SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koślawe kolana

  • plan fbw dla poczatkujacej do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Doświadczenie z ciężarami mam zerowe ;) Dodam że zdaję sobie sprawę ze mam problem z techniką (koslawe kolana które ciągle kierują się do środka). Całkiem szybko nabieram też mięśnie,szczególnie na udach i ramionach (ach ten triceps po chodzeniu z kulami) Zmieniony przez - Yennefer w dniu 2014-12-06 23:13:43

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 12/6/2014 11:05:47 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    [...] na konsultację ;) Uzasadnienie: "Nie potrafię dokładnie sprecyzować, w czym leży problem, ale to, co widzę, to tyle, że masz nierowne kąty talii (jedna noga krótsza?), koślawe kolana i płaskostopie. łydki też nie się nie podobają. Nie wiem, czy jako dziecko nie miałaś niedoborów witaminy D". Tak więc byłabym bardzo, baaardzo wdzięczna [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11987 Data: 5/7/2013 8:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • wizyta u ortopedy - nietypowe pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] uzyskać? - diagnozę, co dzieje się w kolanie konkretnie, z czego wynika problem barku, na przykład. Chyba nikt przecież nie idzie do lekarza żeby uzyskać informację: masz koślawe kolana. PS. sory za 2 wiadomości, miałem problem z edytowaniem Zmieniony przez - __II___ w dniu 2014-09-14 21:57:52 Zmieniony przez - __II___ w dniu 2014-09-14 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 9/14/2014 9:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena sylwetki przed rzeźbą. Ile kg i procent tłuszczu na oko?

    Post
    Ladies SFD

    prócz pogłębionej lordozy masz jeszcze koślawe kolana i przykurcze w czworobocznym Zaczynając ćwiczyć skupiamy sie na całym ciele i od takiego treningu musisz wyjść

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 999 Data: 1/17/2015 1:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • miesien trojglowy uda (?) ../ pomozcie.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja siostra leż ma trochę koślawe kolana - nic strasznego, notabene ja to zauważyłam dopiero po jakichś 18 latach znania jej Więc nie masz się czym przejmować

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8479 Data: 2/11/2007 2:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból kolana.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w tym miejscu jest mniej wiecej sciegno jednej z glow miesnia czworoglowego, moze dobrze byloby go tez po kazdym treningu nog porozsciagac, moze za bardzo napiety dociska bardziej rzepke ktora przeskakuje w pewnym momencie. zwykle takie przeskakiwanie sie nabywa predzej czy pozniej, mozna miec do tego predyspozycje majac np koslawe kolana czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5197 Data: 3/3/2012 4:19:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec marzeń??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    O ile Twoje koślawe kolana są istotną wadą to mogą boleć przy intensywnym treningu. Jesteś jeszcze w wieku, gdy można coś z tym zrobić ćwiczeniami, ale wszystko zależy. Idź do lekarza a potem do pewnie fizjoterapeuty po ćwiczenia. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-07-16 15:57:14

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 811 Data: 7/16/2007 3:56:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Koślawe kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    :D to czemu jak ja mialem koslawe kolana to chodzilem na rehabilitacje do 14 roku zycia!? a zaczynalem w wieku 12 lat!? jakos teraz moge stope do stopy przystawic wiec chyba juz nie mam koslawych!? chyba ze sie myle

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6771 Data: 12/13/2006 7:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolana Help

