SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jeden posiłek dziennie odchudzanie

  • ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lek dla cukrzyków II stopnia i wskazała dietę 1000 kcal. Wtedy nie wiedziałam nic o diecie i w ogóle, uwierzyłam lekarce. Jednak wtedy to było tak, że potrafiłam zjeśc jeden posiłek dziennie około 15.00. Czasem jak byłam w szkole, to jakieś dwie malutkie kanapki jadłam i potem obiad i do wieczora nic kompletnie. Piłam tylko dużo kawy. I tak [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2010 11:50:15 AM Liczba szacunów: 0
  • DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

    Post
    Ladies SFD

    [...] to mi mówi, że 40 min bieżnia, potem 30 minut rower, potem wioślarz, potem skakanka i tak 3 do 4 godzin. Potem pije białko i nic już więcej nie je, a w ogóle to je tylko jeden posiłek dziennie, czyli śniadanie, ale nie widzi w tym problemu, bo a) chudnie, b) nie ma czasu w pracy jeść i nosić pojemników, 3) właściwie nie czuje apetytu, bo ma [...]

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2012 10:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest uczulenie na białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] (np. metalami ciężkimi). Chorób zakaźnych przebiegających z gorączką. Upośledzenia funkcji nerek. Chorób przemiany materii, takich jak cukrzyca i wiele innych. Wystarczy jeden czynnik z powyższej niekompletnej listy, aby spowodować przesunięcie równowagi kwasowo-zasadowej w kierunku kwasów. W naszym ciele nie ma organu, jednostki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2006 2:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mistrzem jest namiastką tego, co rozumiemy przez poranny kubek kawy ("Henry pija kawę z wielkiego jak wiadro kubasa. Ja piję mikroskopijną filiżankę espresso, zaledwie jeden lub dwa łyki"). Każdy, kto jechał z Fallonem na wyścigi może zaświadczyć, jak siedząc w innym dresie (ma ich sześć albo siedem par) podkręca ogrzewanie do oporu [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10558 Data: 8/13/2004 6:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kobieta po przejściach... parę pytań:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na NIC nie choruje. Ja nauczyłam się, że każde jedzenie jest dobre jeśli Nam nie szkodzi i jesteśmy zdrowi. Zdrowi całkowicie. Wracając do meritum. Jeśli masz ochotę aby na jeden posiłek zjeść białko i tłuszcz to jedz a na inny zjedz coś z tłuszczem co jest węglowodanem. Jak owoce szkodzą to ich nie jedź albo spróbuj taki ,który lubisz a który [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 6/8/2009 8:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Test/Relacja - Produkty Berserk Labs T-steron , T-Burner - Vaadeer & RafalRRRR

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Zaczęło się nieudaną IMO redukcją w te wakacje. Na koniec lipca powiedziałem stop i miesiąc przerwy. Wtedy zaczęły się problemy zawodowe i zaczęło wszystko się łączyć w jeden wielki dół. Przerwa zamiast na koniec sierpnia, "skończyła” się w połowie września… 2 treningi i kolejny miesiąc..połowa października… 2 treningi i znowu miesiąc… Dieta [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2014 1:18:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie dla mezczyzn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sosów i oczywiście koniecznie surówki, warzywa. Ja pozwalałam sobie nawet na potrawy typu babka ziemniaczana czy naleśniki, ale babki 15 dag (gruby plaster ;))i tylko jeden naleśnik i to lepiej z kapustą i grzybami niż słodkim serem) 5. podwieczorek (u mnie podobnie jak drugie śniadanie, ale może zrezygnować z owoców) 6. kolacja (warzywa [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2003 1:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się go poprawić słodką przekąską. Promienie słoneczne sprawiają, że w organizmie podnosi się poziom serotoniny - hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. A to właśnie jeden z warunków, aby kuracja się powiodła. Ale jeżeli zaczniesz ćwiczyć zimą to na lato będzie łatwiej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. 5. W pierwszych dniach diety chudniemy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8920 Data: 6/21/2005 4:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeść smacznie, niskokalorycznie i zdrowo. Któżby tego nie chciał. Niestety czasami to, co apetycznie wygląda na talerzu i na dodatek jest dietetyczne, nie zawsze bywa dobrym połączeniem dla naszego organizmu. Dlaczego tak jest? Cały sekret tkwi w składnikach odżywczych zawartych w pożywieniu. PRAWIDŁOWE POŁĄCZENIA Makaron + warzywa Warzywa mają [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8920 Data: 6/21/2005 4:17:03 AM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co 4 godziny, nasycasz wtedy głód, ale nie jest on na tyle duży, abyś musiał pochłaniać ogromne ilości jedzenia. Najgorszą metodą jest przetrzymywanie całego dnia na kawie i jeden solidny posiłek wieczorem. Twój organizm ma też pamięć. Jeśli nauczysz go, że na kolejny posiłek musi czekać 20 godzin, to wszystko, co zjesz, zmagazynuje, by czerpać z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6082 Data: 6/14/2006 3:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • BlueCrocus Po zdrowie i sprawność

    Post
    Ladies SFD

    [...] na orbitreku około 30-38 min. Zdarza się, że codziennie, najczęściej co drugi dzień. Daję sobie porządny wycisk, na razie to musi wystarczyć :-). Mogłabym wygospodarować jeden dzień na okrojone siłowe, tylko zupełnie nie wiem, na jakich ćwiczeniach powinnam się wtedy skupić. 2. Dieta Przytyłam już jakiś czas temu. Myślałam, że jest gorzej, [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2013 3:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w naczyniach krwionosnych itp tzn cholesterol 10. Ćwiczyć codziennie, czy jakiś okres przerwy? Tak, aby były jak najlepsze efekty spalania tłuszczu. 3-4 dni treningowe jeden dzien przerwy. Tak najlepiej . Regenearacja musi byc i troszke bedziesz roznicowac orgaznizmowi wysilek ...mysle ze przerwa wskazana 11. Czy kawa przyspiesza spalanie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 6/19/2010 6:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] To naukowa prawda. Dieta bogatotłuszczowa tłumi łaknienie i dostraja spożycie do potrzeb bez liczenia kalorii. Oznacza to, że jem do syta, czyli coraz mniej. Warunek jest jeden: dostateczna podaż białka (konieczne minimum) i bardzo dużo tłuszczu. W moim przypadku jest to około 150 g białka i jakieś 400 gr tłuszczu. 600 kcal z białka i jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2014 3:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta proteinowa - Plan Protal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] całe życie, o ile chce się utrzymać wagę. Je się wszystko, oczywiście w normach wyrobionych sobie przez kilka miesięcy diety i według dobrych nawyków żywieniowych. Do tego jeden dzień w tygodniu robi się proteinowy, jak w fazie III. Mam nadzieję, że w miarę jasno wytłumaczyłam zasady ogólne tej diety. Nie jest to dieta z cyklu "ekstremalne [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10691 Data: 8/14/2009 11:51:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Początkująca, zdeterminowana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to co masz w posilku 2 posilek 4 - gdzie wegle ? ryz brazowy, platki owsiane - wybieraj posilek 5 - ok, znów jemy to samo (pewnie tak samo jak 90% tego forum hehehhe) Robisz jeden podstawowy błąd - MUSI być smaczne. Ani trening, ani dieta nie może byc czyms uciążliwym. Mas to polubić, jak nie lubisz tego co jesz, to masz to zmienić, a jak nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 941 Data: 9/2/2010 3:51:32 PM Liczba szacunów: 0