SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie jest 10 wskazówek żywieniowych

  • Poziom tkanki tłuszczowej. Jak obniżyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] To co jesz i w jakich ilościach jest kluczowe. Spróbuj sobie zbudować jakąś dietę w oparciu o 10 wskazówek żywieniowych. Linka masz pod moim postem. Co do siłowni, to jakiego rodzaju trening wykonujesz na siłowni? Napisz jakie ćwiczenia wykonujesz. I jeszcze jedna rzecz o której powinnaś wiedzieć. Zanim zredukujesz tkankę tłuszczową na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 10:31:37 PM Liczba szacunów: 0
  • pozbycie sie tłuszczu i cycków :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dnia, nie dziwota że Ci się odłożyło skoro organizm głodzisz pół dnia. Ważne jest regularne i częste jedzenie, poczytaj 10 wskazówek żywieniowych. Lubie tez zjesc czasami jakie chipsy i słodkie. Od czasu do czasu jak baaaardzo musisz, ale to w wyjątkowych sytuacjach, można sobie pozwolić, lecz przy zdrowym odżywianiu powinno się tego unikać. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17037 Data: 4/18/2010 7:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7266 Data: 4/5/2008 7:51:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zywieniowych i na diecie jaka ulozyl qazar wiec myslalem ze jest ok Jajka jadaj całe, żółtka wyrzucają tylko modelki na redukcji tu tez wzorowalem sie na sniadaniu jakie ulozyl qazar w 10 wskazowkach zywieniowych i postapilem tak samo i wywalilem zoltka tak jak qazar pozatym poszlo mi to na rekę bo dzieki temu ustabilizowalem proporcje [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 7/5/2009 1:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • hehe, ale wlasnie zalezy jakie. ja juz troche cwicze, i udawalo mi sie jednoczesnie spalac tluszcz i budowac miesnie, ale i to i to idzie wowczas powoli, a dieta jest dosc rygorystyczna - w moim przypadku sprawdzaly sie raczej niskie wegle (wegle tylko w jednym posilku przed i dwoch po treningu + bialko, a w dni nietreningowe w pierwszym posilku i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2007 8:34:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzić "typowo kobiece" partie ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mowią, ze tak się zdrowo je..., ok. 11:30 wypiłam zieloną herbatę, ok. 12:40 zjadłam 2 mandarynkijuż lepiej zjedz je sobie do śniadania. Obiadu jeszcze nie było Może jakieś warzywka z patelni + mięskowarzywa z mięśem są OK, dodaj jakieś dobre węglowodany i dobry tłuszcz; oliwa z oliwek, lniany, tran i będzie super. A na kolacje to już [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 3/29/2008 1:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Reo92/blog/walka o siłę i wygląd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 4/3/2008 4:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • qczysxxxdziennik300 spratan czyli trening domowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 3/27/2008 7:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania do dietetyka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 10/3/2011 9:14:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy mój trening przyniesie jakiś efekt?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od kilku miechów i jeszcze nie miałem przypadku, aby coś się wylało albo otworzyło. Chcieć trzeba a nie narzekać. Tak nigdy nie dojdziesz do celu. obiadki muszę jeść takie jakie są A co serwują u Ciebie w domu na taki przykładowy obiad ? Co do siłowni, proponuję przerzucić się na FBW, bo jednak ćwiczenia wielostawowe to podstawa sukcesu przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 6/6/2010 1:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Funkyy/Dziennik/ metamorfoza ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3438 Data: 3/12/2008 5:20:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 7/26/2009 10:33:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu + trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 656 Data: 4/14/2012 3:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • L- Kraityna dla nastolatki - proszę o poradę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 3/29/2008 5:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta / Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 4/5/2008 12:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki dla 15latka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 4/3/2008 9:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • CO MOGE A CZEGO NEI MGOE

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 10/3/2011 9:10:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki czternastolatka - co i jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy mógłby mi ktoś konkretnie wyjaśnić, na czym polega 10 wskazówek żywieniowych? Bo czytam i sam nie rozumiem. Po kolei: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h Ok, wszystko jasne. 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) Czym jest pełne białko? 3. Należy w każdym posiłku spożywać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 12/23/2009 2:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] go zmienic diametralnie Co do odzywek , bialko mozesz spokojnie kupic jesli bedziesz chocby staral sie dobrze odzywiac na pewno nie pujdzie ci w brzuch Przynajmniej z danych jakie napisales wynika ze masz sporą niedowage wiec nie martwil bym sie na twoim miejscu tluszczykiem na brzuchu Tak patrze znow w plan a tam 3x w tyg biceps Nic dziwnego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 1/5/2010 6:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący który chce zadbać o zdrowie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zasobów ze wystarcza. Lekarz też widać ze pakuje polecił mi coś takiego OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps plus do tego Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 plus białko i jakie biało smakowe polecacie ? Tanie ? Zastanawiam się nad SFD Wpc protein ECONO V3 - 750g MALINA Co o tym zestawie myślicie ? bialo sfd git, o3 i multiwitamina rowniez moze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 11/12/2015 7:09:52 PM Liczba szacunów: 0