SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiełki

  • To mozesz w ogole nie popijac woda octu hehe, wodki zapijac nie musze, ale ocet owszem trening barki: 1. opuszczanie na drazku 3x5 90sek przerwy duza poprawa, pierwsze opuszczenie w pierwszej serii trwalo 4s. chociaz kilka razy nie spadalam , kolejne krocej, koncowka szybko w dol 2a. push press 5x 7/5/3/5/3 90sek 35kg spalony 32,5kg 6/5/4 30kg [...]

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 20:32:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] poprzedni http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s41.html#post8 Posiłki: 1. 3 jajka, jabłko, olej kokosowy 2. królik, sałata, kiełki, oliwa, marchewka 3. królik, sałata, kiełki, oliwa, pomarańcza 4. krewetki na maśle, marchewka, jabłko 5. whey, ananas 6. marchewki Mam jakich niedobór marchewek \-) [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 19:48:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyżej. Powiem wam, że gdyby nie mróz szczypiący w tyłek chyba nie dałabym rady tak szybko%-) Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, banan 2. żołądki, mix sałat, oliwa, jabłko, kiełki 3. mintaj, olej kokosowy, miź sałat, kiełki, jabłko 4. BCAA 5. pomarańcza 6. łosoś wędzony, kalarepa, kapusta kiszona Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-01-25 [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 08:32:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, winogrona, masło, orzechy laskowe 2. smażony filet z kurczaka, pomarańcza 3. trewal wędzony, kiełki, pieczone warzywa 4. 3 jajka, masło, pieczone warzywa, marchew 11.03.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, winogrona, pomidory suszone 2. mielone wół-wpierz, pieczone [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 07:59:30 Liczba szacunów: 0
  • podsumowanie wypadnie w grudniu przed Swietami :-) Miska z czwartku 18.10- czysta:-) WARZYWA - pomidor, ogore, kapusta pekinska, salata lodowa, fasolka zielona szparagowa, kalfior, por, cebula, kielki cebuli, squash Napoje: woda, herbata zielona suple: tran chrom Miska z piatku - 19.10 Czysciutka w 100% . warzywa: pomidor, ogorek, salata lodowa, [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 00:44:24 Liczba szacunów: 0
  • Bo Adam trenuje pilates i je kiełki i tak rośnie %-)

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 18:43:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta bezmięsna, proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane - cytryna - kefir 2% BTW: 13,20,78 - - - - - - - - - 6. Kolacja: - pomidor - sałata - serek twarogowy ziarnisty (serek wiejski) - chleb ryżowy naturalny - kiełki lucerny (nie wliczone do bilansu) BTW: 22,8,30 - - - - - - - - - Niedługo przed spaniem: - olej lniany - ser twarogowy półtłusty - kefir 2% - kiełki pszenicy - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3799 Data: 2008-08-10 00:23:56 Liczba szacunów: 0
  • Kielki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupujesz nasionka na kielki (gora 2 zl), zazwyczaja sa pomieszane, zeby witaminy jednych uzupeknialy niedobor drugich np. rzodkiewka z soczewica. Wsypujesz troche nasionek do sloika, zalewasz zimna woda i zostawiasz np. na jeden dzien (rozne nasionka wymagaja roznego czasu namaczania). Potem to wszystko przeplukujesz, wylewasz wode, robisz dziurki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10053 Data: 2005-02-05 17:29:15 Liczba szacunów: 0
  • Tomuś to długo, długo będziesz masował:D:D kiełki rzodkiewki, kiełki słonecznika, pomidorki, jabłka, kalafiorka, brokułki, fileciki z kury i rybki i inne pierdoły:D:D chcesz?

