[...] nie jem pieczywa, nie jem też w ogóle ryżu, ziemniaków, zup, makaron raz na 2 tygodnie. Nie ograniczam jakoś super tłuszczu, bo z powodu zapracowania stołuję się w bufecie... chociaż teraz pomyślałem, że mogę sobie zamówić katering dietetyczny. Niestety, mimo schudnięcia nadal mam spory apetyt i jak jestem głodny, to łatwo się wk***... ;-)
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2015-12-10 13:17:59 Liczba szacunów: 0
[...] tkankę tłuszczową. Powinno się ustalić swoje zapotrzebowanie, z tego na początek odjąć 200 kcal i obserwować minimum 2 tygodnie jaka będzie reakcja. Inna sprawa, że katering dietetyczny często bywa "na oko", o ile kalorie zwykle się zgadzają o tyle z makro może być różnie. Wystarczy że będzie więcej kcal z tłuszczu a mniej z węgli i już [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2022-04-01 18:01:54 Liczba szacunów: 0
Nie wiem za bardzo o co chodzi. Jakiś katering dietetyczny za 800 złotych? Jeżeli chodzi o system żywieniowy, to jedyne sensowne rozwiązanie brzmi - dieta zbilansowana. Będzie to najlepsze rozwiązanie dla zdecydowanej większości osób. Szczególnie tych początkujących. Żadne wymyślone szarlatańskie rozwiązania jak dieta owocowa, jajeczna, Dukana, [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12950 Data: 2020-02-29 20:06:03 Liczba szacunów: 0
[...] Niestety na naszym sportowym forum dyskusyjnym weganizm nie jest zbyt popularny i nie ma wielu jego zwolenników, więc trudno będzie znaleźć kogoś, kto jeszcze zna dobry katering dietetyczny w Warszawy. To, co ewentualnie mogę polecić to artykuły na temat diety wegańskiej oraz uzupełnienie diety odżywką białkową wegańską: [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2020-11-23 14:03:07 Liczba szacunów: 0
[...] ja idzie masa mięśniowa to nie zmieniasz, jeśli od jakiegoś czasu stoi w miejscu to jedyne sensowne posunięcie to podbicie kalorii i dalsza obserwacja. Pod warunkiem, że Twój katering dietetyczny na pewno daje dokładnie taką kalorykę diety jaką sobie zamówisz czy w nim nie ma przekłamań. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-12-17 11:48:04
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2021-12-17 11:47:48 Liczba szacunów: 0
Przede wszystkim sugeruję wprowadzić zmiany w Twojej diecie. 2000 kalorii to ilość dla kobiety na redukcji o masie ciała 60 kilogramów, a nie dla Ciebie. Poza tym, katering dietetyczny nigdy nie jest dobry pod kątem jakości. Jedna z podstaw więc leży. Zapraszam do działu odżywianie w celu ułożenia prawidłowej diety: [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 249 Data: 2023-04-06 17:45:58 Liczba szacunów: 0
[...] Na czerwiec chcę zrobić taki zestaw : Anadrox Animal CUT Animal FLEX Whey Gold Standard Do tego wszystkiego na miesiąc chce zamówić katering dietetyczny: PLAN SPORT ACTIVE+ (PROTEIN+ / CARBO+ 2500 kcal) To dieta wysokoenergetyczna stworzona dla osób aktywnych fizycznie, którym brakuje czasu na [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2017-05-20 11:20:30 Liczba szacunów: 0
Jest to katering dietetyczny sportowy, rozpisałem w nich makro, źródła białka zwierzęce (kuraki, indyk, ryby itp), wegle złożone ryże, kasze itp do każdego posiłku porcja warzyw - możesz założyć że dieta z kateringu jest bardzo dobrej jakości. Raczej pod wątpliwość poddaję pozostałe posiłki. Tak - 3 jajka na maśle i bekonie- dokładnie tak jak [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2023-01-09 21:07:07 Liczba szacunów: 0
[...] regularnych 5 posiłkach i zmniejszeniu ilości węglowodanów. Bez żadnych treningów. Więc myślę, że dietę jestem w stanie utrzymać, a jeśli nie to nawet zainwestuję w katering dietetyczny. Natomiast na spacery nie mam zbytnio czasu ani chęci, a że pracuję w domu to taki sprzęt wydaje mi się odpowiedni. Zaś moje problemy ze stawami na razie [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 2020-07-24 18:43:52 Liczba szacunów: 0
