SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie macie wymiary

  • Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    ja wsumie tez nie moge sie doczekac jakie macie wymiary ale 30 to 30 i nic wczesniej nie moge powiedzieć :-)

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2013 8:35:59 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    a to jeszcze jeden jakie macie wymiary łapy wyprostowanej ?? i jaką wagę bo wpadam w kompleksy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2011 5:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitness męski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też planuje dojśc do sylwetki fitness modela. :) Moim wzorem jest Marc Fitt, gościu jest nieźle wysuszony i ładnie zbudowany. Póki co próbuje nabrać masy żeby było z czego "kroić" ;D Powiedzcie mi jakie macie wymiary przy których będziecie zaczynać redukcje?

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11090 Data: 6/16/2013 2:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] do profila 134cm. Z przodu musicie dospawać do profila o dł. 134cm dwie pionowe blachu o wysokości 40cm i szerokości 25cm u podstawy i około 10cm na górze, (zależy od tego jakie macie duże kółka) między te blachy wkręcicie kółko. Do tych blach z przodu trzeba dospawać dużą blache jako podpórkę pod nogi (wymiary ok 30x50cm) Dospawajcie ją też do [...]

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2005 2:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] do profila 134cm. Z przodu musicie dospawać do profila o dł. 134cm dwie pionowe blachu o wysokości 40cm i szerokości 25cm u podstawy i około 10cm na górze, (zależy od tego jakie macie duże kółka) między te blachy wkręcicie kółko. Do tych blach z przodu trzeba dospawać dużą blache jako podpórkę pod nogi (wymiary ok 30x50cm) Dospawajcie ją też do [...]

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 6:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja piwniczna siłownia.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do profila 134cm. Z przodu musicie dospawać do profila o dł. 134cm dwie pionowe blachu o wysokości 40cm i szerokości 25cm u podstawy i około 10cm na górze, (zależy od tego jakie macie duże kółka) między te blachy wkręcicie kółko. Do tych blach z przodu trzeba dospawać dużą blache jako podpórkę pod nogi (wymiary ok 30x50cm) Dospawajcie ją też do [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14762 Data: 7/26/2009 5:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    Adzik - to Ty trenujesz jak zjesz? I trzymasz się tych 3-3,5h przerwy między posiłkami widzę? Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 18/DNT/19.04.2012 Dzień luzu i regeneracji, więc nie ma zbytnio co się rozpisywać. Rano do pracy, po pracy do domu i tak już zostało. Nie chciało mi się nigdzie wyłazić. Przygotowałem obiad sobie na jutro do pracy, [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2012 8:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Modlitewnik

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A mam jeszcze jedno pytanie jakie najlepiej zrobić wymiary tej deski lub jakie wy macie wymiary?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 4/24/2009 6:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogry kto z was jest?? doradzcie mi przed meczem jeszcze!! chce kupic torbe sportowa bo sie nie mieszcze w plecak!! macie wogóle torby swoje podajcie mi jakie maja wymiary??

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 8:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl enanth

    Post
    Doping

    Ok Kiedy zrobić pierwsze badanie testy na cyklu? Po 4 tygodniach? W jakich granicach powinien być test? Rozumiem że jak będzie mało to mam zwiększyć dawki? Ogólnie chciałbym zrobić mały recomp na cyklu. Najlepiej nawet jakbym schudł tnz. zbił kilka kg ale złapał trochę mięcha dobrej jakości. Kalorie trzymać w granicach zapotrzebowania czy [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 7473 Data: 1/18/2016 2:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Duża miednica u faceta. Problem chyba.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam w miednicy 91 cm ale uwaga! - mam 173 cm wzrostu wiec tez nie wyglada to najlepiej! ty masz 104cm ale ponad 190 cm !!! nie wygladasz zle :) NAPISZCIE JAK MOZECIE JAKIE WY MACIE WYMIARY MIEDNICY! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 19090 Data: 11/29/2006 2:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • PAKA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do profila 134cm. Z przodu musicie dospawać do profila o dł. 134cm dwie pionowe blachu o wysokości 40cm i szerokości 25cm u podstawy i około 10cm na górze, (zależy od tego jakie macie duże kółka) między te blachy wkręcicie kółko. Do tych blach z przodu trzeba dospawać dużą blache jako podpórkę pod nogi (wymiary ok 30x50cm) Dospawajcie ją też do [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2003 1:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ile oral SAA max? zoltaczka I marskosc

