jakie mono kupic

[...] vitalmaxa na dnie puszki kreatyny ale ysle ze to sobie poprostu dosypie do nowej puszki) lub moze sprobowac jablaczan? -białko na uzupelnienie diety i tu rodzi sie pytanie jakie ? -myslalem nad bcaa na lepsza regeneracje aby mniej tluszczu przybierac ( jakies z tanszych to juz pdczas zakupu by sie okazalo jakie) -a moze zamiast bcaa lepiej [...]

[...] dotrzeć do 3600kcal w 2 tygodnie, jeśli zacznę brać mono to tym samym zacznę nabierać wody i trudno będzie zauważyć czy zaczynam się zalewać, czy to tylko mono, tak więc - jakiego przyrostu kg się nie bać i po jakim czasie mono przestanie nabijać masę wodą? 2. Zamierzam kupić trochę obciążenia, w celu przyzwyczajania mięśni do większego [...]

[...] temu kreatyna moze sie lepiej wchłonąc, nie trzeba jesc jej az tyle i daje lepsze rezultaty. no wiec jak juz kazdy sie pewnie domyslił trzeba wymieszac zwykle mono z sodą. jakie proporcje wybierzecie zalezy od was. mozna brac 5g sody na 5 g mono ale 2g sody na 5g mono tez bedzie ok. nie nalezy jednak przesadzac z sodą bo to moze wywołac duza [...]

[...] thrusters  (lub 20+ pompek na poręczach) Bieg 400 m 25 przysiadów przednich (lub 10+ podciągnięć) Bieg 400 m 25 x push press (lub brzuszki na maxa) Bieg 400 m Suplementy jakie na razie spożywam to : - Witaminy i minerały_ ze śniadaniem, różnych firm, Trec, Activlab, Olimp - Tran_do 2-giego śniadania/obiadu - Magnez przed snem - Gainer PVL [...]

[...] na krecie mono UNS i drugi ( to raczej nie był cykl %-) z jabłkiem K** , ale efekty po nim nie były znacząco widoczne ) . Planuję kupić mono Universala , 2 kg białka ( jakie cena jakość ? ) Carbo i Bcaa . Teraz kilka pytań : Mono UNS działało i dało się to poczuć w wielkiej pompie i przyroście kilku kg podczas cyklu , ale był to pierwszy [...]

Panowie od stycznia planuje siegnac po jakie suplementy:) bralme do tej pory kreatyne mono a pozniej jakis jablczan kreatyny bo mailem od barta:)ale to bylo w marcu i wlasnei zastanawiam sie teraz na zakupem czegos ale nie drogiego i mam pytanie jakas kreatyna czy jakie staki czy inne?Bo nie orientuje sie dobzre chce oczywiscie sile i moz ezbey [...]

[...] 1 cykl na samym mono).Dieta - moze nie jest jakas specjalnie ulozona , ale jem te 4-5 posilkow starajac sie dobrze dobrac ilosc wegli i bialka. Waze 87kg , staz treningowy:jakies 20 miesiecy cwiczen,od 3 miesiecy bieganie. Moze jeszcze napisze co w jakie dni.Silownia w poniedzialki, srody i piatki,no a bieganie we wtorki,czwartki, soboty i [...]

[...] czy dawkowanie jest poprawne? 4- mam pytanie o dawkowanie jezeli bralbym cp wraz z mono, jak to rozlozyc? przypuszczam ze w dni treningowe cp, a nietreningowe mono? rowniez jakie dawki:)? Prosilbym o dawkowanie w g poniewaz tabsy w ogole mi nie wchodza;/ 5- cykl ktory planuje powinien trwac 4 tygodnie? Jezeli chodzi o prio treningu to zamierzam [...]

Panowie od stycznia planuje siegnac po jakie suplementy:) bralme do tej pory kreatyne mono a pozniej jakis jablczan kreatyny bo mailem od barta:)ale to bylo w marcu i wlasnei zastanawiam sie teraz na zakupem czegos ale nie drogiego i mam pytanie jakas kreatyna czy jakie staki czy inne?Bo nie orientuje sie dobzre chce oczywiscie sile i moz ezbey [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie mam jak zmierzyc ale szału nie ma ... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: zmienna, głownie oparta na białku + ostatnio więcej węgli do budowy masy, nie jem regularnie nirstety ... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: silowy, areoby 9. CEL CYKLU: masa miesniowa, [...]

