SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie warzywa

  • Dietka bez ww

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    quazar podaj jakie warzywa mozna jesc??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2005-02-01 18:07:40 Liczba szacunów: 0
  • Mały problem z owocami ?????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wsumie to mam pytanie jakie warzywa w sniadaniu ???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2008-07-22 14:34:57 Liczba szacunów: 0
  • warzywa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    to jakie warzywa jeszcze mogę dodać?:) żeby urozmaicic?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2017-02-05 19:39:24 Liczba szacunów: 0
  • Warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw, jak na masie to sie nie przejmuj, chyba ze jadasz ich kilogramy aha, zalezy tez jakie warzywa, bo np marchewka ma duzo fruktozy Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-17 21:22:04

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2005-02-17 21:21:01 Liczba szacunów: 0
  • Moja pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozpisz z czym kanapki z czym chleb jaki chleb jakie warzywa .... Przeczytaj proszę 10 wskażóek żywieniowych znajdziesz w szukajce

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2011-02-12 20:07:56 Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jakie warzywa bys polecił ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2013-03-04 22:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w dni w których uzupełnie witaminy z pozywienia Jaką ilość warzyw masz na myśli? No i też pytanie, jakie warzywa jesz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2014-04-10 18:15:43 Liczba szacunów: 0
  • Warzywa - kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kwestia tego jakie warzywa są obecne w składzie takiego produkty nie jak bardzo skrupulatnie podchodzisz do trzymania się zasad diety. Jeżeli w składzie są ziemniaki, czy fasola, to zdecydowanie sugeruję wliczać je w dzienny bilans kaloryczny. Mają one sporo węglowodanów i białka pochodzenia roślinnego. Podobnie inne strączki, kukurydza, czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2020-02-04 15:53:11 Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I mam jeszcze jedno pytanie;) Jakie warzywa wrzucic do pierwszego posilku?? tj owsianka;p

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-06-21 23:06:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta o zerowym bilansie kalorii. Kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze parę drobnych pytań dla ścisłości. I posiłek "ile i w jakiej formie jaja??" Jakie warzywa mogę zmieniać w diecie? Może jeszcze jakieś suplementy??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2010-03-25 15:37:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie warzywa/owoce najlepiej dodać?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2016-05-30 14:54:15 Liczba szacunów: 0
  • surówka jaką polecacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej z warzyw sezonowych, np. marchewka, buraki, kapusta biała i czerwona, seler, por i wiele innych. Poszukaj w google jakie warzywa masz dostepne zimą. Poszatkuj je polej oliwą i masz surówke. A tak poza tym surówki nie służą do budowania masy tylko do tego aby zachowac równowage kwasowo - zasadową w orgazizmie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2011-01-07 13:33:12 Liczba szacunów: 0
  • Szpniak, codziennie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście wiem :-) ale po prostu lubię szpinak i często go zjadam. Jajko zawsze dodaję więc nie ma przeciwwskazań? Super dzięki. Jakie warzywa byś polecała?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2013-08-07 18:27:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dlatego się go nie zaleca jako stałego elementu diety -5 posilkow w odstepie 2-3 godziny Może być jak najbardziej. -mieso i warzywa najlepiej przygotowane na parze? (jakie mieso moge stosowac zamiennie - na kurczaku daleko nie zajade...) Niekoniecznie na parze. Mięso możesz gotować, grilować, piec, nawet i smażyć (jak już to na smalcu, [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 19:50:38 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] poltlustego z pomidorem i lyzka oliwy z oliwek Posiłek nr.5 przed treningowy (nie mam czasu na nic innego) Odzywka bialkowa plus lyzka oliwy z oliwek Posiłek nr.6 po treningowy Odzywka bialkowa po treningu z musli -miedzy 19:00 a 20:00 100gr.Piersi z kurczaka lub ryba plus warzywa, oliwa jakie btw masz na kg masy ciała bo dieta nie wygląda źle

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 16:42:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] jasnego pieczywa, raczej pieczywo pelnoziarniste -biały ser > zolty ser (wiecej bialka) -5 posilkow w odstepie 2-3 godziny -mieso i warzywa najlepiej przygotowane na parze? (jakie mieso moge stosowac zamiennie - na kurczaku daleko nie zajade...) - woda, woda i jeszcze raz woda - owoce i warzywa wedle uznania? -makaron i ryz dobry na wszystko [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 16:05:10 Liczba szacunów: 0
  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to ma skutek? Taki, że wzrasta ciśnienie i zmniejsza się ilość wytwarzanej energii, gdyż magnez wewnątrzkomórkowy jest niezbędny we wszystkich procesach wytwarzania energii, jakie zachodzą w komórce. Lecz, co jeszcze ważniejsze, magnez jest niezbędny do działania insuliny, a także do jej magazynowania. Więc kiedy podnosi się poziom insuliny, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 18:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Corny(100 kcal) lub Big Milka(86 kcal)?? Mają mało kcal,ale to przeciez słodycze.... 3)czy 35 kaszy gryczanej na obiad(przed ugotowaniem) to mało(w dziale fitness powiedziano mi,że tak)??? 4)jakie jeszcze warzywa oprócz sałaty,pomidora i ogórka sa niskoskrobiowe???Kalafior sie do nich zalicza??albo brokuły??? z góry dzięki za odpowiedź:D

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-02 19:52:09 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] razy 24 = 1440 kcal --> BMR 1440 razy 0,9 = 1296 kcal -->BMR for women 1296 razy 1 = 1296 kcal to nasze przykladowe zapotrzebowanie energetyczne dla pani o warunkach jakie podalem Skoro juz mamy nasze zapotrzebowanie na enrgie stawiamy krok drugi: Krok Dwa Naszym drugim krokiem mile panie jest odpowiednie dobrane makroskladnikow [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-26 21:21:14 Liczba szacunów: 0
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] tłuszczowej w organizmie. A co do mojej diety, to staram się jeść owoce i warzywa, piję dużo napojów, śniadanie jak śniadanie :) 2-3 kromki, obiady jem normalne, takie jakie robię dla rodzinki, czyli kartofle, mięso czy jakaś zupa, makaron, ryż i jak jem obiad około 13-14:00 to potem do wieczora nic już praktycznie nie jem, no jakieś owoce [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-16 08:47:46 Liczba szacunów: 0