SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki puls

  • Areoby-kiedy i ile?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    60 minut dziennie, codziennie to trochę dużo (jeżeli nie jest moim celem drastyczne zrzucanie wagi - raczej lekkie uwypuklenie mięśni brzucha). Pytanie zatem ile. Czy 30 min wieczorem w dni bez treningu będzie ok? Mam rower z możliwością badania pulsu. Jaki puls powinien być podczas aerobów? kulmar

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2002-03-25 08:01:30 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść, żeby być mniejszą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6 rano pobudka i ok. 3-4 km. W sumie wychodziło mi ok. 40 minut. robiłam sobie jedną 5-cio minutową przerwę na odpoczynek. Wydaje mi się że najważniejsze to biegac a nie ile, jaki puls, jaka prędkość itp.? Atomic- trening brzucha ma się nijak do chudnięcia, przynajmniej w moim przypadku;> Po prostu postanowiłam że mam dosyć mojej przepukliny i ż

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7898 Data: 2002-05-16 18:04:43 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Ogólnie jak na razie jestem zadowolna. Czuje, że już zaczyna się "zjazd", nie jest już tak fajnie to tak jakby ktoś spuszczał powietrze. Zobaczymy co będzie jutro i jaki bedzie spadek wagi po tygodniu. Bo przez ostatnie półtora tygodnia bardzo ostro sie odchudzałam i schudłam 6 kg /oczywiście bez thermy/. Nicolai dzięki za pocieszenie. P

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-23 15:27:23 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Adrianna a kiedy ostatnio bralas therme i jaki masz puls? Najlepiej zmierz go sobie kilka razy dzienie jak to wykonasz to podaj wyniki, ale moim zdaniem i tak powinnas isc do lekarza, wystarczy zrobic EKG.

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-22 16:38:36 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tym stepperem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale ja zawsze przy ćwiczeniach takich jak właśnie steper miałam założony kardiotester,więc wiedziałam jaki miałam puls.Nie ćwiczyłam na wysokim pulsie,ale właśnie na takim jaki jest zalecany dla osoby w wieku 19 lat.Ćwiczyłam zato długo ponad godzinę.Więc to nie jest możliwe,że przez tętno urosły mi mięśnie. kobietka

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5966 Data: 2003-02-26 17:50:00 Liczba szacunów: 0
  • marszobiegi i nie chudne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, chcialabym sie upewnic jaki powienien byc puls przy marszobiegach??? dzieki. Elzbieta

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13072 Data: 2003-03-04 23:48:04 Liczba szacunów: 0
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    ; diety niskoweglowe czasmi powodujea ubytki mineralow (sod, pota, wapn, magnez) co m.in. ma wplyw na prace serca; w skrajnych przypadkach moze to prowadzic nawet do arytmii ktora jednak ustepuje po wyrownaniu poziomu mineralow; a puls jaki masz ? "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 15329 Data: 2003-05-22 11:20:23 Liczba szacunów: 0
  • Przestroga odnośnie KOKSU - przedewszsytkim dla Młodych !

    Post
    Doping

    dzie juz na sucho znaczy tryma mase na sucho to... tak jakby zamknol sie w sobie stal sie taki dziwny... nie widzialem go rok i od tamtego czasu to sie stalo nie wiem moze ma jakies problemy moze jest impotentem i nie chce powiedziec... ma po prostu swoj swiat..." -------------------------------------------------------------------------------

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 13:02:22 Liczba szacunów: 0
  • hmmmmm....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zalezy JAKI taniec Taniec zwykle nie będzie treningiem aerobowym ale może takim być, jeśli będzie trwał długo i będzie utrzymywany w odpowiednim tempie I oczywiście w trakcie tańca, jak w trakcie każdego ruchu, spalasz kalorie - więc bez względu na to, czy będzie miał cechy treningu aerobowego (puls, okres) będzie oczywiście pomagał w odchudz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2003-07-18 16:41:18 Liczba szacunów: 0
  • jak mierzyc puls ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jaki powinien byc optymalny puls ? po treningu przed treningiem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13434 Data: 2004-05-08 16:31:21 Liczba szacunów: 0
  • Pulsometr 25 funkcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale po pierwsze jakie wartości masz do wpisania? puls? czy coś innego może współczynik aktywności to wtedy z tabelki która pewnie jest w instrukcji a wogóle jaki model masz i jakiej firmy podaj

