SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klata 15 10 5

  • trening na masę do podanej ankiety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:----- 11. POZIOM BF%: około 15-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 90

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2012-10-28 18:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bedzie ze 4-5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: jakie propozycje ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2012-06-10 10:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisac cykl

    Temat
    Doping

    [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 6 miechów. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie maxów -martwy ciąg: nie robie maxów -przysiad: nie robie maxów

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2011-02-03 15:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na propie

    Temat
    Doping

    [...] mi nie dolega 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia, widoczne zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 125 Witam. W najbliższym czasie chciałbym zacząć redukcje na propie. Będzie to moja pierwsza styczność z SAA. Prop najprawdopodobnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2013-04-07 01:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:.. 11. POZIOM BF%:... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: .. 15. PPM (podstawowa przemiana materii):... 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:160 -przysiad: 120

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2011-05-19 12:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYRZEŹBIONA SYLWETKA

    Temat
    Doping

    [...] tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam kolegów. To mój pierwszy post więc jak coś to proszę o wyrozumiałość. A wić tak z siłownią przyjażnie się od jakichś 5 lat ale z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2013-02-20 15:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i 2mce przerwy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2176 16. WYNIKI SIŁOWE: klata 120, przysiad 160 Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-06-26 14:03:06

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2019-06-26 14:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Temat
    Doping

    [...] partie 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg:- -przysiad: -

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2011-05-03 10:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 170 Siema lecę 200 cypka taki mostek mały chciałbym na mostku redukcję zrobić i myślę żeby wrzucić master 150ew czyli po 50 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2018-12-25 20:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiosenna redukcja

    Temat
    Doping

    [...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3mc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2011-04-20 15:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na danabol

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): pól to pól to 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:150 -przysiad:125 Siema niedawno dostałem danabol methandrostenolone ds 10mg ktory bym chcial rozlozyc cykl na 4tygodnie piramidkami; 1tydzien 10mg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2016-05-21 17:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: (nie mierzyłem max) -martwy ciąg: (nie mierzyłem max) -przysiad: (nie mierzyłem max) Pytanko, czy taki cykl byłby dobry... 1-8 prop (100mg/EOD) 6-10 wino (50mg/EOD) a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2009-10-22 13:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): chyba do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 (hantle 50kg x4) -martwy ciąg: 170x1 -przysiad: 160x4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76d18580b3734cd7a9f7fa7a9a3c2172.jpg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2014-06-09 14:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ocen na 4 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów, oprócz lata-silna alergia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojęcia – na tronie zasiadam 2-3 razy dziennie ;-P 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 180x2 -przysiad: 170

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2012-01-29 14:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowy): budowa szczupla 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 142 teraz 120 -martwy ciąg: 80-100-120 serie -przysiad: 100 serie Witam chcialem sie poradzic czy przy moim pasie lepiej byloby leciec 1-5 30mg mety 1-8 100mg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2012-09-23 15:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:brak -przysiad:brak Witam Chciałbym zejść z cyklu po roku kłucia. Obecnie jestem na susta + deca został mi ostatni strzał plus mam jeszcze 10 strzałów [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 326 Data: 2020-04-30 09:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok.

    Temat
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA:było ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na ciele rośnie, na głowie wypada 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: większość robię na maszynach bez oznaczeń w kg, 2 miesiące temu ostatnia seria 105kg x 6 -martwy ciąg: instruktor odraził z powodu wady postawy -przysiad: również na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2014-09-12 21:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po przerwie

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: -przysiad: Chciałbym zrobic cykl i mam swoje propozycje I 1-3cypio 250mg e4d 3-9cypio 250mg pon śro piąt 9-14prop 100mg e2d II 1-5meta 20mg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2010-02-22 10:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta vs epi

    Temat
    Doping

    [...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:180 -przysiad: 170 Witam , od pazdziernika mam zamiar zaczac 1wszy cykl, celem zrobienia ok 5 kg masy( narazie redukuje ). Problem w tym , ze nie mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2009-08-07 11:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 4000kcal tyle potrzebuje a jem 4300kcal mam ciezka prace fizyczna na budowie sila klata 110 mc130 nogi 110 W wieku 18lat zrobilem cykl na 300 tab metki po 30-40mg + wino pod koniec 100tab 40mg do tego na odblok po tab ed tamox i clom przez miesiac i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2020-04-25 11:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)