SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna jak brać

  • ActivLab Creatine - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest dział z opiniami http://www.sfd.pl/Leksykon_suplement%C3%B3w-f154.html odszukaj daną firmę a potem suplement o który Ci chodzi. Kreatyna jak inne można śmiało brać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2016-08-01 10:14:38 Liczba szacunów: 0
  • Co wtedy robić?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy co za choroba i jaka kreatyna jak mono (tania) i przerwa krotka mozesz brac dalej powrotu do zdrowia !!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2005-11-21 11:17:52 Liczba szacunów: 0
  • prozba o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie nie moge wyzukac ineresujacej mnie odpowiedzi ,mianowicie czy moge przed siłownia brac kreatyne i przedtreningowke?? dziekuje za pomoc Suplementacja kreatyną jak najbardziej jeśli jest odpowiednia dieta, staż treningowy i trening. Przedtreningówka to luźniejsza sprawa, więc nie widzę przeciwwskazań.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2014-03-25 20:29:22 Liczba szacunów: 0
  • Inozynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem czym jest inozyna to poprostu porekursor rybozy powodujący duże wydzielanie energi, ale w wyszukiwarce nigdzie nie znalazłem jak brać go z kreatyną... Pomożecie???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2004-05-06 07:25:21 Liczba szacunów: 0
  • JABŁCZAN+MONOCHYDRAT???

    Post
    Odżywki i suplementy

    skąd biorą się takie pytania powinny być banowane jest tego setki na forum gdyby poczytał podstawy co to jest kreatyna (dobry art) to by wiedział co i jak brać bo każdy się o to pyta - boli mnie że na forum panuje takie podejście i brak czytania artów które się proszą by je przeczytać i poszeżyć swoją wiedzę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2012-05-11 16:41:09 Liczba szacunów: 0
  • rozpiske do mety

    Post
    Doping

    ty jesteś jeszce gówniaz nie bierz sie za kox. dzicku nikt nie doradzi jak brać !!!!!!!. owiedz lepiej dzial suplementacja a mete zastąp kreatyną

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2004-01-04 20:15:44 Liczba szacunów: 0
  • no xplode 2.0

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    przerwa powinna trwać tyle czasu w ile wciągłeś tego nx2 to nie kreatyna. jak skonczyłeś puchę to mozesz się za nastpną brac, mam nadzieje że do tego dajesz tez kreatyne bo branie samego no xplode to kiepski pomysł.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2013-04-17 17:59:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] do szafki.Aż taka sprytna to chyba nie jest, że kłódki się nie boi. Kolejne pytanie, czy zarekwirują mi na wejściu takie rzeczy jak: kompleks witaminy, kolagen, białko, kreatyna, bcaa. W prawdzie dowaliłem 90 kg i lekki zapas sobie zrobiłem ale do przysięgi jak pies wyglądać też nie chce. Zdania na ten temat są podzielone można/nie można. [...]

    Odpowiedzi: 4129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 00:56:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] staram się jeść coraz zdrowiej. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kreatyna mono BUDŻET: 100zł chciałbym dowiedzieć się czy warto kupić jakiś spalacz tłuszczu oraz czy przy mojej aktywności on pomoże w pozbyciu się tłuszczu w obrębie pasa? [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 15:45:02 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Oprócz Waszych własnych doświadczeń warto wiedzieć to, co na ten temat sądzą uznani eksperci w dziedzinie sportu i odżywiania. A więc do dzieła. Ile potrzeba? Aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. Są na to dwa sposoby. Tzw. ładowanie, czyli jedzenie po 20 g kreatyny dziennie przez 5 dni, a następnie dawka [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-23 17:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Witam :) Chciał bym zakupić ławeczke i zaczać ćwiczyć. Co myslicie o suplach na początek typu kreatyna tauryna glutamina? Jaka jest roznica jak zacznie sie je brać zaraz od rozpoczecia treningów czy np. po upływie pół roku po trenowaniu (jak ma sie juz jakis tam staż)? (dodam ze bez zadnych treningów jestem dość ze tak powiem umiesniony jak na [...]

