SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cynk

  • B-12 i Q10

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha we wreśniu planuje sobie zrobić taki cykl w którego skład by wchodziły: HMB HI-TEC Kreatyna (mikrolizowana) firmy nie wiem (myśle ;)) ZMA ( AmagB + Cynk ) Białko Ovopolu B-12 Q-10 Co ty na to ?? Głosujcie !!! Ecik :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 7/22/2002 12:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O ODPOWIEDŹ

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bralem niedawno 400kaps. kreatyny hi-teca do tego chrom,magnez,cynk,glukoze,soki wingronowe.Przytylem 6kg i w bicu przyszlo mi ponad 3cm.Dobrze brana kreatyna zrobi cuda.Pozdrowionka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 7/24/2002 7:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak bym ogladal film - tak bardzo sa wyraziste moje sny. to, co normalnie nam sie sni, to nic w porownnaniu z tym, kiedy sie bierze b5 (B5 bierze udzial w tworzeniu neuroprzekaznika - acetylocholiny). i jeszcze jedno, wzrasta sila fizyczna, bo b5 bierze udzial w cyklu krebsa. mysle, ze w polaczeniu z kreatyna daloby to za***iste efekty. nara

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2002 11:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Prohormony ??

    Post
    Doping

    [...] azotowy) - Pić dużo wody niegazowanej, uzupelniać witaminy i minerały (dzienne zapotrzebowanie sportowca to 3x-5x RDA (zalecana dawka dzienna), aminokwasy, oczywiście kreatyna (może być bez ładowania, stała dawka 4-9g/dziennie w zależności od masy ciała) i glutamina bedzie mile widziana, - Dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi: min. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 10/13/2002 11:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 52sposoby poprawienia sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawodowych kulturystów pokazała, że w pierwszej piątce najczęściej stosowanych suplementów znalazły się według kolejności: proszek białkowy z serwatki glutamina kreatyna witamina C wielominerałowy suplement zawierający magnez, potas, wapń i cynk. W celu zbudowania mięśni, odbywaj 3-4 lub mniej treningów tygodniowo. Jeśli ostro [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 11/21/2002 10:14:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Cylk (kreatyna)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja pamietam mialem najwiekszego powera po kreatynie HDT od Cybera. Zawalista kreatyna. Szkoda ze jej juz nie mam :( Poza tym jesli bedziesz tylko bral kreatyne z glukoza (ok.20-30g Ci wystarczy na 5g kreatyny , zebys nie zlapal tluszczu ) to powinno byc OK i bedziesz mial powera. Pamietaj tylko zeby kupic czysta mikronizowana kreatyne najlepiej z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 5/4/2003 9:44:08 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] długości treningu oraz pory dnia – tak więc nie przesadzajcie). Lubię napoje węglowodanowe takie jak Kick Some Mass, w którym jest też białko, glutamina i kreatyna. Białka serwatki są łatwo przyswajalne. powinno dostarczyć się około 60 g białka, aby zapewnić właściwy stosunek 1:1 między węglowodanami a białkiem.” Jay [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19150 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • hmb po omnadrenie

    Post
    Doping

    [...] środków służących do odblokowania po cyklu to nadaje się clomid i nolvadex. O nie juz nie pytaj w suplementacji A co do HMB to na mnie działa rewelacyjnie, duzo lepiej niz kreatyna wiem jednak, że wiele osób miało na HMB marne wyniki. Dla mnie jest prawie jak kox. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 7/6/2003 11:30:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Zma&Dibencozide magnum

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 13:04:03 Suplementacja czy tylok zma 2003-02-03 07:34:47 Suplementacja ZMA Trec'a 2003-02-02 16:44:05 Suplementacja ZMA i TT 2003-02-02 11:10:21 Suplementacja tt+zma+kreatyna? 2003-02-02 10:46:59 Suplementacja zma i aminokwasy 2003-02-01 13:49:16 OLIMP ZMA 2003-01-31 22:12:14 Suplementacja Pytanko o skład ZMA-czy to na 1/tab czy3? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 8/13/2003 12:10:21 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ olimp TAURINE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a ja czekam na bcaa w proszku, r-ala, peptyd w proszku (nie w tabsach glutarolu), jakiś super spalacz typu kofeina+green tea+ wyciągi z ziółek+guggle (efedra free),ew. zamiast tego Guggle no i jakiegoś dopalacz z kreatyną z takim składem(na jedną porcję 50 gr): - 5 gr CreaPure - 3gr l-glutamine - 2 gr taurine - 1 gr ribose - 30 gr dextrose - [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2003 1:45:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] energii potrzebnej do skurczu mięśni jak i do aktywnego transportu substancji odżywczych przez pompy błon komórkowych oraz syntezy białek (regeneracja i wzrost)(fosfokreatyna-zmagazynowana w mięśniach jest rezerwuarem najszybciej dostępnej energii do odtworzenia ATP) MAGNEZ-0,8g. w okresie nasycenia magnez należy podać z dala od wapnia i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 10/13/2003 12:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • suple na mase za 500zl???????

