SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna bez cyklu

  • [...] cały czas praktycznie, kiedys gajnery jadłem ale miałem tendencje do zbytniego zalewania tłuszczem wiec przezuciłem sie na białko. jednak nadszedł juz ten czas ze niestety kreatyna i arginina juz mi g**** daja nawet zwiekszona dawki- własnie koncze cykl na crealkalyn i aagk i wynik naprawde bardzo mizerny niewarty poniesionych kosztów(skoczyło [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2009-06-03 11:14:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] : 1 Anapolon Iran 50mg 2 Anapolon Iran 50mg 3 Anapolon Iran 50mg 4 M-Drol 20mg 5 M-Drol 20mg 6 M-Drol 30mg Do tego serwatka 4,5kg i kreatyne włacze w 2 tyg cyklu. Po cyklu kreatyna i tribusteron. Osłonki mam ale mam pytanie co do odbloku czy starczy 10tab clomidu czy trzeba więcej? Prosiłbym o normalne wypowiedzi bez komentarzy ze za wcześnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2010-12-04 14:43:50 Liczba szacunów: 0
  • waga stoi w miejscu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i waga ani nie drgnęła. Nie wiem czy to normalne, więc asekuracyjnie chcę zadać kilka pytań. 1. Czy to normalne ? 2. Oto przykładowy jadłospis: 7:00 - Po przebudzeniu kreatyna z vitala 80 mesh 5g+200ml napoju winogronowego. 7:30 - 70g płatków kukurydzianych + 35g Ostrowia WPC + 200ml mleko 1,5%+1 tabl. VITARAL (witaminki) 10:00 - 150g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2007-09-13 10:46:58 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze odżywy - dobry zestaw ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, mam pytanie dotyczące supli oczywiście Na siłkę chodzę 2 lata z przerwami ale mimo starań osiągałem mizerne rezultaty. Od sierpnia przeszedłem na taki przerobiony HST - wtorek, czwartek i sobota siłka wszystkie partie za każdym razem, bez żadnych cykli czy fazy roztrenowania, 3 ćwiczenia po 2 serie na każdą grupę. Efektami jestem co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2004-10-17 17:54:37 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja, suplementy, pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bf - 17-18% Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 179 Cel cyklu: pierwsza redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono, jabłko) , gainery, białka, aminokwasy, witaminy, minerały Uprawiane inne sporty: brak, wcześniej piłka w przyszłości MMA stosowane wcześniej spalacze : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2011-03-24 22:42:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do kreatyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,niedługo zacznę swój pierwszy cykl z kreatyną. Plan ćwiczeń mam ustalony jedynie mam dylemat co do diety Znam podstawy zażywania kreatyny jednak dieta musi być dobra. Na razie wymyśliłem taki plan posiłków który będę stosował 5 tyg cały cykl kreatynowy: 6:30 5g kreatyny Śniadanie 7:00 Płatki kukurydziane,owsiane,mleko(2 szklanki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2008-11-26 21:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Crea + Massacra + Glutamina

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, na kolejny cykl wybrałem suplementy: Creatine Xplode, Massacra, Glutamina Xplode. Z poprzedniego cyklu została mi kreatyna mono MEGA CAPS (1250mg kreatyny/caps). Ty pytanie, czy mógłbym bez problemu to wykorzystać z tą creą xplode (3669mg kreatyny/porcja 5g)? Dawkowanie by było wtedy takie. DNT: rano 5g krea xplode + 1 kaps krea (razem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2012-07-18 20:53:30 Liczba szacunów: 0
  • cukierki :)

