SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zamontować drążek do podciągania

  • *** SUPERSIŁA & SUPERMASA ***

    Post
    Doping

    [...] wyrysowal i zmontowal z pozbieranego materialu) inna rzecz, ze jest technikiem mechanikiem i lubi taka papranikne) z montowana do niej platforma, tak by mogla sluzyc tez jako suwnica pionowa do treningu ud i oslich wspiec na lydki. Nie pytaj o rozwiazania techniczne, bo nie jestem w stanie ich przyblizyc a fotki tego wynalazku nie mam, choc [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2003 10:11:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłowanie a inny trening

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Musisz sobie zamontować na siłowni drążek do podciągania. I jak nie jesteś w dobrze zregenerowany to daruj sobie ćwiczenia lub sparingi danego dnia. Organizm musi mieć czas na regenerację.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 7/18/2014 12:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję porady.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W twoim wieku wystarczy, że zainwestujesz w drążek do podciągania. Możesz go zamontować w futrynie i wyniesie cię to 50 zł. Poszukaj na forum treningu Mawashiego, albo Lafaya, jak zaczniesz dobrze jeść, to zyskasz i masę i siłę, bez dotknięcia sztangi. Zmieniony przez - Mkbewe w dniu 2012-05-27 20:51:30

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 5/27/2012 8:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Na jakiej wysokości zamocować drążek?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] bardzo dobrym pomysłem, gdyż jest to ćwiczenie, które działa na więcej części ciała, tym samym angażuje kilka partii mięśniowych. Gdy kupujemy drążek, zwróćmy uwagę na to, jaki ma rozstaw, jeśli będą zbyt wąskie, wykonanie ćwiczeń może okazać się niemożliwe, albo mało komfortowe. Gdy mocujemy drążek, warto zamontować go tak, aby nasze stopy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 19993 Data: 12/23/2017 4:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i górny to dokupię dużego obciążenia żeby tam zamontować ale na razie nie kupuję tego. co do drążka to kosztował 29zł a posłuży nie tylko na początek do podciągania a także jako drabinka do rozciągania jak go zamontuje na odpowiedniej wysokości lub blokada nóg. W lutym zamierzam kupić taki drążek jak na zdjęciu. [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 13006 Data: 1/8/2017 1:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Split Na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    o nogach wiem ze niebardzo ale nug nie musze miec tak dobrze rozbudowanych jak narazie w udzie 60cm i mi wystarcza ostatni plan fbw po wakacjach na wrucenie do formy mam drazek ale na siłowni jest za nisko zeby go zamontowac do podciagania sie wiec zamontowałem do trica na porecze tak 3 dni treningowe jak narazie nie chce 4 bo ostatnio doła łapie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 992 Data: 11/12/2010 4:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • plan Act moglby ktos sprawdzic?

    Post
    Trening w domu

    Czyli mowisz ze to bylby dobry interes? Niby trace juz na wstepie 4 stowy no ale coz jak kupilem ten atlas :( Czytalem sporo tematow i czy wystarczył by mi drazek rozporowy do podciagania? ogolnie ja mam niskie drzwi i jakbym chcial zawisnac na tak zamointowanym drazku to musilbym ugiac nogi w kolanach, czy zatem moge kupic taki czy musze szukac [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 9/24/2009 10:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Miesien najszerszy grzbietu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zgadzam sie z Mis00 jak najbardziej podciaganie sztangielki jednoracz jest dobrym cwiczeniem. Co do podciagania to jezeli nie masz na czym sie podciagac to moze znajdziesz sposob zeby sciagac drazek. Trzeba wymyslic wyciag, mozna byloby zamontowac go w suficie Jest bardzo dobra alternatywa dla drazka

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 10/29/2004 9:54:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekordy w podicaganiu i pompkach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Piotrrr dzięki za linki tak, jestem dziewczyną podciągania są mi potrzebne do Selekcji (http://www.combat56.pl/) tzn. żeby się dostać do Selekcji powinnam wykonać m.in jak największą liczbę podciągnieć w ciągu minuty (no jak na razie czarno to widzę) problemem moim jest też brak drążka drążek jest w parku, ale głupio mi prosić kogokolwiek, żeby [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8839 Data: 6/21/2006 6:31:47 PM Liczba szacunów: 0