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo, masowka lub bulk, bialko = standard Wszystko mozesz brac tylko zalezy czego i ile CI brakuje, na to pytanie musisz juz sam sobie odpowiedziec... kreatyna (jak pierwszy cykl to wystarczy tylko na mono), glukoza, tauryna, preparat multiwitaminowy np. Vigosal, magnez, cynk, b-complex jak zostanie nieco kaski mozesz wziasc dodatkowo BCAA [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 12/2/2003 12:38:39 AM Liczba szacunów: 0
  • zma, tt, serwatka, kreatyna, trec, olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    a i jeszcze czy warto np z OLIMP-u kupic chrom ? GTF Chrom 60 kaps 11,28, czy lepiej kupic chrom w aptece ? jak cenowo to wyglada ? i myslalem tez o chitosanie jako blokerze tluszczu :> a moze jeszcze hca do tego ? chce spalic troche tluszczu ktory z lekka sie odlozyl na brzuszku :> i myskle zeby od stycznia brac: kreatyne+bialko i cos z [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4394 Data: 12/17/2003 1:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydolność organizmu

    Post
    Inne dyscypliny

    Tompoz - problem w tym ze nie mam zbyt wiele czasu na "poznawanie swojego organizmu" ktory juz z reszta znam. Nie chodzilo mi o suplementy typu kreatyna tylko np. cynk, magnez, witaminy itd...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 12/19/2003 8:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB, BCAA, KREATYNA...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pisze o tym :) Glukoza to mowiac bardzo ogolnie cukier :) Sama kreatyne bierz tak: 2.5g przed i po treningu/ w dzien normalny 5g . Czesc osob stosuje tzw. faze nasycenia kreatyna - podwojna dawka przez ok pierwszy tydzien, czesc osob uwaza ze to bezsensu :D rob jak uwazasz, ja bralem raz tak , raz tak i roznicy nie widzialem. BCAA 3-5g po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 12/21/2003 11:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • AvantLabs Leptigen2 Overview

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] środku nocy, przed spaniem, 30-45min przed/po treningu oraz pomiędzy posiłkami - a więc głównie na pusty żołądek (dawkowanie można porównać z tradycyjna metoda suplementacji kreatyna) Preparat najlepiej pomieszać z jakimś napojem bezcukrowym - tak aby zabić smak ;) Przyjmowane może być również z woda - jednak wielu dotychczasowych konsumentów [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10946 Data: 12/27/2003 7:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • sustanon

    Post
    Doping

    Po ostatnim szocie 3xdziennie vitC 1g przez 14dni potem clomid w systemie: 1dzień x 5tabs 5dni x 2tabs 10dni x 1tabs Nolva może sie przydać jak masz skłonności. Zaopatrz się chociaż w cynk (zincas forte) i bierz 2-3tabs przed snem. Po cyklu kreatyna + wysokokaloryczna dieta.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2/4/2004 6:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 1-10 300/400mg testa prolonga 1-10 200mg deki 6-11 30mg winsa codziennie 18dni po ostatnim strzale clomid 1x3, 3x2, 15x1.. nolva pod ręką Na cyklu bcomplex, magnez, cynk, vit C.. Kreatyna i hepatil po cyklu.. Będziesz potrzebował: 30/40 strzałów teścia - ~200-280zeta 10x200mg/2000mg deki - ~200-250zeta 200tabs stanabolu 5mg - ~120-140zeta 30tabs [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7467 Data: 2/23/2004 10:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na klatke,zakwasy itp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] białkiem dzie można kupic tanio. no i mam jeszcze problem z tymi dawkmi co i jak brac..." masz diete? tt moze byc tobie niepotrzebny - zreszta i tak to zadna rewelacja, kreatyna podobnie - jesli nie masz uporzadkowanych podstawowych spraw jak dieta i trening... na razie mozesz brac jedynie mg i zn na noc /btw jakie masz?/ " ile [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2/26/2004 7:37:55 AM Liczba szacunów: 0
  • co brać z teską?

    Post
    Doping

    Załatw sobie nolve.. przeciw gino. Na cyklu ZMA (magnez + cynk), bcomplex, vitC, potas + olej lniany. Po cyklu kreatyna.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2/26/2004 1:51:42 PM Liczba szacunów: 0