SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kolagen

  • COLLAGEN PRO na stawy

    Sklep SFD
    REKLAMA

    COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg PUSH 1 20.07.20 -wyciskanie poziomo smith 115x8 95x12 (wolne tempo, dobre rozciągnięcie, cycki puchnely w oczach:-) -wyciskanie wąsko 80x6 60x12 -odwodzenie tył barków 65x12 -wznosy w przód z hantlami 2x20 -odwodzenie bok brama jednoracz 3x15 -rozpietki maszyna 2x12 [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-21 10:02:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg PULL ze soboty -RDL 200x5 170x6 -Przyciaganie hammer z gory 3x12 caly stos -Przyciaganie tyl barkow 3x15 -Przysiaganie oburacz nautral 2x12 -Uginanie lezac 1x8 1x12 + uginanie modlitewnik 1x8 1x12 plus 50 min cardio Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-06 18:48:27 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 09.09.20 PULL -przyciaganie hummer 210 x5 150x8 -przyciaganie hammer z gory stack x18 x12 -rack pull 240x3 200x6 -przyciaganie jednoracz na tyl barko 3x15 -przyciaganie trojkat z gory 1x12 -uginanie mlotkowe 3x10 -uginanie modlitewnik 3x12 po treningu 55 min cardio dosc [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-10 18:55:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 12.09.20 PULL -RDL 200x4 110x max -Ściaganie jednoracz hammer 80x8 60x12 -Ściaganie trójkąt dół 80x8 -Odwrotne rozpiętki 3x max -Szrugsy 110x12x2 -Uginanie lezac 2x8 -Uginanie stojac 3x max -Uginanie przedramion ze sztanga 3x8 -Uginanie mlotkowe hantli 3x10 wieczorem 55 [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-13 17:29:13 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 15.09.20 LEGS -wypychanie suwnica 240x15x2 -przysiady 140x4 100x6 -wyprosty 80x12x2 -odwodzenia 3x25 stack -przywodzenia 3x15 10 sztabek cardio 55 minut Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg, [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-16 14:40:00 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 30.09.20 PULL -wiosłowanie sztangą160x4 -rack pull 240x4 280x1 -ściaganie wyciąg górny neutral 9x10 -ściaganie podchwyt dolny 80x12 -odwrotne rozpietki z hantlami 3x15 -uginanie ze sztangą 6x8 progresja obciazenia az nie da rady zrobic 8 ruchow -brzuch allaskzi plus [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-01 22:49:58 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 13.10.20 LEGS -przysiady sztanga 1x8 1x8(80%) -wypychanie maszyna platforma 1x12 1x8 - nowa maszyna na siłce -przywodzenie 3x15 -odwodzenie 3x30 -wyprosty 2x12 -uginanie leżąc 2x8 -wspięcia siedząc 4x max -wspięcia stojąc 4x max cardio 50 min Suple Śniadanie d3 4000 ui, [...]

    Odpowiedzi: 3269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-14 09:13:51 Liczba szacunów: 1
  • Na zwisająca skórę możesz spróbować brać kolagen. Skóra się robi elastyczniejsza i mniej wisi. Baśnie przedstawicieli handlowych :-) Tak twierdzi znajoma dermatolog.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 10:14:38 Liczba szacunów: 0
  • Night to chyba bardziej czas zadziałał swoje niż kolagen;-) nie twierdze ze jest źle ale do kraty typu Kuba, Rafał czy kabo to brakuje niestety. Na spokojnie jeszcze miesiąc to sie zobaczy o ile sie wpije. Na bokach juz jest spoko ale z przodu wór;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-04-09 12:41:28

