SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cynk

  • kreatyna ,cynk , twarz - help !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] heh Drugie pytanie to czy jak szamam kretke musze serio pic duzo wody, bo wlasnie od tej wody mi sie zdaje tak ryj puchnie :/ czy jest mozliwe ze np. nie bede dziennie pil za duzo wody a efekty z kreatyna jakies beda ?? oczywiscie do tego dieta i ogolne dobre odzywanianie sie , zero alko i xtc oczywiscie :) dziekowa za wszystkie odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 3/9/2006 7:57:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    1-6 100mg propa EOD 1-6 50mg wina EOD Po cyklu Clom:1x200mg, 7x100mg, 10x 50mg albo podobnie kreatyna cynk :::: 100-150mg ED

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 8/13/2004 12:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • tani cykl

    Post
    Doping

    [...] rozum napisane... 1) wezmiesz za malo gowno poczujesz, znaczy poczujesz bo cie metka pokopie troche A proponowane przez ciebie dawki SAA domiesniowych sa nieporozumieniem Czytaj: wiecej szkody niz pozytku 2) wezmiesz za krotko to zanim zaczniesz najlepiej rosnac skonczysz 3) clen odpusc 4) 30tab clomidu 5) do tego kreatyna, cynk , ........

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 8/14/2004 12:11:22 AM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za wszystkie odpowiedzi po malym namysle zrobie chyba tak 4on metka 10mg ed sylimarol 4off efka kreatyna cynk hepatil 4on 10mg ed mety sylimarol kreatyne bede ciagnal 6 tygodni zaczne w 4 tygodniu pierwszych 4 tygodni i skoncze w 1 tyg drugich 4on oczywiscie o bialku/carbo, witaminach, omega-3 nie wspominam bo caly czas sie tym wspomagam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 1/10/2006 2:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL NA MECIE

    Post
    Doping

    czyli tak 168 tab mety 17 tab clomidu ( cykl: 1-4t meta 30mg/dzien 1-6t cynk 70mg/dzien 5-6t clomid 1x3tab,3x2tab10x1tab 6 tygdoni przerwy i znowu czyli listopad2004:metanabol 30mg/dzien +sylimarol+cynk 70mg grudzień2004: odblok clomid+HMB styczeń2005: salbutamol +Kreatyna+sylimarol+cynk 70mg luty2005: metanabol 30mg/dzien +sylimarol+cynk 70mg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 9/7/2004 4:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] długości treningu oraz pory dnia – tak więc nie przesadzajcie). Lubię napoje węglowodanowe takie jak Kick Some Mass, w którym jest też białko, glutamina i kreatyna. Białka serwatki są łatwo przyswajalne. powinno dostarczyć się około 60 g białka, aby zapewnić właściwy stosunek 1:1 między węglowodanami a białkiem.” Jay [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19150 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • metka 5mg??

    Post
    Doping

    [...] brac(ale nie chcialem pisac bo myslalem,ze mnie zjedziecie ) chcem poprostu poglebic swoja wiedze-wiadomo zawsze lepiej wiedziec wiecej jak mniej diete to mam takze spoko kreatyna to moze we wrzesniu gosciu na innym forum poleca na 1 raz taki cykl: 1tydz. 400mg t. enantat (t. Prolongatum) + cynk dziennie 2tydz. 200mg t. enantat (t. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 7/26/2006 12:05:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] energii potrzebnej do skurczu mięśni jak i do aktywnego transportu substancji odżywczych przez pompy błon komórkowych oraz syntezy białek (regeneracja i wzrost)(fosfokreatyna-zmagazynowana w mięśniach jest rezerwuarem najszybciej dostępnej energii do odtworzenia ATP) MAGNEZ-0,8g. w okresie nasycenia magnez należy podać z dala od wapnia i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 10/13/2003 12:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zwrotnej, glikocjamina trafia do wątroby, gdzie ulega metylacji przez betainę lub metioninę, powstającą z betainy, i przekształca się w cząsteczkę kreatyny. Z wątroby kreatyna trafia do komórek mięśniowych, gdzie przechwytuje rodniki fosforanowe i jako fosfokreatyna transportuje je do skurczu włókien i syntezy białek. Dopuszczalna jest [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 15379 Data: 6/2/2007 11:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl co do tego? CP kre-alkany może storm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: rano -Gold omega 3 -AP przed tren BCAA kreaplex tauryna po tren: bcaa (jakas kreatyna) na noc cynk+magnez+omega dnt: rano (jakas kreatyna) bcaa AP omega po poludniu (jakas kreatyna) na noc omega+cynk i magnez i b6 bierz Storma w miejsce (jakas kreatyna)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 4/13/2008 1:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Chaczyk Witam, na wstępie dziękuję za możliwość przetestowania tak konkretnego zestawu !!! Jeżeli chodzi o mnie wracam do treningów po ponad 2,5 rocznej przerwie od żelastwa i diety, co zresztą doskonale widać po zdjęciach. Do poprawy praktycznie wszystko. Aktualnie trenuję od marca i mam przed sobą jeszcze bardzo długą drogę, do powrotu do formy. [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2011 1:21:50 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.atleta.pl/sfd/podsumowanie.png Na wstępie bardzo dziękuję za możliwość przetestowania takiego świetnego zestawu. Najlepsze suple z jakimi miałem do czynienia, bez dwóch zdań. Widać, że jakość produktu i faktyczna zgodność z etykietą robi swoje. Jestem pod dużym wrażeniem działania suplementów, które w połączeniu z dietą poprawiły mój [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2011 6:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - osiągną lepsze rezultaty sportowe i bardziej atletyczną sylwetkę. Przez ten czas zdążyło wokół kreatyny narosnąć wiele mitów, fałszywych opinii i wątpliwości . Czy kreatyna ma jakieś skutki uboczne? Jedynym znaczącym skutkiem ubocznym, który został wielokrotnie opisywany w literaturze naukowej i medycznej, jest przyrost masy ciała. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 978 Data: 7/10/2014 11:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma&Dibencozide magnum