    Post
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2 kg na mc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pol roku tesc 500 week plus meta wino tura antek po jednym razie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:byle przekroczyc limit genetyczny I wbic 50 w lapie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 9/30/2018 3:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla Spice'a

    Post
    Galeria Zdjęć

    jakie masz wymiary, podaj udko(cm) i lydke... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5774 Data: 11/3/2003 8:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Uda!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stepperuj jak najbardziej, to jest świetne ćwiczenie aerobowe (oczywiście uwzględniając uwagę Joggera ) I nie przejmujcie się aż tak wymiarami jakie macie... nobody's perfect, ważne by do tego dążyć, a to przecież robicie :) Poza tym, wcale nie masz aż tak masywnych ud, jak Ci się wydaje - zobacz http://www.sfd.pl/temat112466 ;) Nie wymiary są [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 8/23/2004 4:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Planowanie długoterminowe - spójrzcie na to

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] napisałem mam za sobą dopiero 1 rok treningów wcześniej robiłem tak jak Viren napisał układałem plan z cyklu na cykl. Wiem co chcę osiągnąć - masę 85kg. Widać w moim profilu jakie mam wymiary i wszystko powinno być jasne. Gdy osiągnę już wymarzoną masę to wtedy będę myślał o ewentualnym rzeźbieniu lub rozbudowie poszczególnych partii mięśniowych. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 9/4/2010 4:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 2 Środa - pkt. 3 + pkt. 2 Czwartek - pkt. 2 + pkt. 1 Piątek - pkt. 2 Sobota - pkt. 2 + pkt. 3 Niedziela - pkt . 2 Rób wszystkie ćwiczenia z danego punktu w seriach jakie są napisane w moim wcześniejszym wpisie. Żeby była jasność - pkt.1 siła, pkt.2 rozciąganie, pkt.3 sprinty i przyspieszenia. Nie zapominaj o odnowie biologicznej basen, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 8:34:30 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] psychicznie na inny trening ale po reduckji z checią pozniej pojade bankowo znowu I,BB http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html plna typowy silowy - a efekty jakie mialem nie tyle zadowalajace to bardzo dobre np. w 4 tygodnie w WL ze stopjakow ze 120 doszedlem do 145kg normlane WL ze 120 do 160kg w 4 tygodnie! wymiary przez caly [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2011 2:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybryki natury na ringu cz. 3 Sonny Liston

    Post
    Sztuki Walki

    [...] faworytem, tak samo jak Liston, tak samo jak Tyson... a to bywa demotywujące. Miejsce walki... Foreman po latach przyznał, że był cholernie zdeprymowany przyjeciem jakie on, jako mistrz świata, miał w Zairze. Na każdym kroku tłum skandujący "Ali zabij go", również podczas walki.Oczywiście George mógł szukac usprawiedliwienia ale trudno [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8012 Data: 10/29/2012 2:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    W takim razie jest nowe wyzwanie jakies :) Macie racje, ze pozycja wyjsciowa jest w miare. Do tego juz nie jestem narwanym modzikiem ani seozonowcem, ktory dziala pod wplywem zrywu wiec perspektywa roku pracy nad soba nie przeraza mnie tylko jest kontynuacja dotychczasowych dzialan. Sadelka mam troche - oczywiscie najwiecej w pasie - Jak czytam [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2013 12:03:18 PM Liczba szacunów: 0