kaszki

Głównie kurczaka wcinam, średnio kilogram mięsa przez dzień się nazbiera. Przeważnie kupuję sobie takie kuraki z rożna w całości bo mamy tanio, 6zł sztuka. Do tego ładuję kaszki dziecięce(nestle)z mlekiem nonstop, jedną lub dwie paczki dziennie. Co do treningu to klasycznie 5 razy w tygodniu, poszczególne partie. Przedramię raz w tygodniu, do tego [...]

Ja w ogole nie polecam gainerów, wole zestaw wpc + nisko przetworzone węgle (ryz/makaron/kaszki). Ale King się zna i bym mu zaufał

[...] sam posiłek. Tuńczyk + chleb pełnoziarnisty. Suple: 3caps Jungle + 3caps Restore. Po śniadaniu porcja Matrixa na wodzie smak mi za***iście odpowiada.. taki jak bananowe kaszki dla dzieci po siłowni poszła porcja Matrixa + 40g GainBolica. Inne: Dziś ostatni dzien brania Jungle.. Teraz zostało mi około 2 tygodnie na samym Restore i wrzucam [...]

kaszki ale jakie podajcie przykłady

Mleko matki jest najlepszym mlekiem A takie kaszki/mleczka dla dzieci mogą być, ale bardziej je widzę po siłowni ze względu na szybszą wchłanialność.

[...] wszystkim za dobre slowko. Dzis juz chyba w porzadku. Zjadlam troche mieska (cielecina + kurczak) i warzyw (papryka, cebula) oraz platki wielozbozowe. Choc w sumie na kaszki ktore jadlam ostatnie 2 dni nie narzekam, bo lubie je od zawsze :D Jezdzilam tez z godzinke na rowerze (niestety tempo spacerowe). Chcialabym jutro pobiec HIITa ale [...]

[...] wpade nie bylo i hope, nie bedzie. w ndz lub w sb cheat meal, chyba arbuza wszamam, az mi uszami wyjdzie. a i potreningowy w ndz troche moze zmodyfikuje, bo zamiast kaszki porcje jagod i malin do odzywki waniliowej dodam z mlekiem. Mam mega PMS, wydaje mi sie, ze chudna przestalam i teraz tyje.tluszcz z nig i brzucha niestety nie [...]

[...] bo tak jak wyżej wspomniałem podrażnia mi żołądek i organizm ma do niego wręcz wstręt. Za ok tydzień-2 wdrąże go w diete ale na razie jem ziemniaki z duszonym filetem i kaszki dla dzieci - śmieszna sprawa ale są pożywne i wzmacniają organizm. Jak mi nie przejdzie całkowicie do poniedziałku to będe zmuszony odwiedzić lekarza, ale jestem [...]

[...] sycą mnie najbardziej na świecie, wheya też jakiegoś zawsze zabieram, bo na chwilę zapycha. Na Twoim miejscu wzięłabym właśnie jakieś kasze, ryże, makarony, kotlety sojowe, kaszki (o ile będziecie mieli palnik i garnek) chleby typu mestermacher, batony to też dobry pomysł a tak BTW, to potreningowa kaszke/platki ryzowe i inne prostackie [...]

Dzieki Iza Myslisz, ze te bole glowy moga byc reakcja na zmiane diety? Kopula mnie boli okrutnie Po treningu mam ww proste, z 15g kaszki albo srednie jakblo, ale widzialam, ze dziewczyny na forum czasem nie maja... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-25 09:55:00

A co Cie interesuje glownie? Chrupaczki, Kaszki, Obiadki, Zupki, czy moze Musiki?

[...] przegotowaną wodę, ziołowe napary (z rumianku lub mięty). Gdy poczujesz się lepiej, możesz jeść rzadkie kleiki na wodzie, rozcieńczone soki owocowe (niekwaśne), potem drobne kaszki, sucharki oraz pur®e z ziemniaków i marchewki. Jeśli ostre objawy ustąpią (po 2-3 dniach), zacznij do posiłków dodawać mleko - na początek 2-3 łyżki. Trzeba je [...]

Eh, dziś z samego rano był "cheat meal" na ten tydzień przypadający. Jakiś deser z kaszki mannej, sos i owoce, taki gotowy... pewnie z 500kcal miał, także teraz tydzień trzymania dietki, nawet bez kostki gorzkiej czekoladki :)

no właśnie sprzęt nawala apetyt tez nijaki, ale to coś nowego Zajadam się ostatnio zupą marchwiowo - migdałową (cebula, czosnek, marchew, seler naciowy, bulion warzywny (ekologiczny), zioła, płatki migdałowe) ugotowane i zmiksowane i do tego jakieś kaszki

a jakie owoce byś polecił ?;) a drugie pytanie czy kaszki takie do dzieci są czegoś warte ? xD

41.6g węgli z czego conajmniej 35g cukrów, rzeczywiscie fajne proporcje odpuść takie kaszki pozdr

Gainera stosuj tylko po treningu. Staraj sie zastapic wedliny/szynki przygotowanym przez siebie miesem. Tak do twarogu mozesz dodac odrobine miodu. Z kaszki zrezygnuj - wysoce przetworzony produkt.

to przechodz na białko juz jak cie 5 leje :D mnie 7 nie leje :D zmniejszaj wegle . zwiekszaj bialko tluszcz trzymaj . bo tak to nigdy nie poprawisz definicji klatki ... bananków dużo jedz po tren <skojarzenie> do spania bialeczko czy co tam masz owsianki , kaszki nie wiem co podpier.. bratu :Dhaha

nie po treningu powinno byc mieso czy ryba i ww niezależnie od pory te kaszki daruj sobie koniecznie więcej warzyw

Jak się ma skład kaszki bebiko do zamierzonych celów? (laktoza+tłuszcz) ... jeszcze raz napiszesz PÓKI CO przez "U" i zabijesz mój patriotyczno-werbalny estetyzm i mnie razem z nim. Pozdr.