[...] drugie nie powinien się Pan porównywać z kimś ponad dwukrotnie młodszym bo to nie jest żadne porównanie. 40,5cm bez pompy jest bardzo, bardzo ładnym wynikiem :-))Dzięki za komplement. Ciężar to nie wszystko - liczy się sposób wykonania. Trasa marszowa zaliczona w 96 minut. Powinienem jeszcze dzisiaj zrobić biceps z tricepsem oraz coś na brzuch [...]
[...] drugie nie powinien się Pan porównywać z kimś ponad dwukrotnie młodszym bo to nie jest żadne porównanie. 40,5cm bez pompy jest bardzo, bardzo ładnym wynikiem :-))Dzięki za komplement. Ciężar to nie wszystko - liczy się sposób wykonania. Trasa marszowa zaliczona w 96 minut. Powinienem jeszcze dzisiaj zrobić biceps z tricepsem oraz coś na brzuch [...]
[...] Ta natychmiast idzie na skargę do szefa, że jest molestowana seksualnie. - Dlaczego?! pyta szef. - On powiedział, że moje włosy ładnie pachną. - Nie pomyślała pani, że to komplement? - Normalnie bym tak pomyślała, ale on jest karłem... Mężczyzna zatrzymał się na noc w hotelu. Po godzinie przybiega zbulwersowany do recepcji i krzyczy: - Co to [...]
[...] robota, na początku mega nuda, potem jedna konsultacja a następnie odliczanie do 11.30 żeby zrobić trening xD wpadła przedtreningówka i się zaczęło xD na wejściu usłyszałem komplement od gościa, którego dawno nie widziałem "Ale Ty się wielki zrobiłeś" także +10 do motywacji xD Obowiązkowy check formy w pracy po śniadaniu xD waga w środku nocy [...]
[...] czuciem pleców i przytrzymaniem spiętych łopatek- dziś zakwas siedzi, gdzie ma siedzieć:-) Rozciągnięcie "przenoszeniem" na wyciągu. 15min cardio i do domu. Dostałem też komplement od instruktora- konkretny gość, więc tym bardziej cieszy. Dawno mnie nie widział i był w szoku, że tak zredukowałem, że talia wąziutka, a góra szeroka, i że [...]
[...] to naprawdę daje mi motywację. Szanuję Was bardzo i śledzę Wasze poczynania, startujecie, znacie się na tym, wiecie co to reżim i przygotowania- dostać od kogoś takiego komplement, jakikolwiek, to duża dla mnie sprawa:-) Raczej jestem przyzwyczajony do: "znowu schudłeś? ty coś ćwiczysz jeszcze? żebra ci widać! zacznij coś jeść"- rodzina, [...]
Ronie, o tak, to trochę chore;-D Spaiter, o, też wrzesień:-) No, po redu szybka masa, co by spodnie z dupy nie leciały;-D Spróbuj tej wersji, wyjściowo opuść łopatki, ale też nie przesadnie bo zrobisz garb:-) Marian, wpadnę jak będziesz na masie i narobię ich więcej;-D Warto zaznaczyć, że one są z dżemem lub powidłami od mamy Asi:-) Dzięki za [...]
[...] chowal sie pod koszulka duzo za duza, pyta sie mnie ile warze to mu mowie 99kg. Mowi nie mozliwe, on warzy 105 to ja musze 115-120kg miec tak jak wygladam, podziekowalem za komplement, wymienilismy jeszcze 2 zdania i poszedlem z zonka na solarka. Potem ogien do domu zjesc i powoli szykowac sie na nocke. [...]
dzieki Biniu- duzy komplement do marca-kwietnia (w miare mozliwosci) chce jeszcze masowac, a potem lekko podrzezbic (tez w miare mozliwosci, bo okres letni sprzyja balowaniu )
[...] uprę to dopnę swego, nawet dzisiaj aż tak ręce mnie nie bolały i dałam radę zrobić po 8 powt. Wczoraj usłyszałam od kolegi na siłowni (mam sporo kolegów :-D) całkiem miły komplement, szczery i prawdziwy, a nie jakąś słabą ściemę i zrobiło mi się miło na duszy:-) Takie słowa i chwile są czasem potrzebne na podbudowanie się oraz motywują do [...]
[...] obecny trening. Biceps jak zwykle ciężko tymi 25kg, za to jestem zadowolona z tricepsa, ponieważ fajnie weszło to ćwiczenie i łokcie ładnie stały w miejscu, nawet usłyszałam komplement jakiegoś kolesia, który skomentował do swoich kolegów, że jemu to łokcie latają, a mi tak fajnie wychodzi to francuskie wyciskanie ;-) Trening - Tydzień 7, Dzień [...]
Cziki, taki komplement od pięknej dziewczyny... to faktycznie musiałem zrobić ten progres:-PP Dziękuję:-) Staram się i choć zeszło trochę z wymiarów, z łapy 2cm, to wygląda to przyjemniej. Za niedługo atak na masę, bardziej jakościową niż dotychczas;-) Kiedy wpadasz na trening do Krk?:-> Marian, dzięki! Taki mój własny old school:-)) A skoro przy [...]
[...] poznałysmy bardzo sympatycznych kolegów-studentów z AWFu,wracali z nami tramwajem i troche pogadalismy,usłyszałam ze mam mięsiste nózki buhahaha to chyba miał byc komplement ale spoko kilmat na AWFie jest wpozadku, juz nas koledzy do Relaxu zapraszali( bar na terenie AWFu gdzie wszytscy sie integruja) ale sie rozpisałam hehe, Pozdroo
Ładna dziewczyna to i się gapią - musisz przywyknąć i nie zwracać uwagi. dziękuję za komplement ale to raczej u mnie wygląda tak jak na tym zdjęciu poniżej %-) kobiety cisną kardio, nieraz wsiadają na maszyny i robią brzuszki, do strefy wolnych ciężarów się większości nie zbliżają @-) wyglądają pięknie, kuse staniczki, pełny makijaż, ładnie [...]
chyba przeglądanie ćwiczeń w dziennikach nie zajmuje mi u nikogo tyle czasu co u Ciebie, zanim tego w googlach poszukam tych nazw :-D To komplement chyba :-? %-) Starałem się pisać po polsku, ale łatwiej wpisać angielską nazwę ;-)