jak zastapic bcaa

[...] -MHP Glutamine SR 300 g -DYMATIZE BCAA Complex 200 kap./550mg -OLIMP L-karnityna 500 Forte Plus 60 kap./500mg -OLIMP Carbo 1500 g i mam pytanie czy dorzucic do tego jaki transporter do jablczanu?typu d-ryboze, glukoze? i czy ten jablczan nie jest za mocny jak dla pilkarza i nie jest polecany tylko silaczom i osoba trenujacym na silowni? [...]

[...] 2.5g/kg Tłuszcz 2g/kg Węglowodany 5g/kg Ponizej podaje diete, pierwsza diete, ulozona przeze mnie. Czytalem wiekszosc podwieszonych tematow, staralem sie wyciagnac z nich jak najwiecej wnioskow po czym ulozylem wlasna diete. Bardzo licze na pomoc oraz krytyke. Wiem, ze mam troche za duzo bialka, a za malo tluszczu. Ale nie wiem wlasnie co [...]

Teraz ćwicze na mase i suple jakie zarzywam to: kreatyna bcaa gainer Przy redukcji chce gainer zastąpić bialkiem+bcca czy to dobry pomysł?Chodzi mi o wyrzeżbienie brzuch przy jak najmniejszych spadkach masy czy może jeszcze suple dorzucić?Jakie białko polecacie(chodzi mi o jakieś około treningowe bo trzymam diete). Dziekuje za pomoc obowiązkowa [...]

Witam, chciałbym sie was poradzic na temat boosterów testosteronu takich jak ( T-100 Olimp lub Tribusteron 90 Olimp ) . Zacznijmy od tego że jak narazie biore tak: Po treningu carbo + bcaa a na noc białko kazeine, oraz obecnie jestem na cyklu kreatyny mono. Mam 18lat i trenuje już rok, szczegółowa dieta jest od 3miesięcy, i jest taki dylemat, jak [...]

[...] ze mnie zaczyna brzuch bolec cos sie dzieje nie tak wiec odstawilem te odzywki... Treaz znowu jade tylko na diecie ale widze ze to nie pomaga i na dodatek powyskakiwaly mi jakies place czerwone (milem je 2 dni teraz juz nie mam) ale co jakis czas pojawiaja sie jakies krostki dziwne jakies (nigdy tego nie mialem) no i teraz jeszcze ostatnio cos [...]

[...] kawy jest ciężko dobrze funkcjonowac. jednak pijac nawet 3 kawy dziennie nic nie jest w stanie zastapic dobrych 10 godzin snu. tutaj pojawia sie moje pytanie czy takie suple jak kreatyna i bcaa maja w sobie jakies ilosci kofeiny czy tez innych substancji, ktore mają podobne działanie pobudzające? Chodzi mi o to czy np. biorąc rano przed czy tam [...]

[...] problem ,konkretnie male jaja na cyklu ktorego to zostalo mi 5 dni.mam juz rozpisany clomid na odblok. 1.kiedy w jakiej ilosci i jak dlugo mam brac hcg? pyt2.co jescze moge wziac na odbloku.zamierzam kupic duzo bcaa,krede mono,glutamine,hmb i produkt bsn AXIS HT.chcialem dorzucic no [...]

[...] Masa. Teraz chciałem się dowiedzieć czy na pierwszy cykl dobre byłoby takie zestawienie: Kre-alkalyn Powder (TREC) BCAA Xtra (Activlab/Activita) + WPC 80 jako uzupełnienie diety Wszystko przyjmowane w zalecanych dawkach. Jeszcze jedno pytanko jak długo powinien trawać taki cykl ? Zaznaczam, że planowałem 5 tyg cykl + 5 tyg [...]

[...] pod okiem instruktora) Suple to BCAA i L-Karnityna... Dietę redukcyjną mam rozpisana (podam jeśli trzeba) I mam taki problem ponieważ w diecie mam rozpisane taki produkty jak jajka, twarogi itp. ale mój styl życia nie jest regularny i czasem nie mogę zjeść niektórych posiłków dlatego czy mogę zastąpić je Ostrowią WPC oraz w jakich ilościach [...]

[...] i od przyszłego poniedziałku chce zacząć z nimi walczyć. Odzywki : Carbonox Whey 100 białko Bcaa Olimp creatine Aakg Witaminy Olimp Mutant muscle Chce sie dowiedzieć jak to połączyć, czy pare posiłków zastąpić suplementacja białkowa i węglowa. Czy pominąć ta kwestie dodać tylko odzywki. Tylko wtedy znów bedzie za dużo do przyswajanie. [...]

