SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna bcaa bialko czy mozna razem mieszac

  • AvantLabs Leptigen2 Overview

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] środku nocy, przed spaniem, 30-45min przed/po treningu oraz pomiędzy posiłkami - a więc głównie na pusty żołądek (dawkowanie można porównać z tradycyjna metoda suplementacji kreatyna) Preparat najlepiej pomieszać z jakimś napojem bezcukrowym - tak aby zabić smak ;) Przyjmowane może być również z woda - jednak wielu dotychczasowych konsumentów [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10154 Data: 12/27/2003 7:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Piątek Trening Barki 1. Unoszenie jednorącz hantla bokiem w górę, w pochyleniu, trzymając się czegoś drugą ręką 4/12,10,10,8 (10,13,13,15kg) 2. Wyciskanie hantli 4/7,5,5,8 (31,35,35,31kg) 3. Unoszenie hantli w górę, leżąc klatką piersiową na ławce skośnej 4/10,10,7,6 (10,10,13,13kg) Triceps 1. Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 3/1/2011 8:09:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam następujące suplementy: hydrolizad białka, bcaa+glutamina, kreatyna oraz węglowodany. teoretycznie wszystko trzeba wziąć po treningu, tylko w jakiej kolejności?? MOZESZ BRAC: BIALKO I WEGLE WEDLE BRAKOW W DIECIE ^^ KREATYNA STANDARDOWO BCAA PRZED I W TRAKCIE TRENINGU W DAWCE 1G/10KG MASY CIALA Czy np bcaa+glutamina można wziąć razem kreatyną [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7974 Data: 11/28/2011 10:12:20 PM Liczba szacunów: 0