SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zwiększyć poziom tkanki tłuszczowej

  • TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] az 20g bialka przy minimalnych ilosciach weglowodanow i tluszczy - rozrobisz serek z woda badz mlekiem i da sie zjesc Trening MUISZ wykonywac! Aktywny tryb zycia podobnie jak wlasnie odzywianie to podstawa bez ktorej osiagniecie sukcesu bedzie praktycznie niemozliwe. Suplementy stanowia jedynie dodatek i sa uzupelnieniem podstaw. Jezeli nie [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2004 4:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ok. 1.6-2g/kg (130-160g) Węgle: 2.5g w DNT i 3g w DT (190g/230g) Tłuszcze: reszta, by dopełnić do 2350kcal, więc ok. 1.4-1.5g/kg (ok. 105-115g) Kcal: 2350 Waga raczej 76kg, jakiś tydzień temu chyba się ważyłem, może trochę dawniej. Muszę po baterię polecieć do wagi, bo padła. Mam wrażenie, że jest trochę lepiej z proporcją mięśnie-tłuszcze, ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2012 10:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przeprowadzanych na szczurach i ludziach chorych na cukrzycę i AIDS. Jednak nie mozna zbyt łatwo robić tutaj sobie przełożenia... Myslę iż kwestią istotną jest, że ALC - jak wspomniałem - przedostaje się do komórek mięsniowych bez udziału insuliny (w przeciwienstwie do wolnej karnityny). Jesli poprzez suplementację ALC mozna zwiekszyc poziom [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2010 8:37:05 AM Liczba szacunów: 0
  • 3 pytanka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 6/16/2003 12:52:39 AM Liczba szacunów: 0
  • rAszek / Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to produkt, który wreszcie spełni wszystkie Twoje oczekiwania! Trzy wspaniałe owocowe smaki: cytrynowy, pomarańczowy i ananasowy, a do tego dzięki zastosowaniu najwyższej jakości super mikronizowanych, farmaceutycznych aminokwasów BCAA doskonała rozpuszczalność. Dzięki temu zawarte w BCAA Xplode™ aminokwasy niezwykle szybko się [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4313 Data: 3/7/2010 10:54:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak mam sobie ulozyc trening na sile??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 7/1/2003 3:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o napisanie treningu na siłe i rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 6/27/2003 11:21:54 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 8/1/2003 9:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB-ile czasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] może się odłożyć w tkankach praktycznie w ciągu nocy, prawdziwy przyrost komórki wymaga jednak czasu, co potwierdzi każdy wyczynowy kulturysta A więc: HMB działa WOLNO, ale STALE. Nie działa tak szybko i nie wywołuje takiego „napompowania” jak kreatyna albo niektóre szybko działające sterydy anaboliczne(np. Omnadren).

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 16925 Data: 8/1/2003 9:12:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawartość białka w BCAA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przyniesie nam maksymalne zdrowie, dobre samopoczucie i idealną sylwetkę oraz sprawność fizyczną? Analogiczny problem został poddany do dyskusji w przypadku takich witamin jak: C, D czy też kwas foliowy dla których dobowe zapotrzebowanie zostało znacznie podwyższone a nowa norma uwzględnia nie tylko jawną awitaminozę np. szkorbut czy krzywicę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 1/11/2011 12:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    ufff... Tym razem nie rozjaśniłeś mi zbyt wielę, ale trudno. To jest dla mnie wszystko za trudne... Im więcej czytam tego forum, tym bardziej nie rozumiem jak to się stało, że schudłam itd. Przecież ja wogóle wszystko źle robiłam i się udało, ale mniejsza z tym. JESLI JESZ MNIEJ NIZ SPALASZ (A SPALASZ NAWET LEZAC OGLADAJAC TV ) - ZAWSZE [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 6624 Data: 5/13/2003 11:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest obniżony - organizm zaczyna domagać się energii z pożywienia, powodując wzrost apetytu. Obawa przed owocami jest spowodowana tym, że obfitują w cukry proste takie jak fruktoza i glukoza. Produkty bogate w cukry proste jak najbardziej mogą zwiększyć ryzyko przyrostu tkanki tłuszczowej i powstaniu wielu groźnych chorób, ale tylko wtedy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 5/4/2017 9:00:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Problem z redukcją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3 (EPA I DHA) uzupełniaj tłustą morską rybą 2-3 razy w tygodniu. Węglowodany świetnie sprawdzą się w godzinach wieczornych, poprawi jakość snu, a tym samym podniesie poziom leptyny co ma korzystny wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej. Generalnie dieta monotonna, urozmaić pokarmy - wprowadź produkty o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2/18/2017 7:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB:-]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chcesz osiągnąć jakiekolwiek rezultaty stosując HMB, musisz się liczyć conajmniej z kilkumiesięczną kuracją, a wiadomo, że to z kolei wiąże się z dużymi wydatkami.Efekt działania HMB jest zauważalny dopiero po kilku miesiącach, nie licz więc na to, że za kilka tygodni będziesz 'pakero'. Jednak jeśli należysz do osób cierpliwych-sukces [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 10/24/2003 8:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy HMB bedzie dobre na początek??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zrezygnowac z bulek i szybkich posilkow na miescie.Dan chinskich rowniez nie polecam, poniewaz czesto sa to przeladowane posilki(zbyt duzo naraz) a mieso jest podrzednej jakosci. Zaczynamy od sniadania.Tutaj masz spore pole manewru, poniewaz jestes w domu i na spokojnie mozesz przygotowac posilek.Sniadanie to najwazniejsza pora na spozycie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 5/20/2004 12:38:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa wzrost BF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli zrobisz tyle samo mięśnia co fatu to utrzymasz poziom BF. Jak uda ci się nie zwiększyć fatu, a rozbudować mieśień to BF będzie niższy. I to jest właśnie optymalne. Budować mięsień, bez rozrostu tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 722 Data: 12/4/2013 5:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy a wzrost temperatury ciala

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest szybko działającym uzupełnieniem, lecz wolno ale za to nadzwyczaj stałym, długo i konsekwentnie dzaiałającym dodatkiem. Dlatego prosze nie oczekiwać, że podobnie jak przy produktach z kreatyny lub Fat Burner na bazie ECA, ujrzą Państwo znaczne rezultaty w przeciągu kilku dni. Studia kliniczne i codzienna praktyka dowodzą, że ludzie, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 3/22/2004 7:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7779 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania

    Post
    Doping

    Kolejny ciekawy art , zwłaszcz ze pisze o tym jak hiperkortyzolemia upośledza cała biochemie organizmu , oraz gospodarke wodna i jonowa , oraz wpływ na inse i węgle Postępowanie w przełomach hiperglikemicznych u chorych na cukrzycę Stanowisko American Diabetes Association (2001) A.E. Kitabchi, G.E. Umpierrez, M.B. Murphy, E.J. Barrett, R.A. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10366 Data: 11/29/2005 10:44:14 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC czy carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] źródłem energii dla komórek mięśniowych, nic więc dziwnego, że wielkość jego zasobów ma szczególne znaczenie podczas wykonywania długich i wyczerpujących wysiłków takich jak bieg maratoński. W czasie długotrwałej pracy mięśniowej zapasy zgromadzonych w mięśniach węglowodanów ulegają zmniejszeniu, co w konsekwencji może prowadzić do spadku [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 1/6/2006 9:31:54 PM Liczba szacunów: 0