kreatyna w organizmie

W jakim czasie sie wyplukuje kreatyna z organizmu? bo mam isc na opracje i musze odpowiednio wczesniej przerwac, tak samo przed ew jakimis badaniami

Witam. Mam pytanie odnośnie kreatyny. Mój cykl z kreatyną kończy sie dokładnie 24 grudnia a sylwester jest 31 grudnia. Więc mam pytanie czy moge wypić raz 2-3 piwka 7 dni po zakończeniu cyklu? Zmieniony przez - lee m w dniu 2008-12-03 20:23:00

Czy kreatyna wpływa na zatrzymanie wody w organizmie?

[...] suplementacji o węglowodany proste np. glukozę. Takie postępowanie pozwala zwiększyć wychwyt kreatyny przez komórki mięśniowe nawet o 40 do 50%. Wynika to z faktu, że wolna kreatyna aby działać, musi zostać przetransportowana do wnętrza komórki, gdzie łączy się z fosforanem stając się postacią aktywną. Nośnik wolnej kreatyny jest u ludzi [...]

alee mi sie rozkręciła ta kreatyna w organizmie ;o wczoraj z 10 minut przed lustrem sie napinałem bo nie wierzylem ze mam taką klate xD :D naprawde polecam, ale po pierwszym tygoniu faktycznie zacząłem brac 2x większą dawke (lyzeczka czubata) bo kreatyna jest bardzo puszysta! Naprawde polecam

KA jest buforowane nie pot,żeby nie było skutków ubocznych, tylko żeby kreatyna w organiźmie nie ulegała przemianie do nie aktywnej kreatyniny. KA ma w swoim składzie takie rzeczy,które utrzymują odpowiednie pH do wchłaniania kretki przez organizm. Jak nie chcesz zmarnować XP to mozesz mi go sprzedać

Jeszcze ostatnie pytania: Czy efekty będą takie same jak będę brał 3x w tygodniu ,4 caps przed teningiem i po treningu ? Moim zdaniem w dni bzt nie ma sensu brać bo i tak kreatyna w organiźmie zostaje ,a przy ćwiczeniach ćwiczę ,kreatyna idzie do ciała ,a po ciężkim treningu 4 caps żeby pokryć te straty. A więc wstaje o 8, jem śniadanie i po [...]

haha widzę wielki znawca z ciebie pod każdym kątem kreatyna w organizmie jest zawsze tylko w mniejszych ilościach po drugie przerwy między cyklami robi się około tyle samo co trwał cykl zresztą co ja będę się odzywał to wy jesteście specjalistami więc ja wszystko co bym nie zrobił będzie źle.

Nie wiem, wiem ze kreatyna w organizmie powstaje z Glicyny, ktora jest dosypywana , ale ja za mało czytalem zeby o tym wiedziec :D to tak apropo dosypek o tej glicynie

tak poniewaz kreatyne w ten sposob masz w 3 najwanijszych momentach ! przed treningiem gdzie kreatyna wędroje w krwiobiegu podczas treningu gdzie daje ci kopa i zaraz po treningu gdy pompuje je dodą ! bo kreatyna w organizmie zostaje przez 3h conajmniej wiec akurat !! jak cos zle mopwoedizlame to poprawic :D

i kreatyna jak wypijesz ją z dextrozą nie przemienia sie w kreatyninę? i kreatyna w organiźmie nie przemienie sie w kreatyninę , też ciekawe

Kreatyna to kreatyna. W organiźmie i tak będzie to jedna substancja. Różne jej formy mają wpłynąć na mniejsze straty podczas transportu do miejsca docelowego. Nie działają inaczej. Oprócz mono, na prawdę dobre wyniki ma orotan jak dla mnie.

zakup sobie jakis booster NO aakg albo bardziej zaawansowany(ale nie przesadnie) stac NO aakg ma udzial w cyklu krebsa z niej jest tez syntezowana kreatyna w organizmie sproboj do odwaznych swiat podczas kryzysu nalezy!!

Bzdury piszesz, kogo ty słuchasz.. Monohydrat kreatyny, kreatyna w organizmie w skrocie mowiac zmienia sie w fosfokreatynę. Zwiekszy Ci sie sila nóg,masa przy dobrej Diecie. Monohydrat to zaden cukier..

uwierz że zżrałem w życiu pare puch tego i tego i nie bez powodu pisze takiego posta. budowanie to kwestia diety, kreatyna w organizmie działa tak samo.

Do apokalipsa Zważając na to ze kreatyna w organizmie utrzymuje sie dosć długo, nawet do 3 miesiecy, ciagłe dawkowanie mono bedzie długie i mozolnę, dlatego sie przerzuciłem na stacki, a po prosty z tym mono nie mam co zrobić i traktuje je jako zbedny dodatek, ale i tak dzieki za odpowiedz

tylko, ze kazda kreatyna w organizmie dziala tak samo, mechanizm jest ten sam. roznica polega na dodatku (w przypadku jablka kwas jablkowy, orotanu b13 itd)

ja na twoim miejscu bym cykl kontynuował, powinien dobtrze wchhodzic po tygodniu regeneracji, jeszcze z kreatyna w organiźmie, po zmianie treningu nie rz=ucaj sie od razu na "niebotyczne" cięzary a wkroczysz spokojnie w nowy etap, ktory może przśpieszyc twoje postępy w wyznaczonych przez ciebie celach... cykl kontynuujesz dopóki bedzie [...]

Bierzesz kreatyne więcej wody i fosfokreatyny to masa idzie i siła. Jak odstawiamy schodzi woda i spada siła normalne Ja jakoś nigdy nie miałem spadków po krecie. Co do fosfokreatyny to wydaje mi się, że nie do końca wiesz jak działa kreatyna w organizmie :). Dobra dieta z nadwyżką kcal i nie ma prawa być spadków.

Po 1 kreatyna w organizmie wytwarzana jest właśnie w wątrobie więc nie może na nią szkodzić :P a po 2 po co ci aż 1000g? ;/ zrób sobie normalny cykl 6-7 tygodni po 10g dziennie ;) bo za dużo kreatyny nic nie da a potem mogła by nawet siła spadac