    Temat
    Doping

    [...] sily i masy (wiadomo chcialbym zeby mnie nie zalalo jeszcze bardziej niz jestem a i tak juz po po redukcji -4kg). Do tej pory tylko liczenie kcal i makrosow, proteiny, kreatyna, beta alanina etc... sprobowalem jeszcze jedna puszka universala natural sterol complex. Widzialem gdzies na sklep.sfd.pl jakies "prohormony" INH-ar oraz DAA [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2014-04-16 23:13:51 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Stosunkowo niedawno przekwalifikowałem się z treningu typowo kulturystycznego na trójbojowy. Mam już za sobą okres przygotowawczy i plan dla początkujących. Zaczynam coraz bardziej się przykładać i zwracać uwagę na szczegóły, stąd parę pytań. 1. Kwestia odżywiania. Rozumiem, że nie jest tak istotna jak w BB, ale jakieś wytyczne z pewnością [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2010-12-07 13:36:01 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Ruszam w lutym z nowym cyklem: 1-6 npp 100 e2d 1-8 prop 150 e2d 2-9 wino 50 e2d W co dodatkowo dobrze było by się zaopatrzyć?? chodzi mi o wszystkie dodatkowe suplementy i witaminy? Mam już zakupione: wiatminy, bcaa, taurune, glutamine, białko, carbo, hepatil, essentiale, Czy wrzucić jakiegoś gainera?? boostera??( z kreatyną czy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2010-01-17 15:04:42 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy waszym zdaniem Booster azotowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy takie boostery azotowe kolidują z kreatyną i stekami kreatynowymi czyli czy jak biorę jakąś kreatynę lub steck kreatynowy i zechce po niej wziąć odżywkę azotową to mogę krótszą przerwę mieć jak zalecana pomiędzy kreatynami jak czuje się na siłach, czy to będą słabsze przyrosty gdyż to podobne działanie ma i będzie ze sobą kolidować ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6498 Data: 2009-04-06 23:25:27 Liczba szacunów: 0
  • Siemka! Ćwicze leko ponad rok bez żadnych diet czy odżywek cały czas naturalnie... na domowej siłowni która składa się z zakupionych hantli z obciążeniem 15 kg i sztandze z obciążeniami wychodzi prawie 100kg jest jakaś tam ławeczka... ;) Mam zamiar przyjąć sobie Ruskiej Mety. Dużo czytałem na ten temat w artykułach na necie ale koledzy, którzy są [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2007-03-20 10:20:52 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a przerwy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do końca listopada to co później? Mam zrobić sobie tydzień przerwy od ćwiczeń i zaczynać kolejny cykl ale bez krety, czy może w ogóle miesiąc przerwy od siłki i później znów kreatyna? Chyba najlepiej będzie po cyklu kreatynowym odpocząć z tydzień a później zrobić cykl na czymś innym, a po tym cyklu znów wrócić do kreatyny to będzie akurat 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2011-03-06 14:09:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] produkcji (o ile wszystko dobrze pojdzie ) Prop Farmak Tren prawdopodobnie Eurochem. Dieta masowa ok 5000-6000 kcal dziennie, w tym 3g bialka/kmc Suplementacja : Caly cykl kreatyna, glutamina, multiple witaminy,mineraly, omega3, esseliv, glukozamina Dodatki: Pod reka prestarium, moze jakis lekki diuretyk ( tylko tu pytanie jaki ), no i nolva ze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2007-05-06 22:44:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1-1,3 tłuszcze /kgmc oliwa z oliwek,olej lniany,tluszcze nasycone suple/witaminy: zestaw minerałów i witamin w mega dawkach białka,carbo,gainera pod dostatkiem glutamina,kreatyna,tauryna,bcaa wit c, cynk, magnez b6, potas, wit e, b complex, czosnek forte artrox vitalmaxa no i to było by na tyle , ma ktoś jakieś sugestie co do tego cyklu? [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3392 Data: 2006-01-06 13:52:56 Liczba szacunów: 0
  • Sidy na clenie

    Temat
    Doping

    [...] -tłuszcz: okolo 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4dniowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kreatyna 11. POZIOM BF%: 13-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej lysienia [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2013-05-13 10:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o Pomoc Suplemęty i Dieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Napisałem tego posta poniewaz chciałbym poprawić swoje wyniki siłowe oraz zwiekszyc mase ciala.. zatem mam 16 lat, 173 wzrostu i waze 62 kg staż treningowy ponad 1,5 roku bez wspomagaczy.. Moj plan treningowy jest typowo na przybranie masy. Kupilem suplementy i szczerze to nie wiem jak je stowac bo kazdy mowi inaczej i na etykietach tez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-10-21 18:44:52 Liczba szacunów: 0
  • D-Ribose OLIMP 90kaps.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] OLIMP 90kaps. Chcialbym sie dowiedziec kto juz bral albo wie jakie jest dawkowanie tego suplementu. Chce kupic wlasnie 90kaps. i zastanawiam sie jakie jest dawkowanie. Czy 90 kaps starczy do jednego cyklu z kreatyna ktory bedzie trwal 6 tyg??? "Bez masy nie ma klasy" "Trening i wiara zrobia z Ciebie cara" "Dzien bez treningu to dzien stracony"

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2003-01-08 13:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump?? <sogi>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Moge odrazu bez rzadnej przerwy zaczząć Cell Pumpa ?? Czy zrobić jakąś przerwe?? teraz post to akurat pasuje cykl zrobić :PP ale nie wiem właśnie jak z tą przerwą ;/Cykl z kreatyna wyjdzie mi 4,5 tygodnia.Cell pump 1 puszka wystarczy 665g, czy lepiej 2 puchy i więcej brać :P ?? ?? Co byście jesze do tego poradzili żeby za dużo nie wydac?? mam [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7655 Data: 2007-02-05 22:42:32 Liczba szacunów: 0
  • CYKL NA JESIEŃ. DORIAN CZY MUSCLE SERUM?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witajcie. zastanawiam się poważnie nad jakimś konkretnym cyklem. byłem przekonany na NOX PUMPA bo mi znajomy polecił ale teraz też słyszę o tej nowości MUSCLE SERUM,że niby lepszy itp.. co myślicie? przekonuje mnie do drugiego jedynie większa ilość porcji za podobną cenę a przy moim cyklu treningowym (5x w tyg) to by długo cykl nie potrwał na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2010-09-02 13:34:11 Liczba szacunów: 0