[...] kupić taki zestawik: -Universal STORM -Dymatize X-pand Xtreme Pump - (z zamiarem pobudzenia się przed treningiem) -BCAA - ??? (dla lpszej regenaracji) nie wiem za bardzo jakie białeczko-Gaspari Myofusion 2,3kg Nowe BIALKO HYDRO (tu prosiuł bym o jakies opinnie o tym białeczku) czy warto kupic czy sobie odpuścić a moze jakieś inne [...]

[...] obliczenia wartości i dane dni w które co spożywam. Wiec nie denerwujcie się ;)8-) CO DO TRENINGU RÓWNIEŻ WRZUCĘ CAŁA ROZPISKĘ. (Ile dni w tygodniu będę trenował , w jakie dni , jakie partie , ile powt. ile będzie trwał trening , ile przerwy itp. Wiec spokojnie :-} Odzywki Planowane : -BSN Cell Mass 2.0 485g -VPX SPORTS No-Shotgun MHF-1 [...]

[...] to zależy mi nadal na masie - suchej masie. Nie przeszkadza mi napompowanie wodą po mono. Jeśli chodzi o moją naturalną budowę ciała, to jestem z natury bardzo szczupły tudzież chudy. Jeszcze do niedawna ważyłem 80kg i w ręce miałem 36 cm ;) Zatem pytanie brzmi- jakie stacki lub mono polecacie na teraz ? DZIĘKI z góry wszystkim za pomoc

[...] Które z nich brać i jak je dawkować ? Przed treningiem : Filomag B6 2kaps. Przed snem : Filomag B6 2kaps. , Zincas Forte 1 kaps. , Witamina C 3-4kaps. 9.No i pewnie jeszcze jakieś witaminki by się przydały , nie wiem tylko jakie czy może jakieś z apteki "Centrum" jakieś czy co , zaproponujcie coś . SORRY za tak dużo pytań , ale chce maxymalnie [...]

[...] się w końcu pracować trzeba. 2.kolejna sprawa czy trening brzucha ktory robie w miare ostry dolne, boczne, górne i pompki robić codziennie, czy nie lepiej np. co 2 dni? 3.jakie witaminy mikroelementy kupić(wiem że magnez bo kawa wypłukuje), jakie ewentualnie odżywki( tanie)? 4.czy ta kawa ma jakiś pozytywny wpływ na redukcje( i tak bym ja [...]

[...] w ciągu miesiąca (dziennie 22,5 zł). Jeśli do tego doliczę sieciówkę, bilety do domu, koszt siłowni, to może starczy mi na to, żeby kupić piwo i skserować książkę Pytanie jakie się nasuwa - co stąd wyrzucić, żeby jednak płacić coś z przedziału 400-500 zł? Domyślam się, że nie kupię tuńczyka z 4,5 zł, tylko będę musiał polować na okazję za 1,99 [...]

Mam 300zł do wydania na przyszły cykl, ostatni odbył się około 6-7mc temu. Dieta jest - uczniowska. Planuje kupić (brałem jakieś 2lata temu - druga puszka już tak nie kopała) nb II + mono + białko Moje pytania brzmią czy jest jakaś różnica miedzy ke-alkalyn a zwykłym mono ? i jakie polecacie - żaden olimp proszę nie jestem do nich przekonany :> [...]

[...] kreatyną by bo skończeniu cyklu pompa aż tak bardzo nie zeszła. Słyszałem, że aminokwasy niby zatrzymują trochę wody, ale czy to prawda ? bo nic takiego nie znalazłem. Oraz jakie białko/może gainer byście radzili kupić dla uzupełnienia diety. Nie chce niż z najwyższej półki, bo to jest także duży wydatek myślę, że tak w granicach 60zł. [...]

[...] bardzo kusi tylko juz sam nie wiem o co chodzi z tym wycofywaniem go z produkcji, niby nie mozna laczyc KA z innymi odmianami kretki - juz sie w tym pogubilem i nie wiem jakie sa powody tego wycofywania a nie chce sobie zdrowia potentegowac Wiec jak jest w koncu z tym HP? MIEDZY CYKLAMI - jakis fajny no-booster za niewygorowana cene i tutaj [...]

[...] oraz 2 treningach kick-boxingu w tygodniu(po za tym nieraz biegam dla polepszenia kondycji, ale w te dni staram się uzupełniać kalorie spalone podczas biegania). Suplementy jakie na razie spożywam to : - Witaminy i minerały_ ze śniadaniem, różnych firm, Trec, Activlab, Olimp - Magnez przed snem - Gainer PVL Mutant Mass_ Tylko i wyłącznie po [...]