kreski

Kulfa nawet kreski nie powychodziły

[...] @-| Nie wiem czy zrobiłam 9 czy 10 serii, bo miałam mroczki przed oczami i ciężko mi się wstawało już po 4 serii %-) Więc na następnym treningu w środę robiłam sobie kreski na kartce ile serii już mam za sobą |-) Dziś kolejna trójka i wiem, że wyzionę ducha ;-) Najważniejsze, żeby cm leciały i waga. Myślę, że po dwóch tygodniach będzie [...]

Mawashi jak w jakie miejsce spuszczac sztange na klatke przy wyciskaniu na plaskiej a jakiej przy skosie, na tym rysunku sa 3 kreski morzesz wedlug nich podac (kolorami ) z góry dzieki

[...] na ten tydzień. Składniki to Sekcja Podnoszenia Ciężarów, Siłownia FBW oraz Biegi 5km. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66c847110c26422ab8715d0e3dcec2ca.PNG W miejsce środowej kreski będzie WOD. Zacznę 0d jakiś prostych przechodząc bardzo powoli do bardzej zawansowanych. Pierwszym WODem będzie zaproponowany przez mojego kolegę. 1 minuta 1 Burpees, [...]

Panowie, przywołuję do porządku:) Mało macie tego gówna w realu? idąc do siłowni odcinam się od świata, daje mi to oddech...zamiast kreski czy uchlewania się dźwigam iwchodząc tutaj bardziej interesuje mnie, czy Chong Lee wyciśnie w końcu 150kg, niż to, na kogo głosował:P :)...Nie od dziś wiadomo, że polityka i wiara potrafi skłócić nawet [...]

ja zawsze rysuje kreski a potem je skreślam inaczej nigdy nie jestem w stanie policzyć ile tych kresek zrobiłam .

w sumie to biale i to biale, pomylil kreski i niewiadomo jakie s(k)utki uboczne bedzie mial %-)

20 g jest do ostatniej kreski na miarce do HP ,niby po co ona by tam była narysowana ale ja biorę do pełna.

kreski nie mam na stanie

[...] " ale czekos takiego nie znajdziesz, tak samo jak kiedys myslalem ze sa jakies poczatkowe dawki mg/(kg m.c.) Startujesz od niskich (ale bez przesady)dawek i prostych cyklonow i lecisz dalej. Nie postawisz wyraznej kreski ze dotad to sie oplaca a dalej nie warto. Doswiadczony koksik dobrze widzi po sobie czego mu trzeba i na ile reaguje.

relacja po 22 dniach: wyglad - jestem bardzo zadowolony - mysle ze jakbym poszedl na silke to NIKT by nie zauwazyl ze cos bylo robione, dopiero po przyjrzeniu sie widac biale kreski pod sutami ale na pierwszy rzut oka jest elegancko z tym ze tak jak pisalem wyzej: boje sie ze suty sa przyklepane kamizelka a potem zaczna stopniowo puchnac, [...]

HhaHAH znam takie historie, ludzki umysł nie zna granic. Znam nawet takich co wciągali nosem kreski z proszku do pieczenia;)

[...] się bezsennością i smażeniu jajka sadzonego na maśle o 2 w nocy :D - zeżarłam i o 4 nad ranem dopiero mnie dopadła senność podziwiam Panie które notorycznie są poniżej kreski - u mnie to się kończy bezsennością i bólem głowy treningowo nawet się wyrobiłam w 4,5 treningu w tygodniu w tym jest plan na 6 :D więc może 5,5 się zrobi 0,5 - [...]

a czy jestem przeciwnikiem? z mojego doswiadczenie wiem ze 4sesje w tygodniu po 40min (+w pozostale dni HIIT) na bilansie pozniej kreski malo mi dawaly wiec co miala by dac sesja 2x20-30min? mam intensywny trening 5x week i na tym sie skupiam po treningu nie krece - bo to czas na regeneracje i korzystania z 'okna' a nie czas na krecenie cardio co [...]

[...] wszystko co mam Ci do powiedzenia Wodyn - popytałem sie w miescie, nie ma wiec zamawiam na allegro pewnie Jutro bede szperał przy drewienkach, gumkach i gąbkach, nakresle kreski na sztandze, tak jak mowisz jakies 40,5cm od srodka sztangi i dam foto wieczorem I dzieki Wodyn i farseer za wyjasnienie bazy Panu miscacy - lepiej bym nie ujął [...]

definicja jest lepsza na zywo na udach, zwlaszcza na lewym, ktore wyszlo fatal-moze przez flesz. a lydki z boku(z zew strony) maja jeszcze dobrze widoczne kreski. do tej pory myslalem ze nogi mam w miare ok co do swojej sylwetki, dzis dopiero zauwazylem jak sa tak na prawde chude..coz 53cm to zdecydowanie malo i nie jestem aktualnie z nich dumny [...]

obli bo ryz taki do sushi na ten przyklad to ma niskie ig pozatym co wy sie im dziwicie ze oni sa tacy wszyscy jak od kreski, jak miske ryzu paleczkami dziabia pol dnia

jedna porcja to pelna miarka czy do tej kreski na miarce??

[...] przeziębienie. Wieczorem gotowałam trendy lunch z buraka który mi wcześniej cudownie pachniał a wczoraj tak śmierdział, że mi aż żołądkiem szarpnęło no i rano bach, dwie kreski }:-( ale czekam na wyniki z krwi i nikomu nic nie mówię "tylko Wam" bo jeszcze właściwie nic nie wiem i wiele się może wydarzyć. Nie nakręcm się jakkolwiek to [...]

[...] w jakieś BCAA i witaminy/minerały, najlepiej w proszku lub w płynie bo boję się połykać tabletek :-D Mam takie pytanie odnośnie Beta Energy IHS. 5 g to jest do tej kreski na miarce, czy cała pełna miarka? :D Bo póki co biorąc porcję 3 g, sypię proszku tak ponad połowę między dnem a tą kreską, i właśnie dzisiaj zastanowiło mnie, czy ta [...]