SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiełki

  • Dlaczego warto jadać kiełki?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Dlaczego warto jeść kiełki roślin? Czy warto wprowadzić je do diety? Co w sobie kryją? I dlaczego tak mało ich zjadamy? Czy hodowanie ich w domowych warunkach jest możliwe? Kiełki, jaka jest ich historia? Historia głosi, że wszystko zaczęło się od żeglarzy, którzy płynęli po rzece przez Półwysep Indochiński, po kilku dniach podr&oacut

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2017-08-05 15:18:24 Ocena: 5
  • Kielki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    kich gatunkach skiełkowanych ziaren znajduje się pełny zestaw witamin, różnią się one jedynie ilością poszczególnych z nich. Przykładowo szczególnie dużo witaminy A zawierają kiełki: fasoli mung, fasoli adzuki, rzodkiewki, gorczycy, soi, soczewicy, lucerny, witaminy B1 - pszenica i soja, witaminy B2 najwięcej jest w kiełkach: soi i gorczycy, w wit

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9148 Data: 2005-02-05 14:54:34 Liczba szacunów: 0
  • kielki pszenicy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialbym zwrocic wasza uwage na tani(2,5zl. za opakowanie 200g), ale bardzo zdrowy produkt jakim niewatpliwie sa kielki pszenicy .Wedlug mnie produkt ten powinien sie znalezc w diecie kazdego pakera jako dodatek do potraw . Zaczne od tego czym sa kielki pszenicy i jak powstaja - Dotychczas większość zarodków pszennych w kraju była użytko

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18549 Data: 2006-06-19 21:30:06 Liczba szacunów: 0
  • Kiełki w ogólnym bilansie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie! Mam zalecenie wpierniczania codziennie szklanki kiełków pszenicznych. Tutaj jest rozpiska wartości odżywczych: kiełki pszenicy (100g) Węglowodany - 46,7 g Białko - 26,6 g Nienasycone kwasy tłuszczowe - 10,9 g Błonnik - 2,5 g Potas - 827 mg Magnez - 336 mg Wapń - 72 mg Żelazo - 9,4 mg Fosfor - 1,2 mg Sód - 3 mg Wit. B3 - 4,2 mg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2008-05-08 10:23:44 Liczba szacunów: 0
  • Otręby, zarodki roślinne, kiełki itp.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam wszystkich Zamierzam włączyć do diety otręby, zarodki roślinne, kiełki itp. Chciałbym się dowidzieć w związku z tym jak często mogę je jeść, aby nie dopuścić do sytuacji przewitaminowania w moim organizmie. Bo wiem, że wszystko w nadmiarze szkodzi Dodam tyle, że jestem mężczyznom w wieku 21 lat, szczupłej budowy ciała, aktywny fizycznie, po z

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2011-11-10 14:41:00 Liczba szacunów: 0
  • Kiełki - z czym to się je?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    . kiełków? Czy są one w pełni wartościowym źródłem witamin i mogą zastępować warzywa? I czy to się opłaca? Często widzę gdzieś zdjęcia cudzych posiłków na forum, w których są kiełki. Podobno kupuje się nasiona na allegro i "uprawia" w domu. Czy trzeba mieć specjalną kiełkownicę? (gdzieś słyszałem takie określenie %-) , ale jak ono nie istnieje, to

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2013-12-12 10:33:58 Liczba szacunów: 0
  • Otręby i kiełki zbóż ---> przepisy(pomoc)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jak wyżej, kupiłem sobie dzisiaj w markecie otręby zbożowe i owsiane oraz kiełki zbóż. . . W ogóle nie wiem jak i z czym je przyrządzić Na mleku czy coś?? Byłbym wdzięczny za pomoc. Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2008-07-03 18:52:04

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2008-07-03 18:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Kiełki

    Temat
    Trening w domu

    Hey, na pewno wiecie w jaki sposob uprawia sie kielki. Takie w sloiku sa strasznie drogie... Pomyslalam, ze warto samemu tak potraktowac nasionka, zeby daly kielki. ewel

