywistością. W diecie Atkinsa głownym składnikiem pokarmowym jest białko, co powoduje że jego nadmiar jest przerabiany przez wątrobę na węglowodany na [...]

jak dla mnie to masakra. Widzę, że poszedłeś na łatwiznę, czyli w kierunku diety Kwaśniewskiego, który albo nie bardzo odróżnia tłuszcze nasycone od nienasyconych, albo ma jakąś tajemną wiedźę o zbawczym działaniu nasyconych. To o czym piszesz: "5 dni tłuszczu, 2 dni węgli" to prawdopodobnie chodzi Ci o CKD i to jest dobra opcja. Na CKD [...]

witam..jade juz troche czasu na tluszczach i chwale sobie bardzo ta diete,osobiscie stosowalem ja na cyklu-ach i czulem sie dobrze ale doszly mnie sluchy ze nie jest ona najlepsza na cykl z powodu wysokiego cisniena itd. i ze trzeba sie na niej dobrze dotleniac tzn.sporo aerobow bo serducho w ****e dostaje...co myslicie??pozdrawiam

Dzięki. Ja też nie przepadam za ortodoksją. A wiadomo, w każdej grupie znajdą się takie osoby. Jeśli chodzi o poglądy filozoficzno-religijne Kwaśniewskiego zupełnie się z nim nie zgadzam. Ale jeśli chodzi o kwestię odżywiania, to jak najbardziej jestem za. Oczywiście też w granicach rozsądku. Z drugiej strony, nie ma co się dziwić niektórym [...]

Rothen Ad. Zatłuszczania - i masz rację i nie masz racji Niby od nadmiaru kcal ale bardziej od "rodzaju" kcal vide dieta ketogeniczna (Atkinsa, Kwaśniewskiego). Z badań wynika, że "Mozna jeść więcej kalorii i chudnąć. Można jeść mniej kalorii i tyć. (...) wykazali, że otyli, których waga rosła na 2000 kcal zwykłej diety mieszanej, [...]

Hej, Ja też jestem na diecie Kwaśniewskiego, też chorowałem na jedną z chorób "cywilizacyjnych", mianowicie na otyłość. Ważyłem już 137kg kiedy przeszedłem na tę dietę i zacząłem powoli się ruszać. Efekt- ponad 30 kg zgubione w 6 miesięcy. Zacząłem biegać, mogę przebiec 6-7 km bez najmniejszego problemu. Przez początkowe kilka miesięcy [...]

George Bernhard Shaw stwierdzil ponad 100 lat temu: "Jezeli naprawde chcemy w cos wierzyc, to widzimy tylko argumenty za i jestesmy slepi na argumenty przeciwko." Mysle, ze jest to jedno z wyjasnien fenomenu "odzywianie optymalne" w Polsce, kturemu holduja juz podobno 3 mln Polakow, w tym byly prezydent Walesa. Jezeli kogos [...]

> Ważyłem już 137kg kiedy przeszedłem na tę dietę i zacząłem powoli > się ruszać. Efekt- ponad 30 kg zgubione w 6 miesięcy. Rzeczywiscie początkowe efekty diety niskowęglowodanowej są imponujące! Podobne przyklady znane sa z USA (gdzie dieta dr Kwasniewskiego jest nieznana, za to stosuje sie podobna diete dr Atkinsa). Szczegolnie imponujace [...]

No of course, ja chodze do gim na kościuszkowcow:) Serio nie wiesz gdzie jest EKOS?:P naprzeciwko końcowego przystanku S1:) Dokładniej to to jest Kwaśniewskiego, ale ogólnie Kościuszkowców:) Zobaczymy jeszcze. Ja jak się już dowiem gdzie i jak sie juz naprawde zdecyduje, to pojde 20 albo 19 XII, w urodzinki albo dzień przed:)

No nie do końca- ostatnio było dość sporo programów (m. in. na Discovery) o tym jak dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową przy ketozie leczy się padaczkę. Dieta ta (wysokotłuszczowa) była również badana pod względem łagodzenia objawów choroby Alzheimera- to było na onet.pl, wyniki zaskakująco dobre. Co do badań naukowych to jestem w ogóle b. [...]

W takim razie wielka szkoda imo Mozna było go w archiwum chociaż pod jakimś hasłem zostawić.. Myśle, że na pewno oprócz "głupich" i wyssanych z palca" wypowiedzi zaślepionych "zapaleńców" Kwaśniewskiego, zawierał też całkiem sporo tych wartościowych... echhh

Tylko jak o tym nie myśleć skoro po każdym posiłku czuję się rozdęta, słyszę bulkanie w jelitach no i te poniżające moją godność lewatywy. Poza tym skoro błonnik mi szkodzi to może zamiast makaronów powinnam się przerzucić na białko? Jakoś mi się wydaje że jak będę jeść węgle to utyję. Z resztą mam na to dowód: jak odżywiałam się tradycyjnie to [...]

jaka?! nie wiem chyba najmadrzejsza to ellisa ale przeciez i allana, kwasniewskiego czy atkinsa sa podobne. domer - popatrz wyzej czego nam brakuje tam :) i prosze uzupelnij, ew popraw pozdrawiam!!

Jodan, zmieniłem temat aby nam się tu nie zagnieździli zwolennicy dr Kwaśniewskiego Na moje oko jakieś 75% babek w ogóle przychodzących do klubu nie idzie tam po wyniki, tylko po poczucie, że coś robią, że "dbają o linię" - cokolwiek by to znaczyło. Ot, poskakać przy muzyce. I po to, żeby móc zjeść ciastko na imieninach koleżanki. [...]

Poweidzmy ze to jest kontrowersyjna dezyja Janas powoloanie takich a nie innych zawodnikow:/ coz zrobic nie mamy na to wplywu:/ ale jesli chce sprawdzac zawonikow to powinien dac szanse tym ktozy jeszcze w kadrze nie grali a na nia zasluzyli albo mieli chwilowa przerwe w meczach reprezentacyjnych, Oj zobaczymy jka to bedzie mam nadziejej ze jakos [...]