SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] naturalnym (400 g) miałem chęć coś jeszcze wszamać, ale sobie odpuściłem bo tak jak przypuszczałem kcal całkiem sporo już było, a HIITa po treningu nie było. Do kolacji kompot z jabłek - zamiast cukru miód. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38d4048c4640461e82718e84f63083b3.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fbbd0d85b384e93b2e54893fd388e87.jpg [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 9:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Julka - to ciasto białkowe, tym razem w wersji z mrożonkową mieszanką owocową na kompot (więcej o cieście na poprzedniej stronie), a w miseczkach jest kazeina + galaretka bez cukru + serek wiejski + bakalie.

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2016 11:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 4+11 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru Lunch: 1 jajko na twardo, 1 tarta marchewka, małe opakowanie twarożku (serek wiejski) Obiad: 1 mała puszka mieszanego kompotu z owoców, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego ( ugotować kompot ) DZIEŃ 5+12 Śniadanie: 1 duża tarta marchewka z cytryną Lunch: 1 chuda ryba z cytryną – sok z [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2010 10:46:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykład: Daniel Grabowki zawsze wykonywał wszystko szybko. W kręgach polskiego Trójboju Siłowego jest taki dogmat że jak by to powiedzieć, "wpadać jak śliwka w kompot" w czasie fazy ekscentrycznej przysiadu. Kiedy mu wyperswadowałem w końcu by zwolnił tempo schodzenia w tym boju (ponieważ zbyt szybkie opuszczanie wytrąca z równowagi), [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13754 Data: 7/2/2011 11:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • no ja taka rybke musze iść do Śliwki w kompot w sopocie albo do tropicany , tylko tych dwóch knajp jestem chyba pewny %-) reszta to kiła i mogiła

    Odpowiedzi: 11302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2017 10:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Na śniadanie zawsze jakaś zupa mleczna, chleb ile się chce kromek, biały lub razowy, zawsze kawałek warzywa i szynka albo twaróg. Na obiad to wgl bajlando, dzisiaj zrobie foto przykładowego. I kolacja jak śniadanie, ale bez zupy, za to z owocem czy jakąś sałatką. Do tego zawsze stoi herbata lub kompot, słodki i gorzki, i bierzesz ile chcesz ;-)

    Odpowiedzi: 12774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2018 10:42:04 AM Liczba szacunów: 1
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] proteinowy Sante 3. Wigilia czyli dobra wszelakie: karp, szczupak, łosoś, śledzie w oleju i marynowane, barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami, kisiel żurawinowy, kompot z suszonych owoców, kluski z makiem i bakaliami, piernik, makowiec, jakieś białe wino do ryby... Wszystko było smaczne i w ilościach pozwalających mi wstać od stołu z [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2015 11:41:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja walilem od małolata bimber i "kompot" i mocnej głowy nie mam %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-29 10:00:04

    Odpowiedzi: 12774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2018 9:59:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Potwierdzam co do cen, nie jest to jakiś kosmos. Bardziej kłuje w oczy zarobek na każdym badziewiu. Akurat jagodzianek tam nie jadłem ale przykładowo obiad w "Sliwce w Kompot"(knajpa gdzie trzeba postać chwile aby wejść i ma chyba najlepsze noty w opisach) wyniósł Nas razem z 2 piwkami chyba coś ok. 130pln, 2 driny w knajpie przy molo od Sławka [...]

    Odpowiedzi: 12774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2020 8:58:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    kuba_n napisał: generalnie bardzo mocno spodobała mi się dieta wg vlcd i możliwe że jak wejdę na redu to na start polecę z 7-10 dni całkiem bez węgli Ciekawe co wtedy będziesz jadł! Masochiści! A owoce, kompot i dżem to gdzie!?

