SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kifoza a

  • Wada postawy kifoza piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Z kokrektorem wady postawy mozna cwiczyć na siłowni ?>? Chce kupić taki korektor : http://images.kangoo.pl/29688326/82/large/korektor_postawy_typu_pajaczek.jpg Jest dobry na kifoze ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2013-05-29 18:01:26 Liczba szacunów: 0
  • kifoza piersiowa a sztuki walki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam otorz jak w tamacie czy majac wade podstawy plecy okroglo-wklesle moge uprawiac jakies sztuki walki niestety z silowni musialem zrezygnowac wiec myslalem nad tym z gory dzieki a jkaie to jeszce nie wiem :P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2009-11-28 18:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Krzywy Kręgosłup jak ćwiczyć ?

    Temat
    Trening w domu

    Witam Jestem tutaj nowy i nie wiem czy dobrze że w tym dziale napisałem jak nie to proszę o przeniesienie Mam krzywy kręgosłup a dokładnie to podobno skoliozę czyli kifoza i lordoza w jednym i nie wiadomo która gorsza... Jestem po chorobie scheuermanna Już przez rok ćwiczę na rehabilitacji albo i mniej(długo się czekało na wizyty...) No i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12790 Data: 2009-06-28 01:57:36 Liczba szacunów: 0
  • co to jest kifoza piersiowa?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam skończone 16 lat i dopiero się dowiaduję że mam kifozę piersiową mam 155 wzrostu i ważę 55 kg co mam robić do kogo się zgłosić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2010-05-27 13:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Lordoza pogłębiona i lekka kifoza - jakie ćwiczenia?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia będą odpowiednie, aby przywrócić, lub zbliżyć krzywizny kręgosłupa do ich normalnego stanu? Od jakich ćwiczeń zacząć i jak je zwiększać stopniowo?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2014-10-19 17:14:04 Liczba szacunów: 0
  • Kifoza a trening klatki piersiowej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Stwierdzono u mnie kifozę i zapomniałem zapytać się lekarza więc może wy mi odpowiecie. Czy przy kifozie można ćwiczyć klatkę piersiową?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-10-27 09:10:21 Liczba szacunów: 0
  • Kifoza

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć mam pytanie od niedawna chodzę na siłownię i chciałbym się spytać czy mając kifozę da się rozbudować klatkę piersiową?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2018-07-20 22:23:26 Liczba szacunów: 0
  • kifoza szyjna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co to jest

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2010-06-11 15:51:12 Liczba szacunów: 0
  • Plan 2-dniowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek: 17 lat Staż: 4 miesiące Cel: masa Dieta: brak Jest to plan 2-dniowy, gdyż na więcej po prostu nie mam czasu. Do tego 2 razy w tygodniu chodzę na basen. Pływanie jest też po część związane z dość znaczną wadą kręgosłupa, właściwie chorobą Scheuermann’a, tzw. kifozą młodzieńczą czy martwicą kręgosłupa. Z tego też powodu od stycznia czeka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2005-12-18 21:31:51 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy do Oceny !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam zapisałem się na siłownie profesjonalna i basen. Pierwsze dwa dni na siłowni miałem spore zakwasy. Trenuje 2 dni i dzien przerwy planem FBW. Ale nogi ćwicze osobno w jedne dzień w tygodniu. Musze mocno rozrosnąć się w barkach. Tydzien temu kupiłem sobie odżywki żeby mój organizm szybciej się regenerował i uzupelniał braki w diecie. Pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2011-01-21 14:57:31 Liczba szacunów: 0
  • Pogłębiona Lordoza a silowania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dyskomfortu w tej części kręgosłupa... -Czy lordoza wystepuje wtedy kiedy miesnie porstowników są za duże w stosunku do miesni brzucha ? -i pytanie takie nie do taematu, kifoza jest wtedy kiedy miesnie grzbietu są za słabe w porownaniu do miesni klatki? Nie wiem co o tym wszystkim myślec, bo masy bez tak podstawowych cwiczen jak to raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14577 Data: 2012-01-06 12:51:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] biegi, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, drążek Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : Najprawdopodobniej kifoza Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2015-12-01 22:46:53 Liczba szacunów: 4
  • Garbienie się

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 21 lat, 185 cm wzrostu i tylko 68 kg wagi - BMI wychodzi normalne ale ja jestem normalnie chudy :P. Każdy lekarz mi mówił że skrzywienia kręgosłupa nie mam (skolioza, kifoza itp.) niemniej strasznie się garbie. Piszę tutaj tylko dlatego że zaczyna mi doskwierać ból kręgosłupa, pleców a także wygląd.. Szukam ćwiczeń na wzmocnienie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 2008-10-20 15:36:00 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: skolioza i kifoza, ale nie poddaje sie jest dobrze ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE do konca TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2009-11-15 22:14:37 Liczba szacunów: 0
  • trening na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni: rok, rok przerwy, 2 miesiące w tegoroczne wakacje Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: skrzywienie boczne, pogłębiona kifoza Zażywane suplementy: ostrowia, carbo olipowskie, gainer treca

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2009-11-01 22:11:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] głowy :/ Zrobiłem badania - testosteron wolny na dolnej granicy normy. Całkowity tez raczej dolna, ale norma. Tu troche lepiej. FSH, LH norma. Jakiś rok temu doszła do tego kifoza, mega bóle kości i jeszcze wieksze osłabienie. Badam? Osteoporoza. Lekarz c omowi? To typowe u ludzi z taka budowa ciała, choc głównie kobiet. Postanowiłem w koncu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2016-08-28 15:59:07 Liczba szacunów: 0
  • problem z sylwetką/postawą

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] postawę i posturę, co byście zmienili/poprawili/zrobili, żeby lepiej to się prezentowało? Mam parę pytań: 1. Co jest nie tak z sylwetka? Zbyt duża lordoza, okrągłe plecy, kifoza, zapadnięta klatka? 2. Jeśli jest to wada postawy czy da się ją jeszcze skorygować w moim wieku (18 lat)? 3. Pójść jeszcze do fizjoterapeuty lub ortopedy jeszcze raz? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2012-10-21 13:50:20 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący, do oceny - POMOCY!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] prosta, drążek Dieta: nie mam możliwości, staram się zdrowo odżywiać Przeciwskaznania medyczne: Lewostronne boczne skrzywienie kręgosłupa (z niewielką rotacją kręgów), kifoza klatki piersiowej (dawniej), okrągłe plecy Zażywane suplementy: brak Poniedziałek Rozgrzewka Półbrzuszki 3x 8-12 powt. Wspięcia na palce 3x 8-12 powt. obciążenie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2011-02-24 18:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytane odnosnie cwiczen korekcyjnch na skrzywienie kregoslupa "Kifoza" ktore mozna robic w warunkach domowych. Nie jest to jeszcze jakis duzy stopien zaawansowania skrzywienia ale za kazdym razem co jestem u lekarza to zwracaja mi uwage na plecy. Mam wakacje i wolny czas chcialbym wlasnie przeznaczyc na poprawe mego wizerunku. Cwicze na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 01:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o rady co do mojego planu treningowego...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] innych stawów ??? 3. Co mam robić, aby dobrze rozbudować kolana nie niszcząc ich ??? 4. Głównym moim problemem są wystające kolana, odstające łopatki i za duża według mnie kifoza w odcinku krzyżowym. Polećcie mi jakieś ćwiczenia, aby "naprawić" te części ciała. 5. Chciałbym mieć wyćwiczone górne partie klatki piersiowej, bo jak na razie mam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2008-01-25 12:55:42 Liczba szacunów: 0