SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrzucić tłuszcz z pośladków

  • Jak zrzucić zbędny tłuszcz z pośladków ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdjęcia : http://img403.imageshack.us/img403/5687/40792262vd9.jpg http://img116.imageshack.us/img116/8968/79153619kd4.jpg Pytanie takie jak w temacie ? co muszę robić aby to zrzucić ? Waga - 78 kg Wzrost - 183 cm Wiek - 21 lat Aktywność - siłownia 3-4 razy w tygodniu , czasami piłka nożna Proszę o podpowiedzi w sprawie diety i czegoś co pomoże mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 3/31/2008 10:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • niedoczynnosc tarczycy a fat transporter.

    Post
    Ladies SFD

    [...] z dala od wszystkiego, co w choćby minimalnym stopniu po niej ora. Druga rzecz to efektywność tych specyfików... To na pewno nie "spalanie tłuszczu". Nie ma czegoś takiego jak punktowe spalanie tłuszczu. Domyślam się, że skoro chcesz "zrzucić tłuszcz z ud i pośladków", to masz figurę gruszki? Tak więc, jeśli nie dopniesz treningu z ciężarami na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 6/21/2013 4:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • operacja marmurowy tylek+profil+jak????

    Post
    Trening w domu

    [...] problem: przez te trzy nieaktywne lata od pasa w dol jestem tlustym chudzielcem. chce zrzucic tluszczyk z ud i posladkow, cellulit niby nie ma ale jakies waleczki sie tworza z tylu ud juz. chcialabym wyrzezbic mocniej nogi, lydki zeby pozostaly szczuple, uda, byle bez tluszczu, moga byc bardziej rozbudowane. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 8/11/2003 10:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ODPOWIEDNIA DIETA

    Post
    Trening w domu

    [...] RAMIONACH ITP) 7. nie stosuję żadnego treningu. Mam nadzieję, że mi pomożesz, coś doradzisz bowiem od poniedziałku będę miała okazję wypróbować nowości na siłowni a nie wiem jak sie do tego zabrać! JASNE. DO PONIEDZIALKU ZDAZYMY BEZPROBLEMOWO. POWIEDZ MI TYLKO JESZCE ILE CZASU W CIAGU TYGODNIA CHCIALABYS PRZEZNACZYC NA SILWNIE TAK BYSMY [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 8/29/2003 9:11:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Tyłek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mianowicie chodziłoby mi o jakieś ćwiczenia ta poślady (:P) któreby je odchudziły. Jeżdże na rowerku ()stacjonarnym bo zima;)) bo wycztałem że to pomaga alę jakoś specjalnych efektów nie zauważyłem po za oczywiście wyrzeźbieniem nóg o co też mi chdoziło. Więc co polecacie na odchudzenie tej - wiem że nei da się odchudzać z jednego miejsca, ale co [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 3/4/2006 12:29:47 AM Liczba szacunów: 0
  • utrata tłuszczu bez utraty mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    karina Twoje podstawowe pytanie zdaje sie brzmialo: jak stracic tluszcz nie tracac miesni?? oczywiscie aeroby - i to nie ulega watpliwosci ale rowniez, a raczej przede wszystkim: zbilansowana dietka z odpowienia iloscia bialka czyli 2 - 2,5 grama na kg masy ciala Po treningu moga byc jakies antykataboiliki - BCAA - na przyklad. W suplach pocztytaj [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 5/25/2003 12:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • diet boost? moze ktos cos poradzi:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zeby lody ale to i tak z rzadka. mam slabosc do piwa wieczorowa pora hihi ale ostatnio przerzucilam sie na winko:) na sniadanie jadam glownie platki owsiane z rodzynkami jakis jogurt czy serek. na obiad pomidory z jakims nabialem. ponownie, niewłaściwa kompozycja posiłków na kolacje co tam akurat mam w lodowce. ostatnio warzywka duszone. i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 9/12/2005 4:37:52 PM Liczba szacunów: 0