koło

mh...pitolenie o szopeniezawsze wiedziałem ze pacyfa to znaczek wojsk rakietowych co do jednego typa co rządzi światem,to raczej niema są tacy co mają ogromny wpływ np Georg Soros,niezły kolo łukaszek nawet w snach i marzeniach typowi by nie do równał co koleś od******lał wiadomo ze w USrAelu iliminaci rządzą nie podzielnie od w c*** i jeszcze [...]

wybieram sie do bristolu :) kurde, bo tu gdzie jestem jest tragedia znalezienie pracy na kontrakcie to cod i lod sczescia a znalezienie normalniej pracy 40h tyg to tez kooorwa tygodniami trzeba lazil poprostu zenada... no a po 2 my mum mieszka kolo bristolu . and ofkors I identify myself as brit :) :D

badzmy szczerzy Przy tym ile zarabiasz to wogole ci sie nie oplaca chyba ze masz dosc swojej tyry I bys chcial sie polenic :) ale niektorych co robia za nmw Albo cos kolo tego to za ch... Nie rozumiem :) jasne mozna kierowac sie jakimis zasadami ciezkiej pracy czy cos ale jak sie jest bialym murzynem I dostaje sie taki sam poziom respektu za to co [...]

temat zamykam ochłońcie sobie, jutro otworzę go znowu jak wrócę z siłki (będzie koło 8-9 wieczorem) nie chcę żadnych kłótni więcej na ten temat ani tu ani w innych tematach, załatwcie swoje sprawy na naszej klasie, pejsbuku, gg, czy e-mailu. a TY blase nie podpuszczaj

Planuje ktoś z was kto aktualnie nie prowadzi jakiegoś dzienniku treningowego takowy założyć? Bo ja się przymierzam do 1 w moim życiu dziennika, myślę założyć go koło Października :)

Hahha ;d dawaj dawaj, ja już mam papiery o ukończeniu kursu ale nie chce mi sie do WORDu iść %-) Punciakiem nie jeździłem już 2tygodnie ;d wgl jakiś kurs przyśpieszony, 20godzin wyjezdzilem ten kolo mi sam kurna wewnetrzny rozwiazal pieczątek nawalil od razu papiery i do widzenia ;d Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-10-08 21:14:35

uważaj moze po drugiej stronie siedzi jakiś kolo co ma 50 lat i poluje na młodych chłopców %-)

ja od 3 dni wejsc nie moge a probuje prawie zawsze kolo polnocy

ja wczoraj spuchłem przy 7pare ruchów 35kg i nie dałem wiecej rady , musze odtawić white flooda , i wrócić do damej kofyy wtedy koło 100 leciało

peepeek to juz wiem dlaczego masz łamator koło opisu , cały czas coś sobie łamiesz %-)

stal w hucie - koło 3,20zł/kg profilu - nawet jak będzie trzeba z 60-70kg to koszt mały (a metr 50x50x2mm waży 3kg) - szczególnie że firmowe stojaki z asekuracją to koszt prawie 1000zł spawanie - dziadek mi to pospawa tylko muszę kupić tarcze do cięcia i elektrody malowanie - no to puszeczka farby i gotowe :) Jak coś trzeba będzie obić to mam [...]

nigdy nie ćwiczyłem na wf więc nwm jaki mam czas tylko kiedyś w gimbazie na początku na 60 m miałem coś koło 9sec. Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-11-11 16:27:02

a ty darek co to za elektrownia atomowa kolo twojego domu?czarnobyl? zaklad gdzie bramy maluja i inne duperele i jeszcze stolarnia byla i jeszcze cos ktos tam ma a co do tego grodziska to najsmieszniejsze jest to ze archeolodzy w poblizu wiedzieli o istnieniu malych grodow a o tak duzym nie

kurvva !! kolo przebite , do pracy nie pojechalem kurvva !!!

A propos samochodow, panowie co moze mi stukac w moim pieknym sluzbowym seicento? Otoz, pasazer niczego nie czuje, a ja bardzo wyraznie,pod nogami (czy to na podlodze, czy na pedalach) i na kierownicy, czuje i moze troche slysze, takie miarowe tum, tum, tum (wiecie o co chodzi), ktore przyspiesza wraz ze zwiekszeniem predkosci?? Mam schizy czy [...]

no generalnie to niejeden ale najtaniej jak byś chciał GI to widziałem coś koło 250 (po tyle ja widziałem bo możliwe że są gdzieś taniej)-sprawdzę czy mam jeszcze linka.

rutkow mam pytanie, mam dietę na masę koło 3200kalorii, chce dojść do około 3500-3700, rozumiem, ze zwiększyć same węgle, tak ? A jeśli tak, to dobre będzie wtedy carbo ? I kiedy je brać, czy przed czy po treningu ?

Powiedzcie czy dobrze myślę: plan treningowy na redukcję i na masę nie różni się niczym. Jedyną różnicą jest dieta, gdzie na redukcji jesteśmy na ujemnym bilansie, prawda ? To wszystko, że na redukcji trzeba koło 20-30 powtórzeń to MIT, no nie ?

okej, czyli to wyjdzie chyba kolo 7-8g produktu, prawda ? Sorry za pytania, ale się zamotałem.

mam straszne ssanie . Na masie jestem glodny przy 4k kcal wiec wyobraz sobie co mam przy 2.7-3k kcal. Jem duzo miesa,warzywa,jajka,twarog. Wychodzi codziennie kolo 250g