kreatyn

Co myslicie o połączeniu BIOGENIX CrEster z BIOGENIX Orogenix (Orotan) ? przed treningiem CrEster 5g a po treningu Orotan 5g i cykl 8-12tyg, może być dobre połączenie tych 2 kreatyn w jednym cyklu ? Pozdro

Popraw dietę, Braki uzupełniasz Białkiem/Gainerem Z kreatyn weź jabłczan cm3 BCAA z AL smakuje kiepsko, weź proch z SFD ZMA słabo działa, weź gaba i magnez z b6 Olimp. A jak masz problemy ze spaniem to melatonina

kwestia tego co rozumiesz pod pojeciemy suplementacji? jak uzupelnienie diety w nwitaminy, mineraly czy kwasy tluszczowe, to spoko, mozna pomyslec o tym. ale jak masz zamiar korzystac z kreatyn itp zabawek, to jeszcze nie czas

Niestety zakupiłem juz wszystko na cykl,tak jak pisalem staż 7 lat lecz z przerwami,obecnie rok czasu bez przerwy,jestem szczuply i zjadlem juz tony odzywek kreatyn itp,niestety na sucho nie idzie,z tad moje pytanie czy zaproponowane dawkowanie jestt ok?

monohitec już bym odpuści wieczorem ł bo hyperfusion to mix kreatyn daj ankiete http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-31 00:20:30

Szczerze ? Powiem Wam, że nigdy nie próbowałem tylu i dopiero od tego tygodnia zaczynam. Przez rok była siłownia. Jak mówiłem miałem anoreksje itd nawet na podłożu psychicznym. Na szczęście dałem radę. Hmm sam nie wiem czy mam liczyc kalorie czy nie. Jem zdrowo ( w miarę ). Zawsze liczyłem chodząc na siłownie, więc zobaczymy. Zastanawiam się jak [...]

Myślę o połączeniu Alri N'Gorge NOS + STORM z Universala+ może bcaa, jakos tak mam dobre wspomnienia ze stormem, jest tam kilka form kreatyn. Jakieś sugestie?

Poćwicz 6-8 miesięcy bez kreatyn, przedtreningówek, boosterów itp. Ewentualnie kup białko w prochu do uzupełnienia diety. Na początku bez supli fajnie wszystko rośnie.

Panowie nie chce tu mieszać i robić kontrowersji co do kreatyn ale gdy brałem najtańsze monohydraty firm X 30-35zł za 500g nie czułem żadnego działania , najlepiej czułem jeśli chodzi o monohydrat to Creapure , nie wiem czy to była wina dobrej diety czy treningu regeneracji ale za każdym razem gdy sięgam po creapure czuję ją . Aha Vitalmax jak [...]

jak dieta dopięta kreatyna + aakg wystarczy mix kreatyn z olimpu Creatine Xplode lub CL Green magnitude

Monohydrat z Olimpa 120caps. Poza tym nic z kreatyn.

Brałem beta alanine, ale chyba niezbyt dobrze na mnie działa. A z łączeniem tych dwóch kreatyn, to słyszałem, że warto.

możesz mieszać formy kreatyn, nic sie nie stanie

Krecha%-) Cm3 jest ok, xplde olimp ma rozne formy kreatyn jest ok. I zostaje zwykle mono obojetnie jakiej firmy.

Fajny pomyśl z taka linia kreatyn :-))

Nie tylko kreatyn ;-)

Naprawdę nie wiesz dlaczego jest tyle form? A po co produkują np. glutamine która nie działa? Żeby zarobić. Po co sprzedawać monohydrat za 40zł, jak można sprzedać inną forme za 80zł albo 120zł. Wpisz sb monohydrat vs, rózne formy kreatyn i poczytaj. Ja już wertowałem ten temat tyle razy ze nie będe znowu szukał info.

mozesz kreatyn wziąć

a ktora z w/w kreatyn lepiej sie sprawdzi w sportach wytrzymalosciowych? chodzi mi tylko z tych 2 rodzaji

Fajnie działa, dzielę porcję po połowie i wystarczy, aby poczuć działanie. Cenowo wychodzi całkiem nienajgorzej, a trans-x to dosyć dobra odskocznia od tradycyjnych kreatyn, warto było spróbować :-)