    Post
    Trening dla początkujących

    To jest nie do skorygowania. Jedynie operacyjnie można taki coś zrobić, ale nie jest to zbyt ciekawe rozwiązanie. Możesz zbudować duże uda, by to trochę zamaskować. Nie wiem w którą stroną masz koślawe kolana, ale rozbudowywanie łydek mogłoby to jeszcze bardziej uwidocznić. Musiałbym widzieć fotkę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 3/20/2009 3:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Co to znaczy, że "podudzia związane"? Jakoś nie mogę sobie tego zwizualizować. Dodam jeszcze to, chyba większość się nie powtarza: Kolana koślawe: - siad ugięty, kolana rozchylone na zewnątrz, podeszwy stóp stykają się ze sobą. Opad tułowia w przód z równoczesnym ugięciem ramion w stawach łokciowych i chwytem dłońmi stóp, łokcie szeroko [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2006 1:53:36 AM Liczba szacunów: 1
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2007 2:54:27 AM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nie ma jeszcze napisane od jakiej granicy przyjmuje sie okreslone wady: - stajemy swobodnie i łaczymy stopy,konczyny wyprostowane: -jezeli stopy złacza sie a kolana sa od siebie oddalone ok 5cm, albo wiecej mamy szpotawe -jezeli kolana złacza sie a ,stopy bedom oddalone od siebie ok 5cm albo wiecej mamy koslawe przy obu wadach unikamy: -dłgiego [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2006 1:58:52 PM Liczba szacunów: 1
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] w końcu zerwą mi się ścięgna i przygniecie mnie sztanga. I wiecie co z tego wynikło? Ponaciągałem sobie tylko ścięgna tak że mam obluzowane stawy kolanowe ale nogi jak były koślawe tak są dalej. Jeśli to nic nie dało to tym bardziej ćwiczenia korekcyjne. Możecie widzieć "efekty" prostszych nóg z powodu zwykłej degradacji chrząstki [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2008 9:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam Kolana koślawe to wada dolnej połowy naszego ciała, w której odstęp między wewnętrzną częścią kostek mierzony przy zwartych i wyprostowanych kolanach jest większy niż 4-5cm. Podczas tej wady dochodzi do odchylenia osi podudzia wzgledem osi uda na zewnątrz. Mówiąc prostym jeżykiem nasze kolana schodzą się do środka. Na ten skutek dochodzi [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2018 10:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    kolana szpotawe: -przykurczona grupa przysrodkowa(tzw.obroncy cnot niewiescich..hehe),ktora nalezy rozciagnac -rozciagnieta i oslabiona czesc boczna mm uda.. nalezy wzmoacnic kolana koslawe: -przykurczona czesc boczna miesni uda naezy roaciagnac -rozciagniata i oslabiona grupa przysrodkowa miesni uda nalezy wzmocnic cwiczenia sa podane w poscie.. [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2006 1:51:24 PM Liczba szacunów: 3
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete -apara ruchowy dynamiczny,czyli miesni i sciagna sa rownierz [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2007 11:27:42 PM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    a tak przy oakzji dzieki za ten zestaw cwiczen po pierwszym juz widze roznice... jestem kelnerem i pracuje w cwaniaczkach (czytaj mokasyny z twarda podeszwa) po 8 h od 5 lat kolana mam zniszczone przez to i zaczynaja mi sie robic koslawe.. i tu pytanie czy to normalne ze przy koslawych kolanach moje stopy bardziej obciążone sa przy zewnętrznych [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 7:18:42 AM Liczba szacunów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    e , a jak mam np 13 lat i jak mam kolana koslawe to moge je naprawic szybko?? bardzo mi zalezy na tym zeby na wakacje juz miec proste . i jak wczesniej ktos pisal na forum tu to napisal ze cwiczy po 10 minut i cwiczy 4 miesiace . a np . jak bede cwiczyc co 2 dni na przyklad i przez godzine to jak szybko mi sie naprawi?? prooosze o odpowiedz [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2009 7:53:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpotawe nogi-leczenie-wiek

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Wady takie jak kolana szpotawe koślawe, płaskostopie podłuzne poprzeczne nie są spowodowane sama deformacja w obrębie stawów kolanowych i skokowych tylko problemem z napięciem mięsniowym w obr ebie centralnym czyli mięsnie utrzymujace prawidłowa postawe przede wszystkim miesnie brzucha oraz miesnie grzbietu. Jeżeli nie ma dostatecznej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19954 Data: 11/27/2009 9:09:43 AM Liczba szacunów: 1
  • Szpotawe nogi-leczenie-wiek

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mnie zainteresuje :) Naszczęście lucky3 ma problem głównie estetyczny. Cieszmy się z tego :) Lucky3, widziałem dużo gorsze kolana od Twoich :D wiesz jak paskudnie wyglądają nadmiernie koślawe, jeszcze jak jakaś kobitka jest przy kości? :/ Średnio ładnie. Twoje są miodzio :) Daj znać później jak wpłyneły te ćwi, co zamierzasz robić. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19954 Data: 11/28/2009 10:50:58 AM Liczba szacunów: 0