SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kurczak smażony na oleju

  • Kurczak z gotowym sosem VS kurczak smazony na oleju slonecznikowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie. Która opcja lepsza na obiad?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 449 Data: 5/25/2019 8:39:36 PM Liczba szacunów: 11
  • Smażony kurczak na oleju?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozbijam filet tak jak na schabowy tylko trochę grubszy, przyprawiam papryką i jakiś czostkiem w proszku. Następnie wlewam trochę oleju słonecznikowego i smażę. Smakuje super tylko martwi mnie ten tłuszcz co radzicie zamiast oleju? dodam tylko że jestem na rzeźbie i jestem już znudzony kurczakiem (gotowany, grillowany - 2 razy dziennie)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9582 Data: 4/7/2009 4:07:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Co robicie żeby kurczak nie był suchy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Pierwszy przepis w jaki w chodzę i kurczak smażony na oleju WTF Ja słyszałem że kurczak powinien być gotowany/pieczony a nie smażony i to na oleju.....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2013 1:01:51 PM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Omlet gryczany z truskawkami, wiórkami i serkiem homogenizowanym :) http://i.imgur.com/cyOSsfq.jpg Kurczak smażony na oleju kokosowym z kaszą jaglaną i warzywami :) http://i.imgur.com/S1Bp2d7.jpg

    Odpowiedzi: 10331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2017 11:32:37 PM Liczba szacunów: 2
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Kurczaka w sosie grzybowym z pieczonym ziemniakami E to podobnie ja gotowany ryz bialy kurczak smazony na oleju i warzywa na patelnie xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2016 8:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] (PULL: plecy, biceps, naramienne) Dieta: Bilans dnia: 2,159kcal/205B/75T/164W Śniadanie: 2 jajka sadzone na PAM z waflem ryżowym i pomidorem: 228 kcal/16B/14T/10W Drugi: kurczak smażony na oleju kokosowym plus kasza gryczana niepalona+ parę kropel ostrego keczupu: 374kcal/34B/9T/37W Obiad: kurczak z grilla z surówką: 306 kcal/38B/6T/21W [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 6:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla osób ze słabym trawieniem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Śniadanie: Omlet smażony na oleju kokosowym. 3 całe jaja, 30 g mąki orkiszowej, masło orzechowe, banan, truskawki + kawa lub zielona herbata. Drugie śniadanie: Ryż basmati, kurczak smażony na oleju kokosowym, pomidor ogórek, sałata, oliwa z oliwek, banan. Posiłek przed treningowy: Makaroy pełnoziarniste, kurczak smażony na oleju kokosowym, sos [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 5/19/2017 5:47:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    03/01 (DT Kettle) Dieta: Bilans dnia 2,161kcal/184B/97T/136W Śniadanie: 2 jajka z mozarellą lekką smażone na oleju kokosowym: 310 kcal/25B/23T/1W Drugi: kurczak smażony na oleju kokosowym + ryż parboiled: 586kcal/49B/13T/66W Obiad: mintaj smażony + ryż biały + kapusta kwaszona: 401 kcal/27B/11T/47W Czwarty: serek piątnica: 194 kcal/23B/10T/4W [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2014 6:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD - crazy_about_fitness

