SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

knifea

  • Hardened / Powrót do przyszłości

    Post
    Trening dla początkujących

    Hard nie przesadzaj ja jestem na tym samym a nawet troszkę niższym poziomie obciążeń co ty więc śmiać mógłbym się sam z siebie. Teraz jestem chory więc i tak nic z tego ale w przyszłości jak najbardziej. Szczególnie, że z Knifem ćwiczyło mi się rewelacyjnie. A propos Knifea, ze mną był wyjątkowo grzeczny. Zmieniony przez - artiboy w dniu [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12856 Data: 9/20/2008 12:03:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Kurcze, właśnie mnie także ta strona bardzo pomogła i z niecerpliwością czekałem na każde uaktualnienie. Nie ma żadnej możliwości dostania jej ostatniej wersji?? Z tego co się orientuje to strona autorstwa Knifea??

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2008 3:34:17 PM Liczba szacunów: 0
  • krawat sam kontroluje swoje treningi, jestem duzym chlopcem,a kryzysy?? jest takie cudo jak silna wola ,samokontrola samozaparcie, a treningi iplany, ? sa przyjaciele znajomi i trenerzy..w eic wole pytac zawodowcow.. np knifea ale milo ze sie interesujesz mna)

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2009 1:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf - bez przesady:) biegało się więcej ale wtedy nogi mi wysiadały:) o wiele lepiej działają na mnie krótsze a intensywniejsze treningi biegowe. Ale tamtych długich nie żałuję bo podstawy wyrobiłem sobie porządnie:) Antos - samo 10 po 10 pewnie coś daje bo to trening od Knifea (z tym że ja robię na stałym ciężarze), sam go nie wymyślałem [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2011 8:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Fbw to skarb narodów :D Poszukaj fbw knifea np Ja aktualnie robię hted 3.0 to też forma fbw i chwalę sobie Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-05-20 15:58:26

    Odpowiedzi: 1773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2017 3:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • warunki fizyczne

    Post
    Scena MMA i K-1

    ano, odp na Wasze dylematy jest tzw czestotliwosc i stopien intensywnosci treningu! Jak*********z SW i cwiczysz na mase 4 razyw tyg- z zalozenia bez sensu, to w koncu organizm zajedziesz, bedziesz wolniejszy Silownia jako srodek a nie cel, odp plan i dawkowanie to duze wsparcie w uprawianiu SW- patrz wyzej, post Knifea

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2005 4:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy [Geng]

    Post
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich po długiej przerwie w prowadzeniu dziennika.oczywiście cały czas byłem w treningu.dodatkowo zacząłem chodzić na siłownię 2-3x w tygodniu.pracuję na 3 zmiany więc jeden tydzień treningów na sali odpada z powodu popołudniowej zmiany.na siłowni na razie nie za duży ciężar. nigdy siłowo nie ćwiczyłem więc nie wiadomo ile nie będę [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2014 11:08:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja nie traktuję takich rzeczy osobiście czasem po prostu staram się być ostrożny w tym co radzę może też biorę swoje rady przez pryzmat swoich problemów z kręgosłupem. Ale powiem Ci szczerze że na kilku siłowniach już ćwiczyłem i na obecnej widze co ludzie wyprawiają podczas wykonywania ciągów czy siadów i coraz bardziej się dziwie jak kręgosłup [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2008 12:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    Post
    Po 35 roku życia

    znalazłem jeszcze taki sposób wiosłowania wypróbuje ten Knifea i ten na obrazku innym tez polecam jako urozmaicenie treningu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db2fe731c27849e9a6458565bdc1a8d5.jpg

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2013 3:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Sterydy = smierc!

    Post
    Doping

    co do tych wrestlerow wspomnianych przez knifea. nie sposob nie dodac ze zwykle te zgony sa wynikiem polaczenia SAA, painkillerow, alkoholu i narkotykow.