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2014 10:01:54 AM Liczba szacunów: 0
  • kompot

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym pil . kompot > all napoje . wkoncu nikt nie mowi zeby pic TYLKO kompot

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 1/10/2008 3:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, a kreatyna, a trening. Jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] II posiłek - kanapki (chleb pełnoziarnisty, masło, ser, szynka, pomidor, sałata) - sok - jogurt III posiłek (obiad) - jakaś zupa - 2 danie (jakieś mięso z ziemniakami) - kompot IV posiłek (tuż przed treningiem) - białko - owoc ( o wysokim IG) V posiłek (tuż po treningu) - jajka gotowane - pieczywo pełnoziarniste - białko - kompot - owoc ( o [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 6/23/2011 2:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zaraz zabieram sie za sernik bo Mama w śledziach siedzi. A na wyspie w kuchni siedzą już wyroby gotowe: jaja w soli, sos tatarski, pieczona rolada z boczku, pasztet, kompot świąteczny, galareta z kurczaka. Prawie gotowe barszcz i grzybowa. Groch się gotuje - ale kapucha z grochem bedzie się robić jutro. Generalnie jest zapieprz bo nam [...]

    Odpowiedzi: 8248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2018 4:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ***************************** Jedzenie z czwartku: 1 - jajka + białko + oliwa 2 - jajka 3 - jajka 4 - ziemniaki + "kociołek mielonego z fasolą" + zupa cebulowa + kompot 5 - jajka 6 - jajka ad4 - Miałem być w pracy do 14, ale musiałem zostać do 17... Niestety w stołówce już nic innego nie było więc zjadłem co zostało, bo o 12 jajka to [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2010 11:06:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na wzmocnienie siły i wytrzymałości dla pilkarza

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] oliwa z oliwek sok pomarańczowy Drugie śniadanie jogurt z musli owoc: banan woda mineralna Obiad barszcz ukraiński ryż brązowy łosoś pieczony w folii surówka kompot z wiśni Podwieczorek kisiel porzeczkowy płatki migdałów winogrona Kolacja makaron ze szpinakiem sok marchewkowo-jabłkowo-pomarańczowy DZIEŃ 2. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 8/7/2012 4:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • rosnie brzuch po odżywce : /

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgli; 0,25g tłuszczu kcal = 1012 Białko = 32,8g Węgle = 96,8g Tłuszcze = 51,1g postaraj sie dodać oliwę i zawsze wybierać pełnowartościowe białko jeśli jest możliwość, ten kompot też zbędny..... Następny posiłek : kasza jęczmienna 100gram 358kcal; 8g białka; 74g węgli; 2g tłuszczu Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g 43kcal; 42g białka; 0g [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4984 Data: 6/13/2010 7:54:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    kuba_n napisał: A owoce, kompot i dżem to gdzie!? A ja się przekonałem, że nie mogę tego jeść. Eksperyment urlopowy = dziurka w pasku do tyłu. No i cera. W moim przypadku sprawdza się co do joty, że wszelkie produkty "wyłażą na gębę" idealnie po 12 dniach. Lekko wysypało mi skronie i okolice nosa. Obwiniam tłuszcze spożywcze-roślinne i cukry [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2014 10:57:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie dietkę na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rAZOWA z warzywami mięsem II Śniadanie (szkoła) 11:15 lub 12:25 przeczytaj link w moim podpisie Obiad 15:00 lub 16:00 ® Kurczak z ryżem, surówką, ziemniakami + kompot (do tego jakieś owoce) lub ® Schabowy z ziemniakami, surówką, ryżem + kompot (do tego jakieś owoce) lub (na zimno) dodaj oliwy Podwieczorek 18:00 lub 18:30 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 648 Data: 3/6/2010 5:35:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany w kompocie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy to aż takie istotne? Chyba nie pijasz go codziennie tylko ew. raz na jakiś czas? Cóż.. w okresie letnim kompot jest cały czas pod ręką, więc aktualnie, piję go codziennie. A jest to dla mnie w miarę istotne, gdyż przy 3 szklankach na dzień i nieznajomości zawartości węglowodanów, ich liczba waha się pomiędzy 102 - 144 i przez to trudniej je [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 434 Data: 6/6/2013 10:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy to to co kiedys dawke pilem u Wodza jak tak to smakowalo jak kompot wisniowy dobry kompot ale ja lubie smak odzywki bialkowej nie kompotu :D ale moze sie myle smak kompotu jest idealny gdy ktos MUSI spozywac duze ilosci bialka

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10109 Data: 11/30/2005 4:43:01 PM Liczba szacunów: 0