    Post
    Ladies SFD

    [...] Step Up 3x10 2x10kg 5b. Side Plank 3 sets 30 sec rest 90 sec 6. Kettlebell Swing 4x 15 reps 17,5/20/20/22,5kg Miska: jajecznica z kiełbaską na maśle, szejk (potreningowo), kurczak z mango w mleczku kokosowym + fasolka szparagowa, makaron pełnoziarnisty + twaróg + śliwki ŚRODA, 06.07.2016 - REST Miska: omlet (mąką kasztanowa, jajka, białko) na [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4079 Data: 7/10/2016 8:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Śniadanie: 2 jajka na cebuli smażone na Pam + 2 kromki chleba małżonki z papryką: 328kcal/17B/18T/24W Drugi: odżywka scitec isolat z mlekiem 241kcal (31B/8T/11W) Obiad: kurczak smażony na oleju, + surówka z kwaszonej: 269 kcal/33B/12T/7W Czwarty: Ser półtlusty z mlekiem i śliwami suszonymi 518 kcal/36B/13T/63W Kolacja: Kurczak z grilla z [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2013 7:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dziennik Amatorki ktora ma w planie zgubic 20 kg"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] schłodzenia na rowerku i to samo np. na orbitreku Posilek po silowni - Jablko Lub orange No w sumie białko w każdym posiłku być powinno.... Lunch 13:30 Salatka z pomidorami kurczakiem i ogorkiem kurczak smazony na oleju z orzechow bez skury olej z orzechów nie nadaje się na smażenie, chyba że marzą ci się choroby w późniejszym wieku... Posilek [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6067 Data: 6/25/2009 5:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dziennik Amatorki ktora ma w planie zgubic 20 kg"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tygodniu 10 min Strecz 20 min bieznia 8.5 speed 25 min Rowerek cardio level 10 45 min steps level 8 Posilek po silowni - Jablko Lub orange Lunch 13:30 Salatka z pomidorami kurczakiem i ogorkiem kurczak smazony na oleju z orzechow bez skury Posilek 15:30 Jablko Lub Truskawki Kolacja Brazawy ryz Losos z piekarnika na wodzie i groszek Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6067 Data: 6/25/2009 3:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Śniadanie: 2 jajka na cebuli smażone na Pam + 2 kromki chleba małżonki z papryką: 328kcal/17B/18T/24W Drugi: 2 kromki chleba z mozarellą, pomidorem i grillowanym kurczakiem (oprócz tego w kanapce była jeszcze dodatkowa porcja): 380 kcal/44B/12T/24W Obiad: kurczak smażony na oleju, kasza gryczana, surówka z kwaszonej: 603 [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 7:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 280kcal/16B/16T/18W) Drugi: kromka razowego z masłem, wołowiną smażoną i mozarellą: 453kcal/29B/25T/28W) plus Odżywka białkowa + mleko: 234kcal/36B/3T/15W Obiad: kurczak smażony na oleju z warzywami: 433 kcal/34B/28T/11WW Czwarty: Odżywka białkowa + mleko: 197kcal/31B/2T/11W + 80g suszonych śliwek (182kcal/2B/1T/40W) + jabłko [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2013 5:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Drugi: odżywka 30g z mlekiem 0.0%: 197kcal (30B/2T/16W) + 200g kapusty kiszonej (zostało z wczoraj więć wciąłem): 66 kcal (2B/5T/3W) Obiad u mamusi... starała się: kurczak smażony na oleju w marynacie curry + ryż: 724kcal/52B/33T/54WW + 200g kapusty kiszonej (zostało z wczoraj więć wciąłem): 66 kcal (2B/5T/3W) Czwarty: ser półtłusty [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2013 6:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    [...] fit, ale mialam ochotę to se zjadlam, a co :-P :-P rogal z plastrem sera i szynki serano, serek wiejski + magnum i kawa z mlekiem :-D 3,4,5. Salatka a'la grecka: zielenina, kurczak smażony na oleju kokosowym, feta + do jednego posilku gruszka i do jednego jabłko + jesli bede glodna w ciagu dnia to wciagne jakiegos batona bialkowego do kawy :-P [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2017 10:37:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

    Post
    Kuchnia SFD

    Kurczak smażony na oleju kokosowym ziemniaki oraz ogórek i cukinia ;-) /SFD/2016/10/25/1ebcd5b0056c4ac19a8d56d8d7738716.jpg /SFD/2016/10/25/ac94db324c54422aac2724befa7015f7.jpg /SFD/2016/10/25/5bcb4fb82842466e885eb9a986be3743.jpg

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2016 8:19:42 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

    Post
    Kuchnia SFD

    Chipsy z ziemniaków i cukinii, do tego kurczak smażony na oleju kokosowym ;-) /SFD/2016/10/25/6e5b3de6f0f6455fbc42b4ff6f7612e1.jpg /SFD/2016/10/25/262f0ba390304468bf39df618c3a7848.jpg /SFD/2016/10/25/fc91d6f2b20a4827904daa312f0c2ad3.jpg

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2016 8:32:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chleb żytni razowy Masło Sałata, pomidor, ogórek Szynka z cyca 50g B:14 t:5,5 WW:22 kcal:192 Ta szynka dobrej jakości, lepiej jaja/mięso III Przed treningiem Pierś z kurczaka 100g Ryż biały100g Warzywa kurczak smazony na oleju wiec policzyłem to jako 5g oliwy. B:31 T:7,5 WW:87 kcal:510 OK, pamiętaj żeby za długo nie smażyć IV Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 12/28/2008 6:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Dziwny zastój

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no robie sobie tortille xD Woda+ mąka , kurczak smażony na oleju kokosowym z warzywami w środku tej tortilli a warzyw nie liczę . A co do tłuszczy to kiedyś miałem wypisana dietę kupioną dlatego sie troche nauczyłem , miałem 50 g tłuszczy i nie czułem sie zbyt dobrze byłem zamulony nie czułem tego czegoś ale chudłem . Po wypisaniu sobie dałem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 1/27/2016 5:22:23 PM Liczba szacunów: 0