kasza gryczana

Hej, czy w diecie redukcyjnej chudy twaróg jest okej? Trochę czytałam, że u kobiet może powodować cellulit , zatrzymanie wody. Ale ja go lubię , mogłabym go jeść po treningu z rodzynkami i kaszą gryczaną (mniam :P) Odpowiecie mi w końcu jak to jest?

Mmam kolejne pytania odnosnie diety: Jak przyrzadzac piers kurczaka? Czy schabowy moze byc w panierce jesli go smaze na oliwie z oliwek? Czy ziemniaki do obiadu sa gorsze niz ryz? Ryz, makaron, ziemniaki czy kasza gryczana. Co najlepiej dodawac do posilku? Poki co to tyle ;) Bardzo prosze o duzo odpowiedzi ;)

witam prosze o ocene diety i poprawki jej prosze o pomoc pzodrawiam : Posiłek I 7:00 -Jagurt naturalny z płatkami owsianymi -2 pomidory Posiłek II 10:00 -Chleb razowy z serem Posiłek III 13:00 -Chleb razowy z szynką Posiłek IV 16:00 -kasza gryczana ***TRENING*** Posiłek V 19:00 -ryż biały -twaróg półtłusty -brokuły

Barszcz czerwony na ogórkowej z rosołu, spagetti bolones, gulasz z kaszą gryczaną i papryką, gyros z sosem czosnkowym i ryżem, pieczarki w sosie serowy z mięsem

Witam chciałbym prosić was o radę w związku z posiłkami po i przed trenigowymi. Mianowicie nie wiem jaka kombinacja byłaby lepsza: 1. przed treningiem: kasza gryczana+kurczak+warzywa 2. po treningu:carbo+ po 30 min-ryż+tuńczyk+warzywa prosze o pomoc

siemka, mieszkam w irlandii, i w polskim sklepie kasza gryczana jest mega droga, dlatego kupuje w tesco. roznia w produkcie jest tylko taka, ze w tesco jest bez lupinek, link do zdjecia: http://www.purcellmountainfarms.com/Hulled%20Buckwheat%20Grain%20crop%20013.jpg duzo gryka traci na wartosci jesli sie ja je w tej postaci?

Chodzi mi o posiłki takie jak np.Kanapki,Wafle Ryżowe które będę mógł wygodnie spożywać w szkole i które będą odżywcze,ponieważ nie odpowiada mi robienie do szkoły dań w pojemniki takich jak ryż,kasza gryczana,kurczak itp. Mam nadzieję że mnie zrozumieliście :D

Oto moja dieta.Układałem ją w 5min także nie jest idealna ;) Śniadanie: -pieczywo białe,wędliny,pomidor,jajko,mleko 2 Śniadanie : -płatki kukurydziane,owoc,jakieś warzywo,oliwa z oliwek Obiad: -kasza gryczana,ryż,mięso,makaron Kolacja: -musli własnej roboty,jakiś owoc,bułka,chleb

Witam. Widzialem na instagramie przygotowanie jakiś placków. Chyba gryczanych ale nwm. I chcialem sie zapytac czy koedys takie robiliscie? Z tego co widzialem to kasza gryczana zalana byla wodą, dodano banana (chyba) i wpc. Noi na patelnie. Spotkaliscie sie z czyms takim kiedys?

Oto moja dieta: 1.Śniadanie 9:00 100g owsianki + 250 ml mleka 0.5% 2. Śniadanie 12:00 Jajecznica z 7 białek jaj 3.Obiad 15:00 Kurczak gotowany 200g + kasza gryczana 100g + warzywa 4.Kolacja 18.00 Twaróg chudy 300g Biorę białko z Hi Tec C-6 2x dziennie rano do śniadania i przed snem.

Cześć. Jestem na diecie redukcyjnej i szczerze powiem, że mam dość gotowania tego brązowego ryżu. Smakuje jak g****, a gotuje się w cholere. Czy np. mogę zastąpić go kaszą gryczaną lub czymś innym?

Czy kasza gryczana i ryz parboiled jest zdatny do spozycia jak data waznosci uplynela miesiac/2 miesiace temu ?

WITAM!,moglibyscie ocenic diete,potem wrzuce bilans. 07:30 -PLATKI OWSIANE+ JOGURT+ BANAN 10:35 BULKA GRAHAMKA+ BIALY SER : POMIDOR+ OGOREK 13:30 OWOC 15:30 KASZA GRYCZANA+ PIERŚ Z KURCZAKA 100 G 17:30 TRENNING 10 MINUT PO TRENNINGU GAINER 20:30 BANAN+ JOGURT

Witam mam śmieszne pytanie, amianowicie co jako dodatek do kurczaka jest lepsze (wartościowsze), kasza gryczana, ryż, czy np soczewica bo ja robie na zmiane z kazdym po koleji

Co sądzicie o kolacji składających z 150 gram piersi z kurczaka, 30 gram oliwy z oliwek , warzywza , I kasza gryczana 50 gram . Taka kolacja 1 godzi przed snem co o tym sądzicie . Zawsze jadłem twaróg z oliwą ale teraz chciałem coś zmienić .

Witam , pytanie takie czy twaróg z truskawkami może być jako posiłek po treningu czy lepiej żeby dać posiłek składający się z węgli białka i tłuszczy ( np. pierś kasza gryczana i oliwą plus wiadomo jakieś warzywo) i czy taki twaróg półtłusty może wlecieć np jako 4 posiłek o 16 godzinie czy musowo jako ostatni przed snem

Oto dietka do oceny. Oczywiście kuskus czasami zastępuje kaszą gryczaną. A o 13:00 chleb jem tylko o poniedziałek, wtorek i środe bo mam dłóżej lekcje. Waże 70 kg, wzrost 173 cm , trenuje już 3 lata.

Biniu, kasza gryczana sie nie otwiera (gainer tez nie) moglbys tutaj napisac cos o wplywie twarogu na stawy, bo ja tez tak mam (chodz bardziej po serze zoltym)... Dzieki baardzo!!!

Witam. Mam kilka pytań odnośnie diety: 1.Czy ugotowana kasza gryczana a później podgrzewana w mikrofali traci swoje walory odżywcze ? 2. Wszędzie pisze że powinno się jeść pierś z kurczaka a pierś z kurczaka to chodzi o kotlet smażony ( w takiej formie) ?

Czy taki posilek po treningu moze byc? Kasza gryczana+ryz+maliny+dzem+mleko=papka ktora trzeba jesc łycha no i do tego jakas bulka z szynka :D