SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • [SZYBKO] Potrzebna dieta 10-dniowa !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] II śniadanie: bułka, plasterek szynki, liść sałaty i kilka plasterków ogórka; obiad: zupa jarzynowa, schabowy z piersi kurczaka, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej, kompot deser: jabłka zapiekane z kremem kolacja: jajecznica z kiełbasą i szczypiorkiem, pieczywo, herbata. WTOREK śniadanie: herbata, pieczywo mieszane, wędlina, masło, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 5/9/2011 7:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocenie moją dietę na mase!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mineralna Pączki, drożdżówka z seram białym, kefir, maślankawoda mineralna obiad Zupa jarzynowa, pierś z kurczaka, ziemniaki gotowane, warzywa smażone na oliwie z oliwek kompot bez cukru Zupa kalafiorowa, wątróbka cielęca lub drobiowa, cebulka, olej słonecznikowy, ryż brązowy, surówka z kiszonej kapusty z marchewką i cebulką, kompot bez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 9/11/2002 4:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a tak naprawde alkohiolik = cpun i podaj mi jedna roznice ? ps.no wale te oszałamiające 20mg(bardziej sie czuje pobudzony od 200mg kofeiny)jutro ide na pole mak zbierać na kompot wiadomo ciebie to nie spotka nie? ty ejstes odporny, ale sekunde temu wrzuciles kawalek w ktorym spiewaja ze palacze trawy zaraz pojda na pole zbierac mak na kompot a [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2011 10:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocene menu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwykle, lub pieczywo np. graham III - talerz zupy (zależy jaka jest), ziemniaki ze śmietaną/lub/ 1/3 woreczka kaszy + sztuka mięsa (pierś z kurczaka, mielone, gołabek)+kompot zupe bym wywalil, chyba, ze jesz np. zupy warzywne, zminilbym na ziemniaki/ryz/kasza zamiennie (min 50-60g kaszy i ryzu) + mieso i warzywa, kompot zamien sokiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 685 Data: 5/12/2012 7:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i niedziela (przez dwa dni w tygodniu, ale nie kolejne, dieta jest surowsza). Obiad z kolacją: - talerz bulionu z jarzyn (do smaku dodajemy bulion w kostce); - deser: kompotierka sałatki z owoców bez cukru. PORADY PRAKTYCZNE Jesteś głodna- żuj gumę; Chcesz coś zjeść - sięgnij po jabłko; Wspieraj dietę masażem ciała stosując krem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany w kompocie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy to aż takie istotne? Chyba nie pijasz go codziennie tylko ew. raz na jakiś czas? Cóż.. w okresie letnim kompot jest cały czas pod ręką, więc aktualnie, piję go codziennie. A jest to dla mnie w miarę istotne, gdyż przy 3 szklankach na dzień i nieznajomości zawartości węglowodanów, ich liczba waha się pomiędzy 102 - 144 i przez to trudniej je [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 432 Data: 6/6/2013 10:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kompot z czeresni jem kompot to sie chyba pije??

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2006 10:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kompot

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym pil . kompot > all napoje . wkoncu nikt nie mowi zeby pic TYLKO kompot

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 1/10/2008 3:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO POPRAWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal i b/ww/t, wiec ocenie tlyko co mozna zamienic: 1. 8.30 - jajecznica (4 białka, 2żółtka, na małej ilości masła, do tego jeden pomidor plus 2 kromki chleba razowego plus kompot lub herbata. OK 2. 11.00 - duży jogurt (owocowy) plus banan Ten jogurt to chyba nie za duzo bialka ma? Dorzuc zrodlo bialka - jaja, tunczyk lub twarog 3. 14.00 - 50g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 7/16/2008 1:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, a kreatyna, a trening. Jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podchodził do siłowni zamienisz szynkę na mięso Ale na to masz jeszcze duzo czasu. - sok - jogurt III posiłek (obiad) - jakaś zupa - 2 danie (jakieś mięso z ziemniakami) - kompot W tym wieku nie widzę jakoś, abyś sobie sam gotował, albo dyskutował z mamą o diecie kulturysty także niech tak zostanie IV posiłek (tuż przed treningiem) - białko - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 6/23/2011 4:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy to to co kiedys dawke pilem u Wodza jak tak to smakowalo jak kompot wisniowy dobry kompot ale ja lubie smak odzywki bialkowej nie kompotu :D ale moze sie myle smak kompotu jest idealny gdy ktos MUSI spozywac duze ilosci bialka

