jak wygralem

[...] w bieliźnie, aby na to nie patrzeć. Szkoda że to nie działało. Zauważyłem kiedy obcięłaś włosy w ubiegłym tygodniu i pierwszą rzeczą, którą pomyślałem było "wyglądasz jak facet!". Moja matka nauczyła mnie, żeby lepiej nie mówić nic, kiedy nie jestem w stanie powiedzieć czegoś miłego. Kiedy przygotowywałaś moje ulubione mięso, musiałaś [...]

jak dobrze wyczytałem to ma być teraz amerykański konkurs podciągania +20 kg, ale będzie wesoło jak będę w formie :) wygrałem jakieś odżywki tam za ten konkurs ? gdzie to pisać o te nagrody, wiecie może ?

[...] jestem mega szczęśliwy bo wygrałem z utytułowanymi zawodnikami - dzięki panowie za fajną rywalizację na scenie i do zobaczenia w niedzielę na PP. Dziękuję mojej żonie która jak zawsze mocno mnie wspiera oraz wszystkim którzy przybyli na miejsce, mocno trzymali kciuki i kibicowali jesteś wielcy . Podziękowania należą się również mojemu trenerowi [...]

Moja wygrana 8-) Nie wiem jak ale wygrałem 106X wystarczyło jednak moje dodatkowe ćwiczenia dały rade. Najwazniejsze ze moje plany treningowe dały rade.

[...] z wynikiem 301 x 40kg( filmik nagrany ) tak to ja sie moge bawić żadnego stresu czasowego .Czy mogłem więcej no pewnie że mogłem ale dzisiaj jeszcze trening WW Ciekawe jaki dzień będę miał za tydzień w Złotej w pompkach na komendę a dowiedziałem sie że będzie Bartek Kruk rekordzista Polski i świata wiadomo w pompkach w tym co wycwiel lubi [...]

Z tymi nagrodami to różnie bywa. Brat że by wystartować na pucharze świata płacił ok 300zl wpisowego i za każdym razem jak stawał na podium to dostawał tylko medal i certyfikat. Często na lokalnych zawodach można dostać fajne nagrody przy niskim wpisowym. Osobiście dużo startuje w strzelectwie i tutaj głównie są bogate nagrody. Czasami można [...]

[...] teraz wykonuję ponad 400 ale co drugi dzień .To jest wytrzymałość a ona lubi systematyczność i progres czy to w ilości powt. czy w czasie przebywania w pozycji pompki .Ja jak wystartowałem pierwszy raz w zawodach zrobiłem wynik w okolicach 100 powt. Wiadomo przy takich ilościach dochodzą jeszcze od czasu do czasu różne " kombinacje" np. pompki [...]

rozpyerdalaja mnie takie pytania %-) A jak mial akurat wtedy ujemny bilans albo zerowy to co go mialo robic? testosteron jak testosteron, baza i tyle. Towar nie ma "robic" tylko ma miec deklarowane stezenie i substancje. A dzialanie i przydatnosc kazdej substancji trzeba znac samemu bo nie ma cudownych srodkow ktore "robia" Robi dieta i cel na [...]

[...] i za***istej rzezbie plus wyrobic szybkosc i sile, narazie spadlem do 87 ale staram sie odrabiac, ciesze sie w kazdym razie ze znow uprawiam SW bo to jest dobra frajda, a Ty jak tam z sylwetka jakies nowe rekordu, jak tam masa?, ogolnie to podbije do Galway do Radisson-a bo dostalem voucher na 2 nights bb, poniewaz wygralem Host of the month !!! [...]

haha 1 raz coś wygrałem (nie licząc zegarka z kubusia z 10 lat temu ) dzięki wielkie e-mail poszedł Rozmary : Rękawiczki - L Koszulka - L Smak BCAA - najlepiej ananas bo muszę to cudo przetestować, jak nie to cytryna Miła niespodzianka !

