Idz zrób komplet badań. Jakie kołatanie? Jaki puls? Przyśpieszony puls po treningu jest normalny.
l koncentratu Vitalmax - Ionto Vitamin Drink liquid czy nie przeszkadza on w redukcji ? Zamówiłem sobie zegarek z pulsometrem aby kontrolować puls i mieć czym mierzyć czas w jakim biegam, bo na telefonie mam ustawioną aplikację która gpsem liczy przebiegnięte km, jaki puls powinienem utrzymywać aby spalać tkankę tłuszczową ? Zmieniony przez - NewG
Ciśnienie czy dobre?
a jaki puls jest najlepszy, tzn jaka jest norma? jak zaczynalem cwiczyc mialem 100/60, teraz po 3 latach mam 120/60, mam nadzieje ze wyzej nie pojdzie. puls obecnie 75 a wczesniej mniejszy byl na pewno
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16
wiem jaki puls sprzyja spalaniu jaki kondycji ale pytam jaki doradzacie podczas np orbitreku po treningu na masie
Witam.Mam 32 lat i ważę 79 kg i mam wzrostu 164 cm i jaki powinien być puls żeby schudnąc i tak samo z kaloriami na pulsometrze przy treningu aerobowym.
WItam Wszystkich forumowiczów mam pewien problem a mianowicie PULS spoczynkowy wynsi ok 90 .... byłem z nim już u lekarza ale nie stwierdził problemów związanych z sercem . Mam jedynie minimalne niedomykanie się przedsionków lecz podobno jest to w normie ... Nadmieniam, ze Ciśnienie jest ok . W instytucji gdzie pracuje trują mi, ze puls j
Flacha11 dziennik - zabawa z sztanga 50kg Podsumowanie str 13
tek ostatnio bywa mokro. Mam pewnien pomysł bieganie po schodach. Tzw Test Harwardzki. Oczywscie bede zaczynał stopniowo. Bede musiał wzbogacic swoja wiedze na ten temat jaki puls i jaki schemat bedzie najlepszy. Co do diety nic szczególnego bede jadał posiłki co 3 h 9,12,15,18,21 Moze jesli sie uda to jeszcze dwa posiłki o 6 ewentualnie
jaki masz ciśnieniomierz ?nadgarstkowy czy naramienny? jaki puls miałes przed cyklem??
Okej :) Jeszcze mam pytanie co do cardio : -Co jest najlepsze : rowerek,bieznia,orbiterek? -Przez jaki czas wykonywac cardio? -Jaki puls pilnować do spalania tluszczu? Cardio wykonywac w dni treningowe i nie treningowe czy tylko treningowe albo nie treningowe? Zmieniony przez - marcin9777 w dniu 2016-10-29 18:19:49
a jaki puls?
moglbys mi napisac cos wiecej ??na temnat treningu rozpisac go jakos dokladniej//??jaki puls na treningu jak dlugo kiedy silowy jak dlugo??itp>?bylbym wdzieczny
ok dziś po treningu jak zacznę aeroby nie będę się oszczędzał i zobaczymy jaki puls będzie ;)) dzieki
60 minut dziennie, codziennie to trochę dużo (jeżeli nie jest moim celem drastyczne zrzucanie wagi - raczej lekkie uwypuklenie mięśni brzucha). Pytanie zatem ile. Czy 30 min wieczorem w dni bez treningu będzie ok? Mam rower z możliwością badania pulsu. Jaki puls powinien być podczas aerobów? kulmar
normalny to okolo 70 (przecietnie) natomiast w dyscyplinach wytrzymalosciowych, wogole u osob z dobra kondycją oczywiscie to spada ja np. w stanie spoczynku nie wychodze powyzej 54 natomiast 39 to juz lekkie przegiecie, sprawdz jaki puls masz naprawde, jesli taki jak piszesz koniecznie idz do lekarza
Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć
iek mi się redukuje razem z nadwagą. Fizycznie czuję się coraz młodziej, duchem zawsze pozostanę małolatem Dzisiejszy dzień Dieta Dziś trochę zluzowałem z białkiem. Zjadłem jakieś 160g. Ale to i tak prawie 2g/kgmc, więc może być. Po prostu nie byłem głodny i nie miałem ochoty wciskać jedzenia na siłę. Trening Dziś bieganie. Znowu bawiłem się puls
ja robie silke teraz takze najpierw mam duzy ciear ktory moge podniesc 6-8 razy...potem zmniejszam ciezar i znowu 6-8 raz i znowu zmniejszam i to jedna seria przerwy mam 30sekund ze stoperem...powiedz mi aeroby jak czesto czy po silowni tez i jaki puls lepszy 130 145?
nie wiem jaki puls. śmigam na czuja. tyle się nabiegałem/najeździłem, że wiem kiedy jest ok. bawisz się w dropserie, bardzo dobrze, ale ja polecam zaczynać od jednego, ciężkiego ćwiczenia w zakresie 4-8 właśnie. a później to już jak wolisz, łączone/super czy dropy. aeroby na zmianę z interwałami (szybki marsz/b szybki bieg) na zmianę po treningu. t
radzisz akneraj??? tniemy cos czy zostawiamy. co z ladowaniami???? Powiedz mi jak wyglądają twoje cwiczenia w domu, jak to wygląda? Z jaką predkosciąpokonjesz odcinek 4km, i jaki puls (jesli mierzysz)? To w diecie robimy tak: teraz masz 3300 jak pamietam, to zrób 3 dni na 3300kc i 1 dzien na 3100, i potem znów, itd.. Napisz mi najpierw co tam robi
HI TEC Spam
korwa wczoraj tak mi się chvjowo ćwiczyło przez tan upał że ja pjerdole, myślałem że serce to mi wypjerdoli tak napjerdalało ciekawe jaki puls miałem
Zapomniałem dodać najważniejszego. Dostałem dofinansowanie 300 złotych, da radę coś za to wybrać? Oraz pyt. dotyczące biegania: 1. Dopóki nie kupie pulsometru, jak starać się biegać? Jakieś wskazówki? (biegam 30 minut) 2. Jaki Puls obrać, jak już go będę miał?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
