koło

co zrobić zeby zwiekszyc hemoglobine i hematokryt?? mięsa jem własnie bardzo duzo czasami koło 0.5kg dziennie:):D moze to przez to ze pale papaierosy??

Mozesz robic wczesniej, nie ma problemu. Ja BCAA popijam w trakcie treningu i czasem nawet 1,5h po wrzuceniu do wody jeszcze je spozywam. Co do bialka to rozrabiam przed nocka ~17, a w pracy pije je kolo 23-24, wiec kwestia tylko tego, ze jak rozrabiasz z mlekiem zeby sie nie zepsulo mleko

1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42-klatka: 118-120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z małymi przerwami 6. DIETA: Jest masa. Coś koło 4500kcal -białko: -- 200g -węglowodany: --600-650 -tłuszcz: i --zalezy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 Pierwszy meta solo,drugi enan solo ,trzeci prop biłem 400mg tyg ,czwarty [...]

[...] WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: Na dzień dzisiejszy brak tylko trzymam białko koło 180 dziennie przez problemy w życiu prywatnym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop 2 miesiace 4 miesiace enan 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:początek [...]

mam w aucie estro kolo 58, prol nieznacznie w góre ale starzłka była na +

ja zawsze stawiam na kretke z treca, jest niedroga i skuteczna. pomysl nad kretka mikrorozdrobniona 250g z treca z dekstroza gratis i masz dodatkowo miarke w komplecie. a 250g kosztuje cos kolo 65zl Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2004-03-17 20:41:11

Tylko nie mysl ze wystarczy sie spasc - najlepsza waga to cos kolo 85-110kg i jeszcze zalezy jaki wzrost. Son Gochan

standardowo koło 1g na 1kg węgli i ponad 20 gr białka starczy - możesz dać więcej białka(ważne żebyś dostarczył ok 2g na kg białka w ciągu dnia).

Mann pozytywny kolo Jeszcze 1 półfinał i koniec gali..

Także zostaje 2 półfinał , a tam kolo co świetnie zakończył swój ćwierćfinał - pewnie pokażą tą technikę przed walką. a teraz.....REKLAMY

jednak robie samemu z przesyłką wyjdzie coś koło 70zł, materiały mam za darmo więc

no dobra! psyh mi pojechal wiec ci powiem prawde pojdzie ci kolo 21 kg czystego miesnia jednoczesnie sie wytniesz pokaza ci sie zylki i juz ci nigdy nie spadnie tzn mozesz nie byc juz nigdy na silce pic cpac a masa ciagle taka sama za***ista J!O! ----------------- sup bro? blinG! blinG!

j.w. wyrzezbiona masa ideał- ten biegacz na 100m. johnson chyba, ten od nike`a. kolo wygląda jak maszyna.

ten kolo to jednak Maurice Green

zależy ile ważysz jak tak koło 90 kg to q5 g krety może być ok (2 porcje cell p. +5 g mono)

cykl. kolo 8-10 tyg najlepiej.

nie tłuszczu w takiej diecie powino byc kolo 1g na kg masy ciała

kolo 800 jak trzeba to bedzie 1000 Coolio

dieta jest spalaczy nie bralem] bf koło 25%

ok dzieki za odp mam paczke na 450zl i niewiem czy zamawiac teraz czy pogadac jeszcze z Danielosem ale on bedzie dopiero kolo 10~11 jutro niewiecie moze o której godzinie wysyłają paczki?