SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kolagen na kolano

  • [BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w trakcie byłem trochę ospały i mi się ziewało pomimo, że 1h przed treningiem wypiłem kawkę z 3 tabsami thermo stim oprócz tego BCAA przed i po treningu, beta alanina, kolagen na kolano. Nogi -Przysiad tylni - 3 serie - 12\10\8 -MC na prostych - 2 serie - 10/8 Plecy - Podciąganie drążek szerokim - 3 serie po 6 podciągnięć (w pierwszej serii [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12137 Data: 11/4/2015 9:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] treningi aerobowe po 45 min. Dzisiaj trening siłowy + aerobowy 35min 1h przed treningiem kawa z 3 tabsami thermo stim oprócz tego BCAA przed i po treningu, beta alanina, kolagen na kolano. Nogi -Przysiad tylni - 3 serie - 12\10\8 -MC na prostych - 2 serie - 10/8 Plecy - Podciąganie drążek szerokim - 5 serie po 6 podciągnięć (w pierwszej serii [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12137 Data: 11/7/2015 8:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] treningi aerobowe po 45 min. Dzisiaj trening siłowy + aerobowy 35min 1h przed treningiem kawa z 3 tabsami thermo stim oprócz tego BCAA przed i po treningu, beta alanina, kolagen na kolano. Nogi -Przysiad tylni - 3 serie - 12\10\8 -MC na prostych - 2 serie - 10/8 Plecy - Podciąganie drążek szerokim - 5 serie po 6 podciągnięć (w pierwszej serii [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 12137 Data: 11/7/2015 8:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w porównania do tego co potrafi zaserwować trenerka. Trochę mnie zmartwiło to kolano i przyszła myśl czy aby nie zaserwować sobie zmiany diety na taką z większą ilością kolagenu. jako że i tak teraz nie buduję to czy to może mieć sens? czy jest coś między tłuszczówką a zrównoważoną? czy albo rybka albo pipka? dało mi to do myślenia pod [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2016 10:08:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Banik - debiuty 2015 (II NABÓR)

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] coś pomoże - a jak nie to wypadałoby lekarza odwiedzić. Póki co siadów nie mam jak robić - dopóki z kolanem się nie poprawi niestety. Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2015-03-04 13:36:48 Może musisz dać odpocząć. U mnie odpuściło jak zeszłam z ciężarów, wszedł kolagen. Na jakiś czas odpuściłam przysiad i teraz jak wróciłam to jest spokój.

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 10:49:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Naderwanie przyczepu więzadła pobocznego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W ramach domowej fizjoterapii zastosuj na kolano okłady z korzenia żywokostu lekarskiego oraz wygrzewaj nogi na słońcu( 20 minut wystarczy) i jedz produkty bogate w witaminę C oraz naturalny kolagen. Na temat ustawienia rzepki nie jestem w stanie Tobie odpowiedzieć, może ktoś inny się wypowie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 8/18/2015 5:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTUZJA - co robić ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na kolano, choćby najprostszy, ale nie noś go non stop, bo w dłuższym czasie to osłabia staw, ale np jak musisz iść gdzies dalej, a w domu i szkole go nie noś. 3. Kup sobie kolagen czyli żelatyne. Z moich obliczeń Olimp wychodził taniej niż żelatyna ze spozywczaka i miał lepszy smak. Rezonans raczej nic nie wykaże. Przetestowane na kilku [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 10/29/2009 11:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i już zasuwam siady ciężarami sprzed przerwy ale to siłowo, bo zanim bede mógł biegać czy zacząć trenować SW (a chciałbym) to jeszcze duużo czasu minie:/. Ale siłowo jak najbardziej sie da bo sprawdziłem na sobie oczywiście cąły czas jem glukozamine, kolagen i zabiegi fizjoterapeutyczne miałem Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-07 17:50:40