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11097 Data: 2004-06-06 12:02:56 Liczba szacunów: 0
  • TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    szerowanie sobie po 5 km.dziennie.dzis mialem okazje popedalowac sobie na rowerku stacjonarnym to w 30 min.zrobiłem 15.75 km.i spalilem 241 kcal.puls mialem różny najwiekszy jaki osiagnołem to 147 raz mi spadlo do 96 i potem zwazyłem sie na wadze i wazylem 112 kg.tyle samo co po przebudzeniu i wypróżnieniu,a po takich marszach codziennych zawsze m

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-13 11:09:37 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    hrom? 2003-09-02 15:47:53 ATLETA niesposkromiony apetyt przez CHROM? 2003-08-30 19:12:00 Odżywianie Czy to jest dobre polaczenie? 2003-08-25 19:15:29 Odżywki, Suplementy W jakiej kolejnosci lykac?? 2003-08-25 15:15:17 Odżywki, Suplementy Zamowienie 2003-08-07 15:31:49 ATLETA Niski puls a metabolizm 2003-08-02 11:25:31 Fitness Trec Thermo Fat

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2004-07-19 15:38:05 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    ja biore przed. to masz raczej niskie. przynajmniej tak mi sie wydaje. a jaki masz puls??

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-03 00:47:11 Liczba szacunów: 0
  • Bezdech

    Post
    Inne dyscypliny

    łuje ogromne przeciążenia stawów, to utrzymywanie wyprostowanej pozycji wymaga stałego napięcia mięśni. Napięcie mięśni powoduje zwiększone zużycie tlenu, a więc skraca czas, jaki jesteś w stanie osiągnąć. A więc, zapomnij o lotosie. Połóż się wygodnie i przystąp do pierwszego etapu - relaksacji i rozluźniania mięśni. Wyłącz wszystkie myśli. Staraj

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11092 Data: 2004-12-28 15:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa szybkosci w plywaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    zisiaj). 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Aktualnie: -Siatkowka - poniedzialek, sroda (lekki trening), piatek, niedziela - to tak bo mam pytanie w jaki dzien powinienem plywac... -od lutego bieganie 4 razy w tygodniu -z cwiczen silowych to: poprawa wyskoku jakims programem, trenuje aerobiczna szostke Weidera (dzial treni

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2005-01-16 00:17:25 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa szybkosci w plywaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    siaj). 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Aktualnie: -Siatkowka - poniedzialek, sroda (lekki trening), piatek, niedziela - to tak bo mam pytanie w jaki dzien powinienem plywac... -od lutego bieganie 4 razy w tygodniu -z cwiczen silowych to: poprawa wyskoku jakims programem, trenuje aerobiczna szostke Weidera (dzial tr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2005-01-18 00:22:45 Liczba szacunów: 0
  • Wyprawy Rowerowe A.D 2005

    Post
    Inne dyscypliny

    Spoko sprawa wyprawy szosowe bede robil jak kupie szose . A co do rozpiski napisz ile masz lat , ile ważysz , jaki masz puls maxymalny i spoczynkowy , ktory to twoj sezon "trenowania" i ile robisz km dziennie , rocznie . Czy trenowales w zimie , na jaki okres/zawody chcialbys miec szczyt formy . I najwazniejsze czy jezdzisz na szoswce u

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2005-05-27 20:58:21 Liczba szacunów: 0
  • Czy powinno sie pić wode (ew. izotoniki) podczas aerobow???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szoho - wody tez nie?? bo takze zawiera maltodekstryny??? xxxxxxxl - w drugim pytaniu wiem jak mierzyc puls ale chodzilo o to co jaki czas zatrzymywac sie aby go mierzyc?? bo chyba zbyt czeste zatrzymywanie tez szkodzi spalaniu tluszczu....???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2005-06-09 20:06:13 Liczba szacunów: 0
  • w dziale trening mnie wysmiali.....;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jaki powinien być właściwy puls?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2005-06-12 17:16:09 Liczba szacunów: 0