[...] rymowanka" a były wybierane całe wiersze.. też bym z chęcią napisał coś dłuższego bo fajniej jest w dłuższej formie zawrzeć wszystkie ochy i achy niż w jednym zdaniu ale myślałem że jak będę się twardo trzymał KRÓTKIEJ formy to automatycznie spełnie wymogi konkursu.. a jednak nie;p nauczka dla mnie na przyszłość:) czekam na następny konkurs

Johnsu, ja pamiętam jak kiedyś wygrałem to nie mogłem przekroczyć nawet 5zł ale nie wiem jak jest w tym dziale :-)

Temat: "Na jakie czynniki ryzyka narażony jest organizm osoby trenującej? Jak można im zapobiegać/minimalizować w oparciu o dietę". Sportowcy są specyficzną grupą pod względem wymagań żywieniowych . Już od czasów starożytnych znany jest fakt, że uprawianie sportu powoduje zwiększenie zapotrzebowania na energię . Wydatki energetyczne [...]

[...] te walki i kolejną już trzecią walkę z Jędrzejczyk wygrała w Oktagonie w pięciorundowym starciu. Pomimo tego, że Polka czuła się dobrze nie będąc zmuszoną do redukcji wagi jak w kategorii słomkowej, Jędrzejczyk zawsze planowała wrócić do dywizji 125 funtów po walce z Shevchenko. W międzyczasie jednak, była mistrzyni chce odzyskać tytuł w wadze [...]

[...] miejsce. Przeżyłem w ostatnim tygodniu naprawdę masakrę po to aby na scenie był wiór i nie mieć flaka na tyłku. Jeszcze w pt miałem wodę podskórną na pośladkach,wyglądało to jak taka stara pomarszczona skóra jak u dziadka. Dzięki pomocy Patrycjusz Wróblewski udało mi się to do startu zniwelować,któremu z tej strony bardzo dziękuję. Uważam,że [...]

[...] porządnego obiadu... Trening minął ciężko bo po takim wysiłku nic się nie chce. Wszystkie serie były zrobione, żeby nie było niedomówień że się opieryalam. Na dietę tak jak mówiłem, czasu nie było... poczes coś Ty. Taka opcja to tylko dla kamikadze.8-)8-) Pandarek problem jest tego typu że nie mam luster na siłowni, ale póki co widzę jako [...]

a świetnie w sumie ;) czekam w napieciu, moze uda mi sie cos w koncu wygrac ;Djeszcze nic nigdy nie wygralem oprocz magnesow na jakims festynie jak mialem z 8 lat ;D

[...] Oto, co Alessandro Nesta powiedział dziennikarzom na specjalnie zwołanej konferencji prasowej: "To jest mój ostatni sezon w Milanie. Tempo gry jest bardzo wysokie, a jak nie mogę być ważny to wolę zostać w domu. Te 10 lat to piękny okres, w którym wygrałem bardzo wiele i zapracowałem na szacunek, teraz chcę spróbować czegoś innego. [...]

Witam, po zawodach wyniki takie jak przedstawił Hardkorowy. 1.Pcnięcie kamieniem 10kg Łukasz Wenta 14.20m Sebastian Wenta 13.64 Dominik Zieliński 12.60 Rafał Kobylarz 12.32 Krzysztof Radzikowski 11.25 Sławek Toczek 9.50 2.Wyciskanie szkockiej belki sama belka ważyła 160kg(drewniana) Krzysiek 200kg Sebastian 180kg Lukasz x Dominik x Sławek x Rafał [...]

[...] Zginanie siedząć Zginanie leżąc Prostowanie na maszynie Przysiad Wykroki w miejscu - noga zakroczna uniesiona Po treningu nie miałem sił na nic, dawno tak się nie czułem, jak zwykle robię po nogach a ero to nie sprawia mi to większego problemu, tym razem było mega ciężko, nie spodziewałem się. Środa Sama klatka, znów czas nie pozwolił na [...]