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 2003-12-06 22:31:21 Liczba szacunów: 0
  • kielki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    gdzie mozna dostac ziarenka tak zebym mogl sobie wychodowac kielki ?? np rzodkiewki czy rzerzuchy ???? ptrzylam w hipermarketach ale nie widzialam.....jak ktos wie to prosze napiszcie!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2005-04-24 11:05:34 Liczba szacunów: 0
  • Kiełki mozna?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam znalazlem w slepie kiełki wymieszane czy mozna je dac zamiast np warzywa? czytalem ze to bomba witaminowa i ze sa super-hiper zdrowe ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2009-04-20 19:35:07 Liczba szacunów: 0
  • czym zastąpić kiełki soi?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jw. innych kiełków nie mam w domu. Czym mniej więcej zastąpić 20g takich kiełków?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2013-04-05 14:55:14 Liczba szacunów: 1
  • Kiełki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak uważacie czy kiełki jako dodatek do diety bedą miały wpływ na rozwój muskulatury??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2006-04-09 23:37:17 Liczba szacunów: 0
  • kiełki pszenne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie maja skladniki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2013-06-18 07:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    kko podsmażyć, następnie dodać kolendre. Dobrze wymieszać, dodać mleko kokosowe, sól i cukier. Mieszać, aż cukier się rozpuści. Dodać orzeszki i smażyć przez minutę. Jarzyny, kiełki, tufu i jajko przełożyć do osobnych miseczek, zalać sosem i od razu podawać. 34. GALARETKA Z AWOKADO 2 awokado, 100 ml wywaru mięsnego, 1 łyżeczka żelatyny, 80 ml śmiet

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:49:20 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    okrojonego w kostkę, 1 łyżeczka sosu sojowego Polewa: 1 łyżeczka musztardy, 50 ml octu winnego, sól i świeżo zmielony pieprz, 150 ml oleju sojowego Umyj, a następnie wysusz kiełki sojowe. Skrop awokado i pieczarki sokiem z cytryny, aby nie ściemniały. Wymieszaj szynkę lub kurczaka z pozostałymi składnikami w misce do sałatek. W filiżance wymiesza

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ożna także z masy utworzyć placki (płaskie) i upiec sobie takie a'la bułeczki. Jeśli zdecydujesz się na ten chleb i będziesz w sklepie ze zdrową żywnością to polecam jeszcze kiełki (ziarna) do samodzielnego wychodowania, mają dużo składników odżywczych (wit + min), a przy tym praktycznie 0 kcal. Można dodawać je do sałatek albo na kanapki. To chyb

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 21:14:45 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    anych, 100g otrąb owsianych, ziarno sezamu, siemię lniane, popping z amarantusa do posypania, sól, woda, 40-50g drożdży, cukier. Nastawiamy zboża na kiełkowanie. Gdy mamy już kiełki obgotowujemy je. Wody z nich nie wylewamy. Drożdże rozpuszczamy w niewielkiej ilości wody z dodatkiem 2 łyżek mąki i odrobiny cukru. Mieszamy suche składniki dodajemy

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-29 19:24:31 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Zasada 100 g węglowodanów.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ny jak dzika świnia. 3x posiłki to optimum. Produkty, jakie jem: - warzywa: ( sałaty, miksy sałat, papryki, pomidory, cebula, cukinia, brokuły, brukselki, dynia, pieczarki, kiełki -> WSZYSTKIE praktycznie. W mniejszych ilościach, ale też dość często wpada kukurydza, groszek zielony mrożony ) - kiszone ogórki / kapusta, ogórki konserwowe, jakieś w

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 10:51:21 Liczba szacunów: 0
  • HMB - jak i czy działa??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    oczwisice jesli zapomnimy o takiej sprawie jak neoglukogeneza na drodze ktorej ze np. 100g bialka uzyskamy 100g glukozy ,kadzy nadmiar energi czy to z bialek czy tluszczy zostanie zmagaznowany po postacia tluszczu "zapsowego" bo bedeadc na dieice 10g ww mozna utyc jak i mozna schudnac na dieiceie gdzie ww stanowia 60% energi ,idac tokiem

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 16:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Micha z srody w 100% zaliczona. warzywka: cukinia, ogorek, kielki (chyba groszku) picie: duuuzo wody (upaly niemilosierne) + kawa rano (bez mleka) Jak to jest, ze w dzien bez treningu mam mniej energii niz po przyjsciu z silowni? Nie ogarniam. %-) Kompletna leniwosc. Dobrze ze chociaz poporcjonowalam schab i wsadzilam w mleko kokosowe. Omlet Gate

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-11 22:21:55 Liczba szacunów: 0