Witam, prosiłbym o odpowiedź na temat puli kalorii w dzien treningowy jak i nietreningowy. Otóż moje pytanie jest takie, jestem aktualnie na reversie chce nabić jak najwiecej czystej masy, w dzien treningowy powiedzmy ze mam diete ulozona na pule kalorii 2 tysiące w tym bcaa i odżywka białkowa. W dzien nietreningowy naturalnie nie będę brał tych [...]

[...] 4x w tyg. Zakupuje: Białka- 3x Ostrowia WPC 900g= 2,7kg. (-czy to starczy?-) Aminokwasy- 1x TREC BCAA SYSTEM 300kaps. W tym twki problem, iz niewiem Czy dorzucic do tego jakis Stack.Jak tak to jaki? Myslalem o zwyklym mono Olimp mega tabs 1250.Czy to dobry wybór? Jesli nie prosze o lepsze propozycje. 2 sparwa- rozmyslalem o jakims zma lecz [...]

Na ile skutecznie CFM Whey Protein Isolate jest wstanie zastapic takie suplementy antykataboiliczne jak l-glutamina tauryna czy bcaa? Jakie dawki powinienem przyjmowac? Osobiscie planuje rano zaraz po przebudzeniu 13 gram 20-30 min przed treningiem 7-8 gram i zaraz po treningu razem z weglami 13 gram, Czy beda widoczne roznice w przyroscie masy [...]

Witam. Na początku przyszłego tygodnia chciałem rozpocząć plan treningowy i suplementację. Przede wszystkim zależy mi na dobrej regeneracji więc myślę nad ZMA by poprawić jakość snu i AAKG. W tym momencie posiadam : -AAKG Mega Hardcore (Trec) -Collagen Renover (Trec) W ten suplement zaopatrzyłem się z myślą o stawach, które są bardzo ważne w [...]

[...] trzymam czasami uzupełniam mutant massem. Chciałbym teraz zastosowac: Trec CM3 360 kaps Trec AAKG 120 kaps Activlab BCAA XTRA 500 gram Za całośc wychodzi mi prawie 200zł czy to dobry wybór czy może zastąpic coś czymś innym? Mam jeszcze pytanie jak dawkowac AAKG? Czy 4 kapsułki przed treningiem mi wystarczą ? A w dni nietreningowe tego nie brac?

[...] WIEC ; Bialko whey protein concentrate80 6,3 kg po 150g dziennie w 3-4 porcjach trec cm3 360 kapsow aakg trec mega hard core 240kps bcaa olim xplode i tu nie wiem czy 0,5kg czy 1kg carbo ale tylko podczas treningu pic jak widac ide szczegolnie na mase. Prosil bym o szczegolne porady oraz podkreslenie bledow do dodac a co wywalic lub zastapic.

[...] monohydracie, oprócz tego biorę też białko ActivLaba - Whey Protein 95, chce czymś zastąpić kreatynę, wiem że jest ona "niezastąpiona" aczkolwiek mam zamiar zaopatrzyć się w jakieś amino, tutaj pojawia się pytanie: BCAA czy aminokwasy całodzienne, jestem na masie, więc które lepsze przy robieniu masy? Jak już, to jakie byłoby najlepsze i nie zbyt [...]

witam planuje rozpoczac cykl na gainer mass up 3,50 kg, bcaa pure sfd, mono universal,+ jakas przedtreningowka lub stack myslalem nad stormem uniwersala. jak myslicie co by sie lepiej sprawdzilo moze mono zastapic stackiem? moze mono+ stack? czekam na wasze opinie mam 19 lat 192cm,91 kg,cwicze prawie 2 lata , za soba mam juz 2 cykle na mono i [...]

[...] odżywki: CM3 Trec BCAA G-Force Trec Creatine Mega Caps Olimp AAKG Forte Blastex Bialko SFD WPC Protein Econo V2 Nie znam sie za bardzo na suplementacji wiec proszę o pomoc jak połączyć te odżywki myslalem nad jednym lub dwoma cyklami. Z tego co czytałem i pytałem kumpli to wyżej wymienione odżywki sa dobre ale jezeli macie jakieś inne [...]

Witam mam 14 lat i chcialbym cos brac. Mam ulozona diete w ktorej brakuje mi owocow i warzyw chcialbym to zastapic jakimis witaminami ktore mozna nabyc tutaj lub w decathlonie. Milalem kiedys gain bolic 6000 ale z niego zrezygnowałem bo mowili ze jestem za mlody na to ewentualnie jakies witaminy lub bcaa. Moim pytaniem jest czy moge brac witaminy [...]