SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza manna

  • Szarlotka z gryczanej mąki

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] by wyszło. Ja na razie ciągle jestem w fazie eksperymentów z innymi mąkami, niż pszenna i nie mam po prostu doświadczenia. Na pewno kruchość nadają ciastom mąka gryczana, kasza manna, mąka krupczatka - więc dobrze, aby choć jedna była w składzie w większej ilości. Tłuszcz też jest istotny - zmniejszając ilość, spowoduje się, że ciasto będzie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2015-12-03 17:36:51 Liczba szacunów: 0
  • Po przebojach;)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] miejscu najszybciej chudniesz : biust, talia; Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, rower, dużo spacerów, swego czasu aerobik ; Co lubisz jeść na śniadanie: kasza manna na chudym mleku z cynamonem, płatki owsiane górskie; Co lubisz jeść na obiad : 100 g ryż basmati/ makaron razowy/ kasza gryczana + 50 g pierś z kurczaka z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2012-10-22 11:30:06 Liczba szacunów: 0
  • [OCENA] Redukcja, dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, po lekturze forum postanowiłem ułożyć sobie dietę redukcyjną, nigdy nie było mi to potrzebne, do czasu aż zamieszkałem w akademiku, a kilogramy leciały tak szybko, że waga nie nadążała Do rzeczy więc, dieta prezentuje się następująco: 1 POSIŁEK: Kasza manna na mleku - 100g Jaja kurze - 120g B: 15, T: 4, W: 18 2 POSIŁEK: Jaja kurze - 120g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2009-04-12 23:39:46 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o trening i plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z puchy, makrela wędzona, łosoś wędzony, łosoś surowy, pstrąg, ryż biały, makaron biały, pieczywo macca, wafle ryżowe, bakalie, orzechy, masło orzechowe, oliwa z oliwek, kasza manna, gryczana, otręby owsiane, zarodki pszenne, ser feta w sałacie, wszelkiego rodzaje sałatek, surówek, jabłka, melony, brokuł, banany i jeszcze kilka innych rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2012-11-14 23:11:30 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie diety początkującego...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] III (przedtreningowy) 1,5h przed Piersi z kurczaka 75 ryż brązowy 50 brokuły 100 Słonecznik ziarno 10 IV potreningowy kasza manna 30 rodzynki 20 mleko 0,5% 300 V po treningowy właściwy Dorsz filety 110 kasza jęczmienna 50 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-05-31 23:08:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    28 lat 183cm 64kg dodatkowe cechy charakterystyczne: szybka przemiana; chude kosci, waga na tym samym poziomie od liceum... 7.00 Muesli (lub kasza manna na mleku 447kcal, 14,7b, 7,3t, 85,4w ) Płatki owsiane Pestki dyni Śliwki suszone Wiórki kokosowe Mleko 200ml Razem: 491kcal, 18gB (6g bz), 17.5gT, 60gW 10.00 Sałatka: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2013-06-28 22:11:34 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieco przytyć. Wiem że już takich watków było mnóstwo ale są już dawno nie odwiedzane. Prosze o ocene tej diety : Śniadanie: 6.30 - 40 Mleko z płatkami owsianymi/ kasza manna Ser twarogowy chudy z warzywami + ciemne pieczywo / Kanapka z wędliną z piersi z kurczaka/tuńczykiem z cimnym pieczywem Jaja bez żółtek + ciemne pieczywo Sok z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2007-02-20 19:34:06 Liczba szacunów: 0
  • Otyłość brzuszna

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (cebula, marchew, burak, seler, pietruszka, szpinak, pomidory, itp.), II śniadanie - jajka na miękko 2-3 sztuki i 1 kromka chleba razowego z masłem plus herbata. obiad - kasza (gryczana, jęczmienna, kuskus) lub ryż i pierś kurczaka smażona z warzywami na 1 łyżeczce oliwy z oliwek, sos sojowy do smaku, imbir, chili. przekąska - 2-3 owoce typu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2014-09-02 18:04:41 Liczba szacunów: 0
  • Cel: badass

    Temat
    Ladies SFD

    [...] to co z wymienionych tu zajęć polecacie? Nie myślę o żadnych zawodach, tylko o surowej umiejętności przetrwania napadu. Jeśli jest ktoś z Katowic, a uważa, że oferta azs to kaszana, to może poleci coś innego? Zaznaczam, że wstęp na zajęcia z azs to koszt 70 zł na rok, więc mało co może przebić ich ofertę cenowo. Wiem, że moja dieta jest bardzo.. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2015-10-25 22:20:47 Liczba szacunów: 0
  • trening do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc prosze o sprawdzenie treningu, cwicze w "domowej" siłowni mam tam jedynie ławke i hantle. 182cm, waga 73, wiek 20, staz MIESIAC:D, mam problem z okraglymi plecami wiec jakbyscie dali wskazowki co robic a czego nie to bylbym niezwykle wdzieczny i na jakich partiach sie skupic. Nog nie robie poniewaz gram w piłke i z ta czesc ciala mam w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2007-06-23 12:26:40 Liczba szacunów: 0
  • Co mam do tego dokupic