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 13:04:03 Suplementacja czy tylok zma 2003-02-03 07:34:47 Suplementacja ZMA Trec'a 2003-02-02 16:44:05 Suplementacja ZMA i TT 2003-02-02 11:10:21 Suplementacja tt+zma+kreatyna? 2003-02-02 10:46:59 Suplementacja zma i aminokwasy 2003-02-01 13:49:16 OLIMP ZMA 2003-01-31 22:12:14 Suplementacja Pytanko o skład ZMA-czy to na 1/tab czy3? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 8/13/2003 12:10:21 AM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się spożywania kofeiny na godzinę lub dwie po zażyciu kreatyny. Kreatyna jest od lat stosowana w leczeniu chorób serca, głównie w postaci zastrzyków i wlewów dożylnych. Aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. Są na to dwa sposoby. Tzw. ładowanie, czyli jedzenie po 20 g kreatyny dziennie przez 5 dni, a następnie dawka [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7206 Data: 6/14/2006 3:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • do 100 zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Byłem dziś w sklepie, i pytam Sie po ile jest kreatyna w proszku, wybór, był tak duży, ze nawet nie chciałem patrzeć co mam do wyboru, gdy sie zapytałem która jest najlepsza, usłyszałem jakieś skomplikowane wyrazy, ze jedna ma to a druga ma to itp..., nie wiem o co chodziło. Powiedziano mi tez ze sama kreatyna nic nie da, ze potrzebna jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 10/6/2004 3:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja 1 HST Rano: Glutamina 2g biogenixa Przed treningiem WPI 25-30g 20g glukozy Po treningu Glutamina 4g biogenixa Kreatyna 5g Cabro 50g Glukoza 20g 20min później 30-35g System protein Na noc Glutamina 2g olimpu 30-35g pro cas W dni nie treningowe Rano Glutamina 3g biogenixa Kreatyna 5g 30g glukozy Na noc Glutamina 2g olimpu [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 14320 Data: 12/10/2004 11:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Day:54 Nogi + przedramiona - Trening nr. 1 1. PRYSIAD lekko 70kg x 10 80kg x 8 90kg x 6 100kg x 6 (- 10kg) 2. Żuraw ciężko... 3S X MAX (ok. 10-12p) 3. WYKROKI OK 45kg x 10 50kg x 8 55kg x 6 (-10 kg) 4.SS - PROSTOWANIE NÓG SIEDZĄC + UGINANIE NÓG LEŻĄC Tutaj ładnie poczułem Prostowanie/Uginanie 3/1 szt x 12 4/2 szt x 10 5/3 szt x 8 5. WSPIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2010 5:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 35 B / 8 T / 55 W 11 40 2 Posiłek 15gram Oliwy z oliwek 50gram ryżu brązowego / kaszy gryczanej 150gram piersi z kurczaka +cynk 30 B / 17 T / 45 W 30 min przed siłownią kreatyna 13 30 - 14 30 siłownia po Glukoza 0,5gram i kreatyna 15 00 Ryż brązowy 50gram tuna 30 B / 2 T / 75 W (łącznie z glukozą) 16 30-17 3 jajka gotowane 22B / 20T 19 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 8/20/2005 1:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] organizm do wiekszej produkcji testosteronu) Mam juz zakupiony Xpand ,niewiem kiedy go wrzucic ,bo jak pisales ze brac jeden taki mix z cytruliny , tauryny , betaina i ALA , kreatyna -to bede brac przed treningiem to xpanda wrzoce po treningu , bedzie tak? Czyli powiedz jeszcze kiedy najlepiej brac ten masterdrol? No i jak dlugi zrobic z tego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 12/8/2005 6:33:53 AM Liczba szacunów: 0