SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kompot

  • [...] śniadanie bułka pełnozirnista z serkiem wiejskim, pomidorem,zielona herbata potem jakieś musli z jogurtem na obiad piers z kurczaka pieczona w folii z ryżem brązowym i kompot jak mam ochotę to jakieś jabłko lub jogurt naturalny z jabłkiem i miodem kolacja to często zupa( sama robię bo jestem od nich uzależniona zwłaszcza od tzw. śmieciówki) [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 5941 Data: 11/2/2011 5:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • U mnie w wigilię i Boże Narodzenia było żarcie do oporu, ciasta, ryby smażone, śledzie w śmietanie, kapusta z grochem, kompot z suszonych itp, więc na oko myślę że każdy z tych dni był na jakieś 6000 kcal. Jedyny wysiłek to wczoraj godzinkę na czczo pobiegałem (sam byłem w parku z ćwiczących lol, tylko parę osób z psami łaziło)i dzisiaj też [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 12/26/2011 10:26:01 AM Liczba szacunów: 0
  • szkoda kasy na taką lemoniada jak chce mi się pić to pije sok albo kompot a jak chce piwo to pije hornola..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2012 9:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiast Coli Light

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrób sobie kompot ze świerzych lub mrożonych owoców. jeśli potrzebujesz gazowane to kup syfon i dawaj gazu... będziesz miał cukier owocowy a nie chemiczny. a ze skepowych rarytasów polecac cole zero i neste light. cola mi kiedyś nie wchodziła ale się w końcu przekonałem i wolę ją od zwykłej :-)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5854 Data: 12/3/2012 8:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Śniadanie nr 1: chleb ze serem + cherbata Śniadanie nr 2 (w szkole): chleb z szynką + jakiś owoc Obiad: ziemniaki z kapustą + mięso + kompot Kolacja: chleb ze serem + ryba ( np. śledż w sosie pomidorowym) + kefir Może być?? :D

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2/22/2013 10:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o obenę planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] twaróg wiejski + 3 kromki chleba razowego pomidor (10:30)kcal: 351, b/w/t: 23/52/6 serek wiejski (14:00)kcal: 113, b/w/t: 16/4/4 pierś z kurczaka kasza gryczana surówka kompot (16:30)kcal: 459, b/w/t: 36/68/4 gainer (17:30)kcal: 404, b/w/t: 20/65/7 gainer (21:30)kcal: 404, b/w/t: 20/65/7 twarór chudy + 2 kromki chleba razowego (22:30)kcal: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 426 Data: 3/5/2013 1:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bezpośrednio po treningu Black DEVIL - 3 kaps wieczorem przed snem (jeszcze przede mną) dziś otwarłem puchę z BCAA o smaku wiśniowym troszkę ten smak sztuczny, przypomina kompot, lepszy dla mnie jest smak mango aeroby poranne - na czczo trasa standard 3km, czas 15:36, prędkość 11,5 z dnia na dzień mam coraz lepsze tempo, dziś było dość [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2013 9:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    moje wode wypiją, ale chętniej oczywiście jakieś nestea itp. aczkolwiek jak nie kupie to robią herbatę , albo kompot babci i tez jest dobrze. Cole dostaną od święta na jakiejś imprezce rodzinnej, ale to też nie litrami.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 11:36:58 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    03.08.2013 - DNT Napoje: kompot, woda mineralna, kawa z odrobiną mleka Dodatkowo do michy: kalafior, tarta marchewka :)) bolą łydki i brzuch, dawno nie miałam takich zakwasów. Weekend wyjazdowy więc michy nie będą idealne. Przyznaje się do dwóch grzechów: 164 g lodów truskawkowo-śmietankowych i szklanki koktajlu na pysznym świeżym krowim mleku z [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2013 9:11:37 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    11.08.2013 DNT Suple: Omega Gold 3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Arthreo Free Napoje: kompot domowy z rabarbaru i truskawek bez cukru, woda mineralna, kawa z odrobiną mleka Dodatki: pomidory z cebulką, kapusta kiszona, papryka konserowa (domowa) Ser tłusty - ser robiony własnoręcznie z mleka krowiego, nie wycisnęłam za dużo wody, [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2013 8:53:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ZMA, inozytol, chela mag, inne: w ramach odbudowy flory po antybiotyku: kefir, ogórki kiszone, vit D 4000IU ( 21/28 ) płyny: kawa, herbata owocowa, woda, herbata zielona, kompot dyniowy miska: papryka mix, koperek, ogór zielony, czosnek, jogurt grecki, makaron pełne zierno ( garść ugotowanego ) indoor + surówka z białej kapusty smoothie [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13690 Data: 11/12/2013 10:08:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Menu z dziś: 2 banany, 2 awokado, krem z pietruszki i dyni (koniec zapasów dyniowych), duszona marchewka, kompot z jabłek, niby niedużo,ale czuję się syta, wieczorem jak zrobię areło to pewnie dobiję się ryżem :)

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 17883 Data: 11/20/2013 2:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kompot dobry %-) babcia robiła taki dobry z truskawki ... i pewnie z masą cukru. %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2014 9:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • i kompot z rabarbaru a la john lemmon :-D

    Odpowiedzi: 624 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2014 9:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • skint masz jeszcze lajt :) ja musze caly kombinezon na siebie , kaptur+przylbice i morda przy palniku %-) 30min i wszystko kompot:D ale skint nie ma 300 zeta dniówki :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2014 12:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • może kompot walą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 3:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ktoś mi powie ile kcal ma kompot z jabłek bez cukru bo nie moge znaleść xD

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2014 7:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • greku @ ananasku ty po napisaniu pw i kliknięciu wyslij wyskakuje błąd więc tu odpiszę: tak, waliłem i hel i kompot, możesz śmiało bić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2014 9:22:59 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie musisz pić nic ciepłego, chcesz to się napij mineralki, jakiegoś soku, kompot

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2014 8:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Keszke meszke Kaszka manna z potartym jablkiem albo kompot truskawkowy........

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2015 1:11:00 PM Liczba szacunów: 0