[...] Poza tym w dłużej perspektywie zdjęcia sylwetki wykonywane w tych samych warunkach (poza, bielizna, odległość, światło). Wtedy będziesz wiedział jak idzie redukcja i kontrolował to. Poza tym, katering dietetyczny niestety jest słabym rozwiązaniem. Może na początku dla osoby otyłej ok. Oczywiście dobrze dobrany, ale późnej już się nie sprawdzi.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2023-03-25 12:26:50 Liczba szacunów: 0
W katering dietetyczny nie wiem czy jest sens inwestować jeśli jednak masz na tyle czasu aby samemu ogarnać podstawy , co do orbitreka czy rowerka to juz musisz sam zdecydować co wolisz , rowerek bardziej odciąża stawy a ty piszesz ze masz dużą nadwage a znów orbitrek angażuje więcej ciała i jest to taki odpowiednik nordic walking [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 2020-07-25 07:46:22 Liczba szacunów: 0
[...] w ogóle bo ten lit to taki lek co powoduje bardzo duże pragnienie. Ja wam powiem, że możemy sobie tak pisać jeszcze ale chciałem głownie zapytać czy moge odpalić teścia i mnie nie wysyfi za mocno. Bo jeśli chodzi o diete to narazie chudne za 2 dni mi sie konczy katering ale mam swoja diete od dietetyka na ktorej tez schudlem niedawno zamawialem
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2022-03-22 09:01:46 Liczba szacunów: 0
[...] dobrym rozwiązaniem. Tylko nie wiem jak to pogodzić z treningiem, na który będę chodził (od października) właśnie po pracy. Inną opcją jest branie obiadów w firmie. Mamy katering, ale ciężko to wpisać sobie w plan dietetyczny. Chyba, że będę brał tylko zupy, które nie powinny za bardzo zawyżać wartości odżywczych. Finansowo to bardzo [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2017-09-24 19:39:49 Liczba szacunów: 0
[...] wyglądu lecz nie kojarzone z obecnym fitness plażowe, a typowo kulturystyczna budowa. Oprócz tego mogę napisać o sobie, że prowadzę własną siłownię witasport i wraz z żoną katering dietetyczny. Tyle chyba o mnie na początek ;) Więc jeszcze raz WITAM! Trening : Aktualnie trenowałem 5 razy w tygodniu : 1 DZIEŃ Klatka - wyciskanie suwnicy [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 10260 Data: 2017-02-15 00:42:33 Liczba szacunów: 4,5
[...] być ujemny. Może być bliski zera lub na lekkim plusie. Spożywanie mniejszej ilości kalorii, niż nasz organizm potrzebuje nie jest dobre dla wyników w tym kierunku. Poza tym, katering dietetyczny, również nie jest dobrą opcją dla osób dbających o wyniki sportowe i zdrowe odżywianie. Sugeruję obliczyć swoję zapotrzebowanie kaloryczne, podzielić na [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2022-08-14 20:09:54 Liczba szacunów: 1
Cześć, Z uwagi na aktualny brak czasu i lekkie lenistwo zamierzam wykupić dietę pudełkową. W moim mieście mam dostęp do 3 tytułowych cateringów. Czy miał ktoś z którymś z nich do czynienia i chciałby się podzielić opinią? Dieta 3500-4000 kcal Z góry dzięki! Zmieniony przez - Risuey w dniu 2022-08-05 16:36:42
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2022-08-05 16:35:55 Liczba szacunów: 5
bziubzius - ja mam katering dietetyczny, 1500 kalorii Wklejałam raz z maila od firmy dietetycznej jak wyglądają posilki, przedział jest: -białko 38-56 g -tłuszcz 41-50 g -węglowodany 206-225 g do tego za radą forumowiczek codziennie dodaję kalorie ze śledzia, czyli plus 300kcal i 25g białka. Jak wg Was powinnam jeść, w sensie ile [...]
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6162 Data: 2016-11-27 11:05:45 Liczba szacunów: 0