kreatyn

No to jeśli mono to ma ktoś jakiś test różnych kreatyn? Lub poleci mi ktoś jakąs dobrą i tanią? Pzdr.

"w 9 mc cwiczen bralem 8 kreatyn chyba jak wezme teraz cos silniejszego to dobrze ? " dobrze będzie jak w końcu zrobisz choć jeden cykl na zwykłym mono, ale z odpowiednim podejściem do odżywiania i treningu

Phex - Anadraulic zawiera kilka różnych kreatyn w składzie a chodzi o no boostery bezkreatynowe czyli takie które nie zawierają kreatyny jaka jest pełna nazwa tego GLPC ? Pozdro ! EDIT: można zamknąć temat Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2011-02-16 04:11:36

Ja nie widzę sensu łączenia tych dwóch kreatyn, zwłaszcza że nie bywałem nigdy zadowolony po jabłku. Nie lepiej jedno dobre mono zjeść?

u mnie zawsze dieta troche kulała jest cos co powinienem do niej dodac? proszę o wyrozumiałość :D dzieki za odpowiedz dot kreatyn

nie powiedziałbym ze cp to słaby stack ;p Tym bardziej ze to będą moje pierwsze kretynki typu jabłczan i stack ;) no dobra jeszcze trochę pomysle :) kumpel kupił Cp wstrzymam się zobacze czy go poklepało :) A co byście poradzili na cykl do takich kreatyn ?? Chodzi mi o konkretną odzywkę w dobrej cenie typu hmb, bcaa ??

[...] napewno wysyp beznadziejnych postów o gryzących się suplach i masowaniu na BCAA itp. Dużo ludzi narzeka łącznie z wami na to. A polecenie w/w wypadku jakich kolwiek kreatyn to takie przyklaśnięcie na to. Trzymacie tu się norm i za to szacunek, ale z drugiej strony sklep to sklep:) coś sprzedać trzeba, rozumiem. Byle się nie zrobiła [...]

Przepraszam zle to zdefiniowalem moja ostatnia odzywka kosztowala prawie 300zl shock+storm ktora w ogole na mnie nie podzialala,bralem wiele juz odzywek:nano vapor,myo shock,wiele kreatyn. Zmieniony przez - force16 w dniu 2011-02-22 13:26:03 Zmieniony przez - force16 w dniu 2011-02-22 13:26:33

A co to tego że każdy jest inny spoko ale w 30 kg po jednym cyklu nie wierzę Po prostu nie ma opcji... Chyba że jakaś mieszanka kreatyn

spoko ale ja od początku przygody z tym sportem miałem tak że po roku czasu przytyłem 12kg po odżywkach a później już nic stałem w miejscu mogłem ładować w siebie tony kreatyn i wszystkiego i nic nie szło dietę trzymałem przez 3miesiace to schudłem zamiast przytyć(dieta była od mojej siostry znajomej z studiów co robiła kurs dietetyka) wziołeme [...]

ja bym na twoim miejscu zrobil na tym caly cykl, na porcje mix kreatyn 5g wiec nie tak malo, pol procji brac bez sensu. Dobry suplement, w skladzie niema nic "nadzwyczajnego" spokojnie bym go polaczyl z kreta i zrobil dobry cykl. Suplement jest w miare lajtowy wiec bez obaw. (najlepiej jednak jakbys wzucil cala ankiete, rozklad btw, ale [...]

[...] próbach i błędach, nie jestem sezonowcem. Jednak tyle jest produktów na rynku, że ciężko się zdecydować, dużo osób poleca Storma, ten Xplode ma chyba nawet więcej rodzajów kreatyn, też składu pełnego nie ocenie bo się nie znam, dlatego pytam was :) btw.z pytanie czy warto, chodziło mi czy warto dopłacać 50zł do storma, czy brać xplode, albo coś [...]

dlaczego wybrales miks dwoch rodzajow kreatyn ?

brałem tą ta co masz na obrazku, jednak dla mnie kreatyna nr.1 to inkospor siła duuuzoo rosnie po tym zarowno jak masa. przetestowałem bardzo duzo kreatyn i niektore w ogole na mnie nie dzialaly jakies vitalmaxy olimpy treki inkospor najlepsza (przynajmniej na moj organizm)

storm jak dla mnie bez rewelacji i jeżeli chodzi o porównanie to dla mnie w efektach strom=mono a i tak wole mono bo storm z racji ochydnego smaku jest nie do wypicia. Poza tym co do tych różnych form kreatyn czy ich mieszania to żadnej większej różnicy nie ma

Na diecie się znam, kiedyś układałem innym nawet i wiem na czym to polega i że to jest ważne. Rzucilibyście jeszcze parę nazw kreatyn i gainerów dla mnie? Totalnie przez ten rok nie zaglądania na fora kulturystyczne zapomniałem co jest dobre, a co nie. Chudy - sprawdzilem sobie tego 737, nie wiem czemu go doradziles, ale to go*** jakich malo. [...]

a pomyslec, ze de.bil, kreatyn, im.becy.l, idiota to byly fachowe pojecia medyczne kiedys Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-14 18:03:08

[...] obrazić. No tak, ktoś też może powiedzieć, że ćwiczy 5 lat, ale tylko klata i biceps przez przytupówą w remizie ... Dieta, jak by była dopięta, to by nie było fatu. Ale do tego trzeba się starać, tyle w temacie. Możesz próbować z innymi formami kreatyn, np. z jabłkiem, bo jak wiemy na każdego działa co innego. Suplementy to sprawa indywidualna.

niebardzo. lepiejzrob przerwe od kreatyn. MCKOKS nie zydz o soga, bo bede musial uzyc sily

Możesz stosować białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie, witaminy, omege -3, z kreatyn poczekaj jeszcze.