kurza klata

nie napisalem kakrenie ze kurza klata mu zaniknie ale zawsze to lepiej bedzie wygladalo jak poszerzy barki i plecki ;] troche cyca na klacie i tez bedzie lepiej wygladalo :) z reszta jak chlopak zobaczy jakies efekty to poprawi sie samopoczucie a tu chyba o to chodzi :)) pozdro

Moge sie podczepic? Bo chciałbym się zapisać na KB. ale jestem bardzo chudy. 175 cm wzrostu i waże ok 60 kilo. Rece jak patyki i kurza klata... Dam rade w KB?

Wrzuć fotki, być może kurza klata

fajna łapa , kurza klata , plecy ok.Brak masy jest chudo ale fajnie. A tak wogole to nie ten dział. A co do diety obliczywales zaptorzebowanie ? dałes nadwyzke kcl ?

outsidee: "kurza klata" tzn? q;

delikatnia kurza klata, jednka jak zbudujesz miesnie nie bedzie praktycznie widoczne, wiec nie ma co sie przejmowac

Nie to nie jest kurza klata, jedynie tluszcz spal go i bedzie w porzadku

kurza klata z tego co widzę . było o tym na forum > szukajka i jazdajazdeczka

masz bardzo dobra sylwetke , żadna kurza klata , polega to na grzebieniowatym wypukleniu mostka a ty tego nie masz , jest dobrze :-) chciałbym mieć taki kaloryfer ;-)

dowiedzialem sie, ze na szczescie nie jest to zadna kurza klata, bo to wcale nie jest podobne do kurzej klaty, to jest poprostu miesien prosty brzucha, taka ma genetyka lol :O :D

to tak zwana kurza klata tez to mam 1 gosc poradził mi zeby przybrać na masie duzo to to nie bendzie widoczne :) pozdro

Zle to ująłem... Wg mnie to nie ejst 'kurza klata'. Jesli nawet to moja jest duzo wieksza... Polecam ci normalne podstawowe ćwiczonka... sztanga płasko sztanga skos rozpietki

kurza klata to to nie jest, nabierz masy a unormuje, wykonuj ćwiczenia angażujące bardziej środkową część klatki.

A nie mówiło się na to kurza klata? Znajomy ma podobnie, wypukłość na klacie. Tak mu dziwnie właśnie też odstaje.

mięsnie wiem że najlepiej by były jak bym rozwionj je jeszcze bardziej ale głównie mi chodzi o szkielet bo amm h***wą budowe ciała obwisłe barki i dotego kurza klata ale jusz troche ćwicze to zaczyna mi to znikać ale braki tak jak by się zatrzymały!!!

To jest kurza klata w dodatku z wypchniętą do przodu prawą częścią klaty :P Nie wiedziałem jak to nazwać

Wszystko zalezy czy to jest wada postawy ( kurza klata) czy po prostu masz deficyt mięśni na klatce Generalnie poprawia sytuację fakt że zaczniesz ćwiczyć treningiem masowym oczywiście z odpowiednią dietą wówczas mięśnie przykryją puste miejsce pozdro

Moim zdaniem też sądze ze to nie jest kurza klata

[...] zrobic laczenie barki+klatka, niech barki beda wazniejsze, a klata zawsze jako druga. To sie tylko tak wydaje ze bedzie ok - ale uwierz, specjalizacjami, nawet osobnik z kurza klatka moze doprowadzic do jej dominacji w sylwetce, z tym trzeba ostroznie. II etap Mezocykl 8 tyg. /kwiecień, maj/ - masa jakościowa - trening 5x w tygodniu To jest [...]

Kurza klatka piersiowa to taka wypukłość z dwóch stron mostku. Normalna klata jest płaska, a kurza "wystaje", jesty jakby wypukła. Czasami zdaząją się takie wady, jest to wada wrodzona. Teraz, jesli ktoś ma wypukłą tylko z jednej strony to jest to najprawdopodobniej spowodowane skrzywieniem kręgosłupa. Odwrotnie do tego co napisal Zniwo, [...]