SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakich ćwiczen nie wykonywać na dyskopatie

  • Powrót do treningów

    Post
    Sztuki Walki

    Aydinbey, nie lekceważ dyskopatii. Idź do dobrego lekarza sportowego, potem poszukaj jakiegoś sportowego rehabilitanta. Powinni ci powiedzieć jakich ćwiczeń NIE ROBIĆ, a jakie ROBIĆ!. I generalnie wytłumaczyć Ci co i jak. Nie twierdzę że nie możesz chodzić z dyskopatią na sztuki walki, ale dzięki temu, że będziesz wiedział jakie ćwiczenia są [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2/3/2011 9:25:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dla kręgosłupa. Pytanie jest następujące, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, zwłaszcza w początkowej fazie powrotu do treningów (staż około 1,5 roku wcześniej) a jakich unikać? Ogólne zalecenie miałem takie by po pierwsze przekonać się empirycznie (wykonać ćwiczenie i przekonać się czy będzie odczuwalny ból w plecach) a po drugie by [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2011 1:37:20 PM Liczba szacunów: 0