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moje pytanie jest takie jaki suplemont mialbym stosowac na 1 cyklu jaki bedzie w moim zyciu jestem w posiadaniu Reactor PRO 3 okolo 350 tapsow i chcialbym cos do kupic?. Celem treningu ma byc sila i masa co zawsze mialem lecz stracilem przez treningi dlugodystansowe stracilem w rok okolo 12 nastepnie normalnie wrocilem do wagi 70kg a przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2010-01-02 18:46:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ocencie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naturalny 180 g Jabłko, orzechy włoskie II posiłek Ciemne pieczywo lub bułki grahamki około 250-300g Chuda szynka, ser żółty, sałatka warzywna III posiłek Ryz biały lub kasza gryczana około 120g Piers z kurczaka lub jakies inne mieso lub ryba codziennie cos innego około 200g Sałatka warzywna IV posiłek Ryz z twarogiem lub kasza manna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2007-02-13 00:04:39 Liczba szacunów: 0
  • manna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pewne pytanie, mianowicie czy kasza manna jest dobrym daniem np.na obiad,lub inny posiłek? Jak wiemy kasze manną przygotowujemy mając mleko=b & kasz=ww I jeszcze czy zamiast chleba mogą być bułki?Wyczytałem w tabelach że mają 21g jedna sztuka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2007-01-17 19:33:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna (21 lat, 110 kg)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Po wielu godzinach przegladania i czytania forum, zastosowalem sie do waszych rad i wskazowek aby nie isc na latwizne i sprobowac zrobic wlasna diete. Glownie skupilem sie na temacie: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Poniewaz temat do sprawdzania diet jest zamkniety i nie moge znalesc nowego, postanowilem zrobic [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9051 Data: 2011-07-11 21:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Babski problem - brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (cebula, marchew, burak, seler, pietruszka, szpinak, pomidory, itp.), II śniadanie - jajka na miękko 2-3 sztuki i 1 kromka chleba razowego z masłem plus herbata. obiad - kasza (gryczana, jęczmienna, kuskus) lub ryż i pierś kurczaka smażona z warzywami na 1 łyżeczce oliwy z oliwek, sos sojowy do smaku, imbir, chili. przekąska - 2-3 owoce typu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2014-09-02 17:12:18 Liczba szacunów: 0
  • lekkie spalenie > massa > rzeźba : [suple] ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Właśnie zakończyłem redukcje na Man Scorchu wraz z BCAA xplode i Ostrowią WPC. Spadek z 92 na 85 w miesiąc, wszystko za sprawą niskowęglowodanowej diety i treningów aerobowych chociaż myślę że scorch też coś podziałał. Teraz tydzien przerwy i mam zamiar trochę rozbudować sylwetkę - umięśnić, sam beztłuszczowy suchy mięsień. Ułożyłem nową [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2011-03-07 17:27:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie stronię od tłuszczy - codziennie jem nasiona, orzechy, około 2 łyżek masła orzechowego. Gości też awokado. Produkty, które jadam: chleb (razowy,graham), makarony, ryże, kasza manna, otręby, płatki owiane, kurczak, owoce (jabłka, pomarańcze, banany, grejfruty), warzywa (pomidory, ogórki, sałata, szpinak, wszelkie mrożonki), orzechy, nasiona, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2014-11-08 17:34:40 Liczba szacunów: 0
  • Tania masa.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Dzięki Biniowi przekonałem mamę do do zażywania supli - wielkie dzięki lecą z mojej strony. Więc dostałem 200~zł na zakupy. Koledzy z klasy chwalą Olimp za dobrą jakość i smak odżywek więc też spróbuję. Zaciekawił mnie TCM i pomyślałem, ze gdybym wziął 2 duże paczki to zostało by mi +- 100zł. Może ktoś coś podpowie co dokupić na cykl 7-8 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2010-03-09 22:08:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, powrót do dawnej sylwetki.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a raczej na rownomiernym wzroscie waga/rzezba gdyż wiem z eisnieje cos takeigo jak pamieć mieśniowa i dobrze to u mnie działa. Do rzeczy: 1 posiłek Płatki jęczmienne (100)/ kasza manna (60)- przy 100 chyba bedzie za gesta Mleko zaw. 3,2% tłuszczu (500) Kakao 16% proszek (20) Rodzynki suszone (40) b-32, tł-35, ww 80 2 posiłek Jogurt jagodowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2008-05-30 02:10:27 Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnośnie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tyg. 1. Coca-Cola Zero (jedna szklanka 2,5kcal...) Wiem. Słodziki, rakotwórcze itp, ale czy "ssie" mnie na słodkie, to jedna szklanka dziennie zaszkodzi mi? 2. Owsianka vs kasza manna... było wiele na ten temat, ale każdy ma różne zdanie. Jak to jest w końcu? Owsianka lepsza, ale czy np na 7 śniadań w tyg rozkład 4owsianki, 3 kasze manne będzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2015-06-13 13:38:12 Liczba szacunów: 0