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10095 Data: 11/30/2005 4:43:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na kolacje omlety obiad normalnie tylko nie wiele, duzo wody, na 2 sniadanie rogalik z margaryna badz bulka z szynka.nie jem slodyczy nie pije gazownych napojów.Tylko woda , kompot i cherbata. Brakuje ci w diecie warzyw, kompot, rogalik z margaryna badz bulka z szynka tym bardziej . na kolacje omlety tez niezbyt dobrze. Moim zdaniem do poprawy: [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 9/14/2009 10:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • rosnie brzuch po odżywce : /

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgli; 0,25g tłuszczu kcal = 1012 Białko = 32,8g Węgle = 96,8g Tłuszcze = 51,1g postaraj sie dodać oliwę i zawsze wybierać pełnowartościowe białko jeśli jest możliwość, ten kompot też zbędny..... Następny posiłek : kasza jęczmienna 100gram 358kcal; 8g białka; 74g węgli; 2g tłuszczu Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g 43kcal; 42g białka; 0g [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 6/13/2010 7:54:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na wzmocnienie siły i wytrzymałości dla pilkarza

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] oliwa z oliwek sok pomarańczowy Drugie śniadanie jogurt z musli owoc: banan woda mineralna Obiad barszcz ukraiński ryż brązowy łosoś pieczony w folii surówka kompot z wiśni Podwieczorek kisiel porzeczkowy płatki migdałów winogrona Kolacja makaron ze szpinakiem sok marchewkowo-jabłkowo-pomarańczowy DZIEŃ 2. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 8/7/2012 4:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Obiad: zupa fasolowa , pieczywo białe , naleśniki z twarogiem, cukrem i śmietaną , surówka z brzoskwiń i gruszek (10 dkg brzoskwiń, 10 dkg gruszek, cytryna, cukier), kompot z malin lub truskawek słodzony , 1 banan. Podwieczorek: lody , ciastko , 1 banan. Kolacja: pieczywo ciemne , wątróbka , masło , marchew gotowana w całości posypana [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9474 Data: 8/8/2004 9:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie dietkę na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rAZOWA z warzywami mięsem II Śniadanie (szkoła) 11:15 lub 12:25 przeczytaj link w moim podpisie Obiad 15:00 lub 16:00 &#174; Kurczak z ryżem, surówką, ziemniakami + kompot (do tego jakieś owoce) lub &#174; Schabowy z ziemniakami, surówką, ryżem + kompot (do tego jakieś owoce) lub (na zimno) dodaj oliwy Podwieczorek 18:00 lub 18:30 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 3/6/2010 5:35:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, a kreatyna, a trening. Jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] II posiłek - kanapki (chleb pełnoziarnisty, masło, ser, szynka, pomidor, sałata) - sok - jogurt III posiłek (obiad) - jakaś zupa - 2 danie (jakieś mięso z ziemniakami) - kompot IV posiłek (tuż przed treningiem) - białko - owoc ( o wysokim IG) V posiłek (tuż po treningu) - jajka gotowane - pieczywo pełnoziarniste - białko - kompot - owoc ( o [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 6/23/2011 2:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • czy kompot z truskawek zastapi carbo/dextroze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed chwila dzieki jednemu userow z tego formu znalazlem ciekawa tabelke. Wlasnie mam od poniedzialku zaczac cykl na krecie ale nie mam kasy na carbo do niej i czy mogl bym zamiast carbo pic kompot z truskawek ?? oto ta tabelka http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele/napoje.php weglowodanow jest dluzo a chyba wlasnie o to chodzi ;]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 10/17/2006 11:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • kompot

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy możena pić kompot do diety na masę?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 1/10/2008 2:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • kompot:)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chciałabym się dowiedzieć ile kalorii moze miec litrowy sloik kompotu z wiśni (jedynie woda+owoc, bez cukru i żadnych dodatków)?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 6/11/2010 1:02:31 AM Liczba szacunów: 0