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 12:41:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] maj split trzydniowy c) suplementy w trakcie redukcji: - ON Whey(styczeń 15 dni) - Hi-Tec C6 ( do teraz) - Hi-Tec BCAA Powder ( do teraz) - Hi-Tec Creatin ( 30 dni) - Hi-Tec kolagen ( 30 dni) - Hi-Tec vitaral ( do teraz) - Gold-vit C 1000 Forte (styczeń 15 dni) d) wsparcie i wyrozumiałość żony e) trening z dwoma kolegami jako partnerami w ich [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 13:45:31 Liczba szacunów: 0
  • - Hi-Tec kolagen ( 30 dni) chyba coś pomyliłeś, ale nieważne to nie temat o tym ;-) progres widać ewidentny, ja bym się chyba nie zatrzymywał bo jeszcze jest co robić, może co najwyżej mały postój dla resetu psychicznego ;-) góra - ramiona barki - bardzo dobre im bardziej w dół tym gorzej 13% a kraty ni ma :-? - dziwne mimo, że robiłeś z tego co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 19:38:27 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] co masz z łokciem jak się objawia i jak leczyles do tej pory. U mnie łokieć tenisisty od czerwca. Ostatnio zabiegi 5 rodzajów przez 10 dni, igłowanie, meloksykam 10 dni, kolagen naticol,kurkumina z piperyna,ostaryna zero poprawy. Fakt ze biorąc meloksykam było lepiej ale już dzień po odstawieniu nawrót wszystkich objawów. Myślę o fali [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 17:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] co masz z łokciem jak się objawia i jak leczyles do tej pory. U mnie łokieć tenisisty od czerwca. Ostatnio zabiegi 5 rodzajów przez 10 dni, igłowanie, meloksykam 10 dni, kolagen naticol,kurkumina z piperyna,ostaryna zero poprawy. Fakt ze biorąc meloksykam było lepiej ale już dzień po odstawieniu nawrót wszystkich objawów. Myślę o fali [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 17:23:33 Liczba szacunów: 0
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    Osobiście nie jestem przekonana do tych suplementów przeznaczonych na stawy. Podobno dobrze działa Animal Flex, a jeśli już koniecznie miałabym coś polecać to kolagen. Do diety oczywiście warto dorzucić żelatynę:-)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9024 Data: 2014-07-23 15:59:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] coś to biorę (jak nie zapomnę, ale najczęściej o tym zapominam %-)). Jedyna "stała" suplementacja to witaminy (a może nie są konieczne?), potas i magnez, bo tego trochę ubywa w czasie biegania. A no i profilaktycznie "coś na stawy". Też myślałem nad orange triad - jak zsumować mg,k, witaminy i kolagen to pewnie wyjdzie akurat na orange ;-)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 16:38:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] daleko. Musisz ustabilizować organizm. Metabolizm będzie pędził, ale nie bez końca. Tak sobie myślę... Potrzebujesz rozsądnego zasilania organizmu w witaminę D, wapń ale i kolagen. Popytaj dietetyków sportowych o odżywianie okołourazowe. Co jeść żeby kości i stawy wracały do dobrej formy. Na 90% odradzą nadmiar białka (z tego co się orientuję). [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 10:46:34 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Micha dziś strasznie kuleje więc ją nadrabiam.. Teraz piję sobie herbatke i do nauki Jutro Barki-Triceps-Biceps zaś w środę mam znowu trening siatkarski. Teraz zapodałem kolagen , ogólnie chyba mi pomaga skoro już tak nie strzelają kości. Ale za to dziś na meczu plecy mnie pobolewają i kolano... Trochę szkoda że przegraliśmy jeden mecz , ale [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 17:54:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] przysiad klasyczny na goblet, bo wydaje mi sie bezpieczniejszy dla kregoslupa, i calkiem calkiem go znosze. MISKA Poza miska: salata, papryka, cukinia, pomidor, kapusta czerwona surowa Suple: kolagen, omega 3, multiwitamina, bcaa po treningu + L-teanina i melatonina wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30bfff886ab04d73bf97c431c25420c6.png

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 20:13:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] Moze byc te 110 bialka, 75 tluszczy i 190 ww czy lepiej bylo 120 g bialka? Czy moze jeszcze inaczej? Poza miska: czerwona kapusta, pomidor, salata, papryka, kalafior Suple:kolagen, magnez+wapn, omega 3, wit B kompleks, + wieczorem melatonina i L-teanina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f508dba146f4a0390f6b3c456c2d430.png Zmieniony przez - Lusse w dniu [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 18:37:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] 11/ 11/ 11 Brzuch : Spinanie brzucha lezac 3x 15/ plank bokiem 3 x 30 sek/ Plank 1 x 40 sek MISKA: Poza miska: pomidor, papryka, rzodkiewka, groszek cukrowy, brukselka Suple:kolagen, magnez+potas, wit B kompleks, omega 3 i melatonina, L-teanina i 5HTP przede snem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdad1474b8b747f79e5794eb8511e33d.png Zmieniony przez - Lusse [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 19:53:01 Liczba szacunów: 0