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 5:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - długo się je i spora objętość przy stosunkowo nie wielkiej ilości kcal. jabłko przekąska ~1900 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png https://i.imgur.com/YVRDccsl.jpg?1 kolagen, boswellia, msm, wit C 0. Celebrex 1.kolagen, boswelia, msm, witamina c, zielona herbata, rdestowiec, zeń-szeń syberyjski, omega 3, d3+k2, olej z wiesiołka, czosnek, [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17848 Data: 4/13/2019 10:37:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] rukola, gulasz z kurczaka ~2600 kcal https://i.imgur.com/Ltd06Bll.jpg https://i.imgur.com/lvEC0UWl.jpg https://i.imgur.com/NAxWV9bl.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.kolagen, boswelia, msm, witamina c, zielona herbata, rdestowiec, zeń-szeń syberyjski, omega 3, d3+k2, olej z wiesiołka, czosnek, olej z czarnuszki, chlorella, koci pazur, liv [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17848 Data: 5/28/2019 8:14:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Kurkumę powinniśmy łączyć z pieprzem czarnym, źródłem piperyny poprawiającej przyswajalność kurkuminy. https://i.imgur.com/p1e8gP1m.jpg 0. Celebrex ostatnia kapsułka 1.kolagen, boswelia, msm, witamina c, zielona herbata, rdestowiec, zeń-szeń syberyjski, omega 3, d3+k2, olej z wiesiołka, czosnek, olej z czarnuszki, chlorella, koci pazur, liv [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17848 Data: 5/6/2019 12:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] +jabłko, banan https://i.imgur.com/hc8Iqerh.jpg https://i.imgur.com/e9pzYJEh.jpg https://i.imgur.com/qV8i28ah.jpg ~1900 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 0. Celebrex 1.kolagen, boswelia, msm, witamina c, zielona herbata, rdestowiec, zeń-szeń syberyjski, omega 3, d3+k2, olej z wiesiołka, czosnek, olej z czarnuszki, chlorella, koci pazur, liv [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17848 Data: 5/1/2019 3:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czekolady ~2000 kcal https://i.imgur.com/fOsZiQrl.jpg https://i.imgur.com/dl5y0Mrh.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png Wczoraj był ostatni dzień z Neoparine. 0. Celebrex 1.kolagen, boswelia, msm, witamina c, zielona herbata, rdestowiec, zeń-szeń syberyjski, omega 3, d3+k2, olej z wiesiołka, czosnek, olej z czarnuszki, chlorella, koci pazur, liv [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 17848 Data: 5/5/2019 8:46:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja Sie rozpisze teraz Kieruje do SWIETLIKA ale poczytajcie sobie i stwierdzcie czy glupoty mowie czy nie. Albo moze tak czy mi wiezycie czy nie. To tak ja opisze jak sie ta moja przygoda cala zaczela. A wiec zaczalem chodzic 6lat temu na basen i chodze az do dzis czyli 6lat na basen to jest juz cos do tego doszlo w tym czasie jak mialem okolo [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2003 1:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • skręcenie stawu kolanowego lewego...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czyli co uważasz, że żadne suplementy nie pomagają ani glukozamina ani msm ani kolagen itd...? może jakąś specjalną diete stosowałes na to kolano? a co do lekarzy to: Centralny Szpital Kliniczny MSWiA Oddział Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu Dr Piotr Żbikowski - specjalista Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu, specjalizuje się w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2007 1:10:22 AM Liczba szacunów: 0
  • pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na zewnątrz, aby jak najbardziej zaangażować dupsko. Na koniec cardio - to już relax na koniec każdego treningu :-) Dotarła też paczuszka z sfd. Od wczoraj zacząłem skomplementować kolagen w stałej dawce 10g. https://images.tinypic.pl/i/00977/cz4t6wa6nt1v.jpg Dziś Pull - nie mogę się doczekać MC :-D Wypiska z dziś jutro i tak zawsze już ;-)

    Odpowiedzi: 1127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2019 2:17:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Słowniczek pojęć-regeneracja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    nom i większość po kilka opakowań niestety mam problemy od sporego czasu ale teraz się uparłem ze w ta zimę napewno wylecze te kolano i inne kontuzje: Jade obecnie na deka leczniczo 100mg na 14 dni + animal flex + cissus + kolagen i inne dodatki omega3,wit itp.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10434 Data: 1/29/2007 10:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

    Post
    Ladies SFD

    [...] Daj ciału szanse na odpoczynek i regenerację. Odpuść barkom/łapom/klacie - coś tam też chyba strzela. No i ja bym coś łyka wspomagającego regenerację chrząstki stawowej - kolagen, MSM, glukozaminę. Przeciwzapalnie kurkumę, czosnek. Kolano jak puchnie rób okłady - jak Kasia doradzała czy choćby z babcinej kapuchy. No i masz dzial "zdrowie i [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 17224 Data: 12/8/2016 4:34:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, 1l koper+zielona+malinowa warzywa: kalafior, papryka, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, BCAA I – owies, białko jaj, jajo, pietrucha, marchew II i III– indyk, warzywa, o3, kokosowy IV – whey V – ziemniaki, mintaj, warzywa, kokosowy [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2013 11:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Cielu - Wczorajszy akurat zajął mi 1h20min :-) Arnold - Tak tak, obecnie jestem na redukcji, natomiast okresowe cięcia węgli będą wówczas, gdy moje kolano nie będzie jeszcze w pełni sprawne, aby móc dalej lecieć z większą aktywnością. Nie mam zamiaru ciąć węgli do minimum, by wyglądać i czuć się jak zombie :-D Kolano zaczęło mnie pobolewać [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 6:42:49 PM Liczba szacunów: 0