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 19:53:56 Liczba szacunów: 0
  • HMB - jak i czy działa??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, jestem tu nowy. Z kulturystyka mam doczynienia dopiero od jakis 8 miesiecy a powaznie wzialem sie za to jakies 4 miesiace temu. Moja zaleta jest to ze mam zdolnosc do nabierania masy itp. niestety rowniez masy tluszczowej :/ Mysle teraz zaczac kuracje Kreatyna (BioGenix'a Jabłczan Kreatyny "M3") A do tego HGH Natural Support [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 14:59:07 Liczba szacunów: 0
  • HMB - jak i czy działa??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    po wakacjach planuje stala suplementacje hmb myslalem nad hmbolon ale jesli bede np. na jakims staku to potem ma byc przerwa z kreatyna a hmbolon zawiera jablczan i co wtedy? moge brac czy lepiej zrobic ta przerwe i zwykle hmb brac? wogule to jakie polecacie interesuja mnie opinie osob ktore braly a nie jak wiekszosci wypowiadajacych sie ludzi co [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-17 23:15:31 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kto sie zna. mieszkam w anglii i chce zaczac brac kreatyne mam jedna upatrzona i chce ja kupic jestem chudy i chcialbym troche przytyc i byc mocniejszy itp. tutaj jest ta kreatyna http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/3022188.htm jak myslicie to dobry pomysl ??? znajomi mowia ze ta kreatyna nie jest na mase tylko na wzmocnienie [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-06 14:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    Planuje cykl: meta+kreatyna jablczan cm3+glutamina+gainier+białko. Moge brać mete razem z kreatyna czy powinienem odczekac i jak skoncze brac wziasc kreatyne ? przewidyje cykl 6 tyg na mecie , 8 tyg na kreatynie

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-18 08:06:59 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No dobra wszystko fajnie z tą kreatyną - powinno się ją brać na czczo w dni nietreningowe, ale ja od razu z rana jem płatki z mlekiem(nie mogę poczekać, bo szkoła i czas mnie goni), a mleko z kreatyną to nie jest dobry mix, więc kiedy to brać? Po południu jak poczuję że jestem głodny?(prowizoryczne "na czczo" xD)

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 08:22:17 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Warzywa, owoce i błonnik zmiękczają stolce i prowadzą do miękkich i łatwiejszych wypróżnień co hamuje rozwój hemoroidów (krwawe kał, swąd w okolicach odbytu) z nadmiernego wysiłku czy siedzącego trybu pracy. Do diety trzeba włączyć tran (taniej wychodzi butelkowy, niż kapsuły), ryby gotowane na parze, wok'u, pieczone - nigdy nie smażone na patelni [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 08:15:41 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    Witam. Potrzebuje waszej rady dotyczącej cyklu na metce. Trenuje już ponad rok (patrz profil) zawsze na odżywkach nie miałem przerwy bez nich , może i to źle ale zależy mi bym nie stal w miejscu jak chyba każdemu . Osiągi są niezłe bo masa trochę urosła mimo iż mam nadal niedowagę i chciał bym się jej pozbyć ale to nie jest tak hop jak każdy wie. [...]

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 09:36:37 Liczba szacunów: 0
  • SAUNA-poradnik.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] polega na tym iż jak padło hasło : na Saune jutro to pojawiły sie uśmiechy, ale po czasie pojawiła się rozkminka u osób które biorą i u mnie... pytanie jest takie: czy to nie sprzeczne i nie koliduje za bardzo z tym co przyjmuje, poniewaz kreatyna zatrzymuje wode, a sauna pozbywa sie jej, wiec co Wy o tym myslicie? proszę o opinie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-30 21:11:08 Liczba szacunów: 0
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] cykl. Ilość porcji kreatyny w tygodniu wynosiła by 11 (4 dni treningowe - 2x5g; 3 dni nietreningowe - 1x5g), w 5-tygodniowym cyklu więc ok. 55 porcji. Wiadomo, że kreatyna musi miec swój transporter. Z opisów, które mi dałeś wyczytałem, że była by nim odżywka OLIMP CARBO (pisało, żeby brać kreatynę z CARBO, dekstrozą itd.). Licząc 50g [...]

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-30 00:59:21 Liczba szacunów: 0