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-27 09:43:39 Liczba szacunów: 0
  • kielki robie w sloiku :-) mocze przez noc, odlewam, zakrywam gaza czy odcietym kawalkiem koszulki (bawelna) i co 12godzin przeplukuje czysta woda. Zesmiardly sie tylko jak za dlugo trzymalam, kielki nie maja dlugiej daty zuzycia

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-26 13:54:46 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy dobrym zamiennikiem warzyw w mojej diecie będą np. kiełki soi ? --- ogólnie kiełki to dobry pomysł ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 18:31:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dwa razy wychodziłam biegać, wiatr i okresowy śnieg nie zachęcały %-) Posiłki: 1. 3 jajka, banan, len mielony, masło orzechowe 2. kaczka, kapusty, kiełki, winogrono 3. jabłko 4. 3 żółtka, masło orzechowe, pomarańcza 5. kaczka, jabłko, kiełki, pieczone warzywa Melduję też, że nie będzie mnie do następnego weekendu - [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 21:05:43 Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zrobię ładną wypiskę z miski :-D :-D MISKA - 2500 kcal 1. Omlet - jaja, siemie lniane, maliny, grejfrut, czekolada, smietana 2. Schab, kasza gryczana, pieczarki, marchew, kiełki, oliwa z oliwek, 3. Kasza gryczana, jabłko, kiwi, migdały, odżywka 4. Tu lekka modyfikacja - miało być 200g dorsza, ale okazało się że nie mam w zamrażarce i koniec [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 19:13:48 Liczba szacunów: 0
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    W necie? No co ty kielkowanie to kielkowanie nie ma filozofii po wymoczeniu przez noc odlewasz wode pluczesz i zostawiasz pod przykryciem i pluczesz 2x dziennie po dwoch dniach masz kielki i mozna gotowac

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-23 17:02:50 Liczba szacunów: 0
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 20 g II odzywka 35 g Mąka żytnia, typ 2000 56 g Jaja 120 g . Oliwa z oliwek 11 Orzechy pistacjowe 70 III j.w.- podzielima drugi posilek na dwa . . Fasola mung, kiełki 20 IV sałatka: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 90 g Sałata 30 pomidor 200 g Papryka czerwona 100 Oliwa z oliwek 10 g Papryka zielona 100 g ORZECHY [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 13:52:05 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33aff97ec8b0476689780297f8658378.png Napoje: Woda 1l, kombucha Warzywa:kiełki brokuła, marchew z groszkiem Suple: tran DNT ------------------------------------------------------------------------- Dzień 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/932fe79e92ba4f4abddc866f0517e7b0.png Frytki z selera z przepisu liqierka :-P Warzywa: [...]

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 16:04:29 Liczba szacunów: 0
  • DT Dabadu - Never Give Up...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] micha... :-) Nawet fot się nie opłacało robić :-P * BCAA * ACUTE * Cutting Edge * Kreatyna TRENING 1. kura, ryż paraboliczny, brokuły 2. kura, ryż brązowy, brokuły, kiełki 3. kura, ryż brązowy, brokuły, kiełki 4. omleto-pizza. jajka, warzywa na patelnie, szynka 97%miesa Do tego 2x w ciągu dnia - Kompleks Witamiin - Żeń-Szeń - Wit D3 [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 19587 Data: 2015-03-26 07:55:53 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczowe pomidory zapiekane ( po kardynalsku czy coś takiego) PYYYYCHA! polecam. Słuze przepisem jezeli ktos ma ochote. jako dodatek do jarzyn i sałaty polecam również kiełki pszenicy. ja je przelewam zimną wodą i wrzucam na chwile na suchą i rozgrzaną teflonową patelnię. chwilę je podprażam. są wtedy miękkie. poza tym wtedy ziarno juz nie [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-14 15:45:21 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    [...] magnez z witaminą B6 rower 2x3km calanetics /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4813a307f5654173b33b1c575b43a077.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d06deb7268924b66a941580be570db26.png Marta kiełki siedzą w kiełkownicy. Rozumiem, że jak tylko zakiełkują to mam od razu zacząć je jeść. Mam pare pytań, żeby później nie zawracać Ci głowy: 1.ile czekolady dziennie mam [...]

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 21:08:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie boli jakos mocno, za to strzykami cos tam w srodku przysady zaczełam odazru wyzej miska nieliczona 1.owsiane 40g, 2*jajko, masło orzechowe17g, 40g banana,10g ser, ogorek, kiełki rzodkiewki, kawa 2.chleb zytni razowy, masło, schab ze sliwką,ser gouda 8g, pomidor, ogorek , kiełki 3.whey 4.piers indyka 180g, ryz brazowy 40g, brokuly, oliwa 5.?

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 18:01:12 Liczba szacunów: 0