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 17693 Data: 5/31/2009 10:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    za hita bym się nie brał , zobacz sobie trening siłowy np Knifea ma w podpisie, 4 dni treningowe, partia dwa razy na tydzień, dieta dobra i pójdzie siła ładnie do przodu

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2011 12:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Roni co sądzisz o tzw wielkim masowaniu modnym w latach 80 tych ..( nie na smiecowce;-)) ) i potem redukcja..do pożadanej masy..wyglądu??? pytam jako laik .czytałem art Knifea on jest zdecydowanie na nie...

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2020 5:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Roni co sądzisz o tzw wielkim masowaniu modnym w latach 80 tych ..( nie na smiecowce;-)) ) i potem redukcja..do pożadanej masy..wyglądu??? pytam jako laik .czytałem art Knifea on jest zdecydowanie na nie... Przejrzyj sobie dziennik scyzora na body factory to będziesz wiedział skąd ma takie podejście a nie inne. Tak jak ronnie napisał. U naturala [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2020 11:32:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] czujesz, to pewnie bedziesz po prostu robił inne, zresztą ja też bym tak samo robił, nałogi durne remik: jakiś maxymalny wysiłek? albo nietypowy? ogólnie patrząc po postach knifea widać plusy dla sfd tego że bf nie działa, podobał mi sie ten post o sile chwytu/przedramionach, niby nic nowego, ale on ciekawie zbiera wszystko do kupy dobra ja [...]

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 10:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry jest również crossfit.zajrzyj do działu crossfit na forum lub do artykułu Knifea.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 9/23/2012 6:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Roni co sądzisz o tzw wielkim masowaniu modnym w latach 80 tych ..( nie na smiecowce;-)) ) i potem redukcja..do pożadanej masy..wyglądu??? pytam jako laik .czytałem art Knifea on jest zdecydowanie na nie... Przejrzyj sobie dziennik scyzora na body factory to będziesz wiedział skąd ma takie podejście a nie inne. Tak jak ronnie napisał. U naturala [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2020 7:38:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Boruta-post na pożegnanie.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] artykulowac swoje niezadowolenie po usunieciu go, uwazam, ze to ogromna strata dla forum. O wszystkim tym pisalem, sensu powtarzac nie ma... Problem w tym, ze cenie takze knifea i stad moje zaklopotanie. Zreszta decyzja o usunieciu Boruty dojrzewala w gronie ludzi ktorzy do czynienia z sw maja glownie w teorii. I wsumie pociesza mnie to, bo w [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 18581 Data: 7/2/2005 6:05:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego. Pomoc pilnie potrzebna.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powtórze jeszcze raz - sw nie jest priorytetem a art Knifea'a głownie do Sw sie odnosi. Rozumiem, że izolowane raczej średnio w cyklu masowym.. więc prosiłbym coś w zastępstwie tego. Generalnie izolowane robione są pod koniec każdej partii, po ćwiczeniach głownych na wolnych cięzarach. Niemniej- jak pisałem- odnośnie ramion- trening przestał być [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 790 Data: 11/30/2010 11:34:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietanabol :D - sog polecial za duzo filmow Knifea :D Pij duzo podczas treningu silowego malo przy wytrzymalosciowym - chyba ze izotoniki. Tu masz bardzo szczegolowy post o dietananbolu :D : http://www.sfd.pl/temat240536/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 5/31/2006 1:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • poczatki MT

    Post
    Sztuki Walki

    chcesz robić siłownię a po niej crossfit widzisz co piszesz?z artykułu Knifea. Jak pogodzić bieganie z siłownią i sportami walki? Siłownia 3x w tygodniu Bieganie 3x w tygodniu SW 3 x w tygodniu Na przykład PONIEDZIAŁEK SIŁOWNIA FBW, po treningu 20 minut aeroby WTOREK rano bieganie (20-30 minut) lub jednoręki morderca / inne interwały/ stacje / [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 12/27/2013 5:36